自分のなかの要素はどんなものがあるか? | 青い柳の樹のように  - counselor's blog -

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名古屋の老舗カウンセリングルーム「アンフィニ」の代表カウンセラーの青柳と申します。
少しでも多くの人にカウンセリングや心に関心を持つ機会になって頂ければという願いを込めたブログです。
皆様の生活に身近に感じられ「気づき」になれますよう。

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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^

さて、今回は「性格要素」について。

皆さんは、どんな性格ですか?

どうなりたいですか?

 

人は困難にぶつかったとき、

何とかそれを乗り越えたい、成長したいと感じます。

 

そんなときには、

自分の性格の要素をいくつか書き出してみましょう。

優しい、厳しい、真面目、内気、雑、慎重などなど。

①【自分で思う自分の性格】

 

自分で思う自分の性格を書き出したら、

今度は身近な人が思う、自分の性格を書き出してみます。

 

②【親や親友やパートナーが思う自分の性格】

 

それはまた少し違った要素が見えてくるでしょう。

書き出した要素は、きっと色々なものが並びます。

 

性格の要素というのは、

互いに作用し合います。

 

例えば…。

 

◆明るい、外交的、好奇心旺盛。

こういったものが並ぶ人は、誰かからの情報を得ていくのが得意かと思います。

 

◆慎重、真面目、完璧主義。

こういったものが並ぶ人は、ミスを少なく精度の高いものを作り出すのが得意かと思います。

 

こうやって、並べてみると、

何と何が作用するから、何が起きるのかということが見えてくるのです。

絵の具のような感じです。

更に、並べてみると、

どの部分に"のびしろ"があるのかがわかってきます。

 

自分には、どんな色の絵の具があり、

どんな色があるからこそ、何が起きているのか

一度書き出してみるとよいでしょう。虹



いつも有難うございます。

書き出し手見たい人はアンフィニへ!

.

ご予約は052-253-5040まで!

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