好きなことや褒められることに潜む危険性

さて、今回は「承認とストレス」について。

皆さんは、どんなことをするのが好きですか？

時間を忘れますか？

人によって、

時間を忘れて夢中になることがあります。

ゲームやスポーツ、何かの採集、

はたまた何かしらの工作趣味など。

やれと言われなくても時間を忘れることってありますか？

・勉強。

・仕事。

…はいかがでしょう？

勉強や仕事を時間を忘れて没頭してしまう、

プライベートをそっちのけで夢中でやってしまう。

稀にそういう人もいます。

しかし、こういったことに潜む危険性があります。

他者から承認されやすく、時間を問わずやっても、

誰もが認めるようなことです。

なぜなら、ストレスがあったとしても、

長時間負荷がかかっていたとしても、

それを自覚しにくいからです。

ストレスというのは、苦痛なことだけに存在するのではありません。

例えば…。

結婚。

出生。

出産。

子供のひとり立ち。

宝くじの当選。

などにもストレスはかかります。

しかし、めでたいことや褒められるような、

他者から承認されやすいことほど、ストレスを自覚しにくいのです。

そのストレスを自覚できないでいると、

急に無気力になってしまったり、食欲不振、自律神経の不調、

不眠、倦怠感、円形脱毛症などにつながることもあります。

どれだけやっても、誰にも止められない、

褒められること、認められること、

そういうものに夢中になれる方は、逆にストレスに注意しましょう。

いつも有難うございます。

自覚のないストレスと思ったときはアンフィニへ！

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