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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「ネガティブ」について。
皆さんは、昔の思い出というと、
どんなことを思い出しますか?。
とても昔のことの思い出というと、
大変なことまでも、「ああ、あんなことあったなー。」
という感じで思い出されます。
ところが、最近のこととなると、
ネガティブな出来事というのは、
ポジティブなことを簡単に凌駕するパワーを持ちます。
例えば、取引先から無理難題を吹っ掛けられたとします。
「そんなの無理だよー。」
そう思いながらも、悶々とします。
同僚の優しい声掛けにも上の空。
帰宅途中すれ違った好みのタイプにも上の空。
いつもなら楽しいはずの連続ドラマも上の空。
寝る前のホッと一息つく時間も上の空です。
この"上の空状態"のとき、
頭のなかを支配するのは、ネガティブなことです。
「どうしたらいいんだろう。」
「ああ言えばよかった。」
「あの言い方は無いよな。」
「明日どうしよう。」
色々なことを思ってしまうのです。
それだけ人間はネガティブなことに対して、
人生の時間を注いでしまいやすいということです。
昔のことなのに、いつまでも解消しないネガティブなことに至っては、
超絶"人生レベル"で時間を注いでしまいます。
例えば、学生の思春期の頃、
友達に裏切られたことで、人を信用できなくなると、
そのことで"人は信用できない"という目で世界を見続けます。
そうすることで、気づけないことが増え、
本来有難いことなどをスルーしてしまうのです。
人間は"ネガティブ"です。
嫌な出来事を繰り返し味わいたくないがために、
"ネガティブな出来事を抱きしめ続ける"のです。
皆さんはいかがですか?
自分も周りも、決して同じではありません。
ちゃんと今の目で、今の景色を正しく眺めましょう。![]()
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