【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「肯定感」について。
皆さんは、自己肯定感が高いですか?
それとも低いですか?
【自己肯定感】…自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを意味する
昨今、よく耳にするようになった言葉でしょう。
様々な場面で意識されたり、本が出版されたり、
テレビドラマのセリフで使われることもあります。
自己肯定感の一番の原因は、
自分の外側にあるのでしょうか?
自分の内側にあるのでしょうか?
そうです。
自分の内側ですね。
自分にジャッジ(判決)しているのは自分自身です。
自己肯定感が低い人が、
突然肯定感高くなるような出来事は、殆どありません。
それは何故なのでしょう?
その一因は、以下の"無限ループ"にあります。
①自己肯定感が低い
↓
②色々なことが怖い
↓
③傷つかないために色々なことと距離をとる
↓
④成功も失敗も経験が薄くなる
↓
⑤経験が薄い故に肯定感が高まらない
↓
①へ
"怖れ"によって、色々なことから距離をとることが、
肯定感を低いままにする要因なのです。
それは、「失敗」というものへの概念のズレ。
「失敗」よりも恐ろしいのは、本気や懸命でないことです。
失敗を恐れるのは、"修正力"の重要性を認識していないからです。
ものごとが予定通りなんてことは、殆どありません。
ですから修正していくことが大切なのです。
失敗することよりも、
失敗すらできなくなっていくことが、恐ろしくありませんか?![]()
いつも有難うございます。

失敗が怖い人はアンフィニへ!
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