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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「孤独感」について。
皆さんは、孤独感を感じますか?
とても誰かとつながりを感じますか?
"マズローの5段階欲求"でもあるように、
ある程度の人間的な生活が満たされると、
人は、誰かと一緒にいたいと感じます。
それを「親和欲求」といいます。
人間として当たり前の欲求のひとつです。
しかし環境的や立場的、個人能力的に、
親和欲求が満たされないことは、珍しいことではありません。
・頼る相手がいない
・自分の関心や考えを誰かと共有できない
・誰にも本当の自分をわかってもらえていない
・とても引っ込み思案で他者を信頼できない
・立場が邪魔して表面上の付合いの人ばかり
・人が怖い
・新しい環境に馴染めていない
時期的なものもあるでしょうが、
頻繁に継続的に、孤独感が続くというのは辛いものです。
"孤独感"を感じている状態を想像してみてください。
それは"心"が満ちていますか?
そうですね。
心が満ちていない状態です。
心が満ちておらず、空虚感があるのです。
▼自尊心が低くなる
▼自意識が強く過敏になる
▼無力感を感じる
▼承認欲求が上がる
▼継続性が低くなる
こういう場合、心はバランスを取ろうと、
何かでその穴を埋めようとします。
そのひとつが"他者否定による優越感"です。
異性に対しても、心理学者ジョーンズの実験によると、
孤独感の高い男性は、女性に対して否定的で、
孤独感の高い女性は、男性に敬意を抱かなかったのです。
つまり孤独というものは、ループしやすいということです。
自分を否定するのではなく、今の自分を受け入れ、
人を頼り、信頼する経験を積んでいくことが、
孤独からの脱出の一歩なのです。![]()

いつも有難うございます。

孤独感が強い人はアンフィニへ!
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ご予約は052-253-5040まで!
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