【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「引き算」について。
皆さんは、どんな人に対して、
羨ましいと感じますか?
人間には「欲」があります。
【欲】…何かを欲しいと思う心。満たされると快を感じること。
ですから、
そうすると「欲」を感じるものは、
今は無いのか、無いと感じているものですね。
その「欲」が強ければ強いほど、
今、それが無いことが、
とても"不快な状態"といえます。
…ということがあると、「不幸」を感じるのかもしれません。
ではでは…。
皆さんは0~10で、幸福度を表すとしたら、
いくつですか?
決まりましたか?
では、ここから先のことは目を閉じて想像してみてください。
あなたの利き腕は肩から先から無くなってしまいました。
今まで、簡単にできていたことや、
簡単に触れることができたことが、できなくなってしまいました。
更に。
もう片方の腕も無くなってしまいました。
もう、何も手にすることはできません。
更に。
両目の視力も失ってしまいました。
何かを見て、感動することはできません。
誰かの表情や、姿を見ることもできません。
どんな気持ちになりますか?
では、それを考えたら、
元の自分に戻って、もう一度考えてみてください。
皆さんは0~10で、幸福度を表すとしたら、
いくつですか?
多くの人は、先ほどよりも幸福度が上がったのではないでしょうか?
私たちは足し算を想像して、不幸になり、
引き算を想像すると、幸福感を思い出すようです。
もし、今の自分に気づけなくなったら、
足し算よりも、引き算してみましょう。![]()
いつも有難うございます。

それでも不幸なときはアンフィニへ!
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ご予約は052-253-5040まで!
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