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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「完璧と圧」について。
皆さんは、自分の人生に点数をつけるなら何点ですか?
満足度はどれくらいですか?
人間の満足度というのは、
客観的というよりは、とても主観的です。
自分がどれくらいをどう感じるかは人それぞれってことです。
例えば、国民的アニメ『サザエさん』。
登場人物のカツオは勉強が苦手ですよね。
50点以上取ったことを自慢げに報告する場面があります。
皆さんだったらどうでしょう?
テストの点数が何点くらいなら満足できますか?
更には、得意な科目か苦手な科目かでも違いますよね。
いわゆる赤点は30点以下で設定されたりします。
野球選手の打率はどうでしょう?
世界に名をはせたイチロー選手の終身打率は353。
約3割半です。
100点満点でいうと35点です。
それでもすごい記録なのです。
人生において、全てのことがうまくいくなんてことはありません。
他者が絡んでくればなおのこと。
しかし、私たちはしばしばうまくいかないことを
必要以上に大袈裟に考えてしまいます。
□うまくいくかいかないかの重圧
□結果の是非の重圧
□成功か失敗かの重圧
□結果を受けての重圧
こういったものは、更に私たちの足かせになります。
普通ならうまくいくことまで、うまくいかなくなったり、
普通なら喜べることに、全く鈍感になったり、
朝を迎えることまで憂鬱になることもあります。
あなたの人生そこまでダメですか?
出会えた人。
持って生まれてこれたこと。
経験できたこと。
そういったことを加味出来たなら、60点くらいはイケてませんか?
60点くらいなら上出来というトーンで生きられたなら、
自分の人生で、上機嫌でいられる時間も多くあれますよね。
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