【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「バランス」について。
皆さんは、今何かをがんばっていますか？
それはどんなことですか？
私たちは、子供頃、
こんなことを褒められます。
□我慢できたこと
□頑張ったこと
□休まず続けられたこと
□自分だけでできたこと
逆はどうでしょう？
□我慢できなかったこと
□頑張れなかったこと
□休んでしまったこと
□自分だけではできなかったこと
どちらかと言えば、親からすれば、
叱咤されたり、残念に感じられることですよね。
子供の頃というのは、
新しいことの連続ですし、
環境も一年おきに、とても変化します。
そして、大人になっていきます。
子供の頃、褒められたことというのは、
自分の中では、強く根付いていて、
大切な価値観になります。
①我慢
②頑張る
③休まない
④自己完結
子供の頃、こういったことを褒めらたり、
それによってうまくいったと感じると、
成功体験は、大人になっても行動に出ます。
でもどうですか？
上記の４つのキーワードを見て、
ちょっと不安感を感じますよね。
人生は、短距離走ではありません。
人生は、長距離走です。
今流行のSDGsみたいなもので持続可能であるということは大切です。
上記①～④に関しては、逆の行動もセットで活きてきます。
①我慢⇔言葉にする、シェアする
②頑張る⇔手を抜く、効率化
③休まない⇔休む
④自己完結⇔誰かとシェア、チームプレー
セットだと、続けられるように見えますし、
ちょっと安心できませんか？
片側だけでは、長くは続きません。
バランスよく、バランスとっていきましょう。
いつも有難うございます。
バランスが崩れたときはアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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