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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「自己」について。
皆さんは、人が嫌いですか？
人が好きですか？
「そんなの相手によるよ。」
そうですよね。
では基本的に人といるのが好きなのか？
ひとりのほうが好きなのかはどうでしょう？
人というのは、色々な欲求があります。
食欲は、何かを食べれば満たされます。
性欲は好きな人とするか、商業的な何かや妄想でも満たされます。
眠たいときは、眠れば睡眠欲が満たされます。
安心や安全は、保険や住居で十分満たされるかもしれません。
私たちは、色々なものを満たされていないものを
満たしたいと求めます。
人を動かすベースで大きなものが、自己肯定感かと思います。
そのために、勉強したり、
肩書を求めたり、ブランド品を身に着け、
インスタグラムに充実ぶりを投稿します。
例えば、離婚についての研究でも、
共に過ごす中で、不満ばかり抱き合い、
感謝が無く、異性として見ない夫婦は離婚していくことになるそうです。
つまりは、自分を"重要"な存在として、
人から自分を扱って欲しいのです。
それが満たされている人と、
満たされていない人は、大きく生き方が変わります。
しかし、簡単に満ちることではありません。
なぜならば、先ほどの食欲や睡眠欲ほど、
自由にコントロールが効くことではないからです。
それでも、人というのは自分を肯定したく、
人に関心を持ってもらいたいのです。
「そんなことありません、自分なんて…。」
そういう人ほど、意外と自分自分で、
周りのことが見えていません。
"自分がどう見られるのか"を気にしています。
集合写真でも必ず人は、自分の写りが気になるはずです。
自分のネガティブな側面ばかり見ている人は、
自己肯定感を満たしていくことは難しいですよね。
しかし、人間が持っている特徴は、
特徴であって、長所でも短所でもありません。
ただ、特徴の使いどころを間違っているだけです。
まずは、その理解が大事ですし、
人の中でしか満たすことができないことを忘れてはいけません。
自己肯定感が低いと、人を遠ざけ、
人を遠ざけることで、結局満たされないというループが生まれます。
自分の特徴を理解し、人の中に自分の身を置きましょう。
いつも有難うございます。
どうしたらいいかわからないときはアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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