【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「引き算」について。
皆さんは、今幸せを感じていますか?
それとも嫌気がさしていますか?
人間が生きていて、
自分が"持っている"ものにばかり注目するようなことは、
なかなかありませんよね。
「あー私って顔が中の上で幸せ。」
「あー俺ってスマホも自分の部屋もあって幸せ。」
「あー私って両親が普通で幸せ。」
感じられる人は、そうそういません。
皆さんは今、幸せですか?
【0】不幸←→幸せ【10】
10段階で表現するなら?
いくつでしたか?
…では、想像してみてください。
あなたは膝から下が無くなってしましました。
色々困りますよね。
今までとは、移動の自由さが変わりました。
やがて、両手を失いました。
スマホをさわったり、握手や誰かに触れることはできません。
しばらくすると、両目の視力が失われてきました。
この世界が見えなくなるのも、時間の問題です。
その状態で、どんな気持ちになりますか?
ではもう一度。
【0】不幸←→幸せ【10】
10段階で表現するなら?
いくつでしたか?
人間の心理的な"免疫(慣れ)"は、
"わるくなる"のには慣れませんが、
"よくなる"のにはすぐ慣れます。
"慣れる"とどうなるでしょう?
そうですね。
「感謝」することが無くなります。
すると幸福感も比例して低くなります。
人間の幸福感を低くするものの正体のひとつは、
「感謝」することへの「慣れ」でしょう。
自分が手にしている幸せに気づかないでいると、
味わわずに美味しいものを食べていたり、
耳を塞いで音楽を聞くような状態に、なってしまいますよね。
いつも有難うございます。
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