足し算で不幸になって、引き算で幸せになるのは? | 青い柳の樹のように  - counselor's blog -

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名古屋の老舗カウンセリングルーム「アンフィニ」の代表カウンセラーの青柳と申します。
少しでも多くの人にカウンセリングや心に関心を持つ機会になって頂ければという願いを込めたブログです。
皆様の生活に身近に感じられ「気づき」になれますよう。

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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^

さて、今回は「引き算」について。

皆さんは、どんな人に対して、

羨ましいと感じますか?

 

人間には「欲」があります。

 

【欲】…何かを欲しいと思う心。満たされると快を感じること。

 

ですから、

そうすると「欲」を感じるものは、

今は無いのか、無いと感じているものですね。

 

その「欲」が強ければ強いほど、

今、それが無いことが、

とても"不快な状態"といえます。

 

…ということがあると、「不幸」を感じるのかもしれません。

 

ではでは…。

皆さんは0~10で、幸福度を表すとしたら、

いくつですか?

 

決まりましたか?

 

では、ここから先のことは目を閉じて想像してみてください。

 

あなたの利き腕は肩から先から無くなってしまいました。

今まで、簡単にできていたことや、

簡単に触れることができたことが、できなくなってしまいました。

 

更に。

 

もう片方の腕も無くなってしまいました。

もう、何も手にすることはできません。

 

更に。

 

両目の視力も失ってしまいました。

何かを見て、感動することはできません。

誰かの表情や、姿を見ることもできません。

 

どんな気持ちになりますか?

では、それを考えたら、

元の自分に戻って、もう一度考えてみてください。

 

皆さんは0~10で、幸福度を表すとしたら、

いくつですか?

 

多くの人は、先ほどよりも幸福度が上がったのではないでしょうか?

私たちは足し算を想像して、不幸になり、

引き算を想像すると、幸福感を思い出すようです。

 

もし、今の自分に気づけなくなったら、

足し算よりも、引き算してみましょう。虹



いつも有難うございます。

それでも不幸なときはアンフィニへ!

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ご予約は052-253-5040まで!

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