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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「心理」について。
皆さんは、心理学というと、
どんなイメージを持っていますか?
メン〇リストとか、テレビのエンターテイメントで、
"心理学?"的なもので、相手の心を読むといった、
パフォーマンスは誰もが驚き、興味を持ちます。
なので、"心理学"="読心術"かのように、
勘違いしてしまっている人は珍しくありません。
もちろんそういうものを研究した心理学者もいます。
海外ドラマのモデルにもなった、ポール・エクマンです。
彼は人類学の一人者でもあります。
動物の表情や、人間の表情と感情を
表情筋のどの部分がどう動くのかを研究し、
90%確率でわかるようになったと言われます。
しかし、一般的な"心理学"というものは、
▼相手の心を読む
▼相手をコントロールする
そういったものではありません。
矢印は外側に向くのではなく、
むしろ内側です。
◎自己理解
◎客観視
◎自己受容
◎思考パターンの拡大
◎自己一致
◎再選択
◎気づき
こういったことがメインです。
もし、心理学などを利用して、
相手の心を読む方法を知りたいのであれば、
エクマンのように研究者になるしかないと思います。
「サトラレ」というドラマ化した漫画がありますが、
人の考えていることや、嘘がわかっても"幸せ"になるとは到底思えません。
そんなことよりも、自分を理解し、
色々なことに気づいてゆくほうが、ずっと自由に生きられるのです。![]()
いつも有難うございます。

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