【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「ネガティブ」について。
皆さんは、ネガティブな感情を
どういうふうに扱っていますか？
ネガティブな感情というのは、
なかなか扱いが難しいですよね。
難しさゆえに、無いほうがよい気持ちになってしまうことも。
しかし、そういったネガティブな感情は、
人間にとって必要な感情でもあります
▼恐怖
↓
回避や緊張を促す
▼痛み
↓
身体を大事にさせる
▼苦しみ
↓
深く考え工夫させる
▼怒り
↓
主張を表出させる
▼後悔
↓
原因について深堀させる
▼恥
↓
自発的に身を正せる
▼劣等感
↓
成長意欲を促す
このように、悪いことばかりではありません。
そこには人間がよりよく生きるためのメリットが存在します。
しかし、過ぎたるは及ばざるがごとし。
上手く扱うことが出来たら、
抑え込む必要はなく、
自分の役に立てることが出来ますね。
いつも有難うございます。
コントロールしたいときはアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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