【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「無駄」について。
皆さんは、無駄をなくすため、
何か意識していますか？
年末に向けて、整理整頓をして、
いらないものを捨てたり、収納場所をつくったり、
色々と忙しい時期かと思います。
私たちはハイパー消費社会に生きています。
うっかりすれば、モノを手に入れることの満足感に依存したり、
ダメでもまた買えばいいという、消費的思考に染まってしまいます。
そういったなかで、一部の人たちでは、
・断捨離
・ミニマリズム
といったものも流行っています。
そしてインターネット上では、
・効率がいい方法
・どっちが得か
・無駄をなくす方法
・少ない時間でできる方法
などが溢れているので、それだけ需要もあるのでしょう。
もちろん、情報弱者にならないことで、
よりよい選択があることは間違いないですし、
私自身も知って目からうろこのこともしばしばあります。
では人間の生活全てに対して、
・効率
・損得
・生産的是非
・無駄か否か
で、一掃したら生活は"豊か"になるのでしょうか？
生活の"豊か"さというのも、２パターンありますね。
①経済的社会的豊かさ
②心の豊かさ
何を求めるかによって、
やることも変わってくるとは思います。
例えば、皆さんは以下のものは無駄と感じますか？
【無駄チェックリスト】
□絵を飾る
□花を買って飾る
□歌を歌う
□料理をする
□音楽を聴く
□利害関係のない相手とお茶をする
□睡眠時間を確保する
□温泉にゆっくり浸かる
□映画や漫画をゆっくり楽しむ
□散歩やドライブをする
□スマホに入った画像を写真にする
□植物やペットを育てる
□運動する
□仕事に関係ない習い事をする
いかがでしょうか？
どれも、無くてはならないことではないですね。
無かったとしても何とかなっていきます。
そして…、
▼時間が無い
▼余裕が無い
▼お金が無い
こういったときには、真っ先に削られていくのも、
先ほど挙げた無駄かもしれないと感じることです。
しかし、想像してみてください。
そんなときあるものが削られています。
そうですね。
「心の豊かさ」
です。
そして、それが欠落してきたときには、
人は、頑張れなくなります。
つまり、２パターンの内の、
①を優先したはずなのに、②を削ることで①も削られるなんてことは、
珍しくないことなのです。
もし、最近心が荒んでいると感じた時は、
あえて無駄と思って排除していたことを楽しんでみてはいかがでしょうか。
いつも有難うございます。
心が荒んだときはアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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