どうにもならない人が身近にいて疲れてしまうときできること

さて、今回は「人生の境界線」について。

皆さんは、誰かと一緒にいることで、

エネルギーを消費してしまうようなことがありますか？

私たち人間の脳には、ミラーニューロンどいう細胞があり、

他者の感情や痛みを理解し、

自分のことのように感じる能力があります。

卑屈な気持ちになっていなければ、

幸せそうな人を見れば、幸せそうな気持になりますし、

辛そうな人を見れば、辛い気持ちになります。

集団の動物である人間にとって、"共感"は大事な能力です。

しかし、珍しくない話として、

身近な友人や、家族がネガティブなどん底にして、

しかも身近故に、自分のアドバイスを全く聞かないということはあると思います。

すると、繰り返し感じてしまうのは…。

「なんで変わらないの！？」

「私はどうしたらいいの！？」

といった憤りや無力感ではないでしょうか。

どうにかしてあげたいのに、

どうにもならない状況が続くことで、

お互いが疲弊してしまうのです。

アドラー心理学ではこういった考えです。

悩んだ人やうまくいってない人→喉が渇いた人

身近で何とかしてあげたい人→案内する人

"喉が渇いた人"に対して、"案内する人"ができることは、

唯一、水辺に案内することだけです。

水を飲むかどうかまでは、できないことであり、やらなくてよいことなのです。

それを水を飲まそうとして、

「飲んでよ！」

「やだ！」

という問答をすると、疲れてしまいます。

じゃあ「やだ！」となったときには、できることがないのか？

ひとつあります。

結末まで見守ることです。

限界がくれば、水を何とかして飲もうとするからです。

自分ができること、相手に委ねること。

境界線を曖昧にして、それをごちゃ混ぜにすると、

互いに疲弊し、おかしなことになってしまうのです。

いつも有難うございます。

ごちゃ混ぜで疲れた人はアンフィニへ！

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