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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「自己標的バイアス」について。
皆さんは、自分のことを誰かが気にしている、
皆が注目していると思いますか？
「私のことなんかそんなに誰も…。」
そう思ったとしても、
前髪を自分で切ったら、少し短い気がしたときや、
鼻の下に、大きなニキビができたときには、
鏡を見たあと、外に出るのが憂鬱になりますよね。
自分が気になっている相手が、
「皆さんの中に、実は大好きな人がいます。」
と大勢の前で言われたら、自分だと感じますか？
上司や先生から、
「一人だけ、わかっていない人がいます。」
と大勢の前で言われたら、自分だと思ってしまったり？
つまりは、人間というのは…。
"周囲から自分がどう評価されるか気になってしまう"
という思い込みをもっています。
下手すると「自意識過剰」な状態になりかねません。
ある意味「思考のクセ」です。
人間は集団生活をしていた動物なので、
やはり、集団での突飛な違いというものが、
集団に不和をもたらしたことからの、危険察知本能でしょうね。
特に、日本人は同調圧力が強いといわれますよね。
しかし、いちいちどう思われるかを気にしていると、
過剰なエネルギーを使ってしまいます。
身勝手な人よりはマシですが、他人軸で生きる事になります。
他人軸で生きるためには、他者や自分に沢山の「嘘」が必要になります。
他人の目の「自分」は、他人の数だけあります。
全部気にかけても仕方ないですよね。
自分が自分を気にし過ぎてしまうように、
誰もが一番気になっているのは、間違いなく「自分」なのです。
いつも有難うございます。
何かを気にし過ぎたときはアンフィニへ！
.
ご予約は052-253-5040まで！
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