本気で落ち込んだときにしたほうがいい対処

さて、今回は「落ち込み」について。

皆さんは、どんなときに落ち込みますか？

最近落ち込んだことがありますか？

私たちは、想像したり願ったものと、

"現実"との差がある場合、ダメージを受けて、

ときには落ち込むということがあります。

例えば…。

・告白したら、友達でいて欲しいと言われた

・転職したのに、上司が最悪だった

・前日に美容院に行って、デートしたのに気づいてもらえなかった

・週末久しぶりに釣りに行こうと思ったら、雨だった

これらは、それぞれ想像したり、

願っていることがあるから、ダメージを受けます。

・告白して、恋人になりたい！

・転職したことで、よりよい働き方をしたい！

・髪型が変わったことを褒めてほしい！

・釣りに行きたかった！

という感じですね。

特に…。

◎大切にしている

◎一生懸命

◎唯一無二

◎大好き

こういったことは落ち込んで当然です。

「落ち込んだとき、どう気分転換しますか？」

インタビューで、イチロー選手と松たか子さんが、

全く同じ考えでした。

それは、

「気分転換しない。」

「とことん向き合う。」

ということです。

それは、上記の◎の４つに当てはまることだからです。

現実逃避して、過ぎていくことならそれもいいかもしれませんが、

目の前で取り組んでいることは、とことん向き合うことが必要です。

とことん向き合って、

そこに何かしらを見つけたときに、

人は成長します。

本気で困って落ち込んでいることには、

真剣に向き合う価値があります。

いつも有難うございます。

落ち込んで抜け出せないときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！