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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「苦手」について。
皆さんは、どんなことが苦手ですか？
どんなときに気づきましたか？
私たちは、何でも最初からできるわけではありませんし、
身に着けようと思っても、思った以上に気が手で、
頑張っても然程できるようにならないこともあります。
かと思えば、逆にできてしまうこともありますし、
自分では気づかない特技なんてものもあります。
そして、そういったことは人によって全く違います。
例えば、犬が苦手ない人がいるとします。
犬を飼っている人は珍しくないので、
日常で遭遇する機会は少なくありません。
すると、どう行動しますか？
基本的に…。
「嫌なもの（こと）は避けたい。」
そう思うのが人間だと思います。
結果として、犬に遭遇するために、
避け続けなければいけないということになります。
「別にそれでいいんじゃないの？」
もちろん、犬に関して言えば、
然程困ることはありませんので、それもまた選択かと思います。
しかし、そういうことばかりではないですよね。
□人前で話すことの苦手意識
□怒りの感情との付き合い方
□恋愛で同じような相手に苦しむこと
□友達と一緒にいると疲れてしまう
□SNSが気になって何度もチェックしてしまう
□親の事となると感情が揺さぶられる
□断れずに毎回後悔する
このようなことは、多くの場合、
苦手だとかんじることが"日常にある"からこそ、
自分で苦手だと"自覚"します。
めったにやることがない非日常的なことは、
苦手でも困ることがありません。
しかし、日常的な苦手というのは、
避けても避けても、逃げても逃げても、
結局は、姿を変えてやってくるのです。
なぜなら"日常的な苦手"だからです。
それは大きいこともあるでしょうし、
小さく些細なことかもしれません。
しかし、それに向き合って、
何かしらの変化を起こせたのであれば、
あなたの日常は大きく変わるでしょうね。
いつも有難うございます。
ループしているときはアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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