【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「自己卑下」について。
皆さんは、褒められたときに、
どのように応えますか?
【自己卑下】…自分は大したことのない、劣った者だと考えること。
褒められることが苦手な人もいます。
するとついつい、"謙虚"ではなく"自己卑下"に走ってしまいます。
他にも、人生でうまくいかないときに、
"自己卑下"をしてしまいます。
「自分は弱い!」
「自分は駄目だ!」
「自分なんて…!」
しかし、人生の失敗などは、
ある意味"サイコロの目"のようなもの。
同じ実力でも、うまくいくときもあれば、うまくいかないこともあります。
その都度、自分を卑下する必要などありません。
「自分は強くない…けど弱くもない。」
「自分はすごくない…けど駄目でもない。」
それが真実ではないでしょうか。
自分には必ず、色々な可能性が遺されています。
自分の力を"過信"することはありません。
え?過信なんてしてない?そうでしょうか?
まるで自信がないように、
自分のことを駄目だ駄目だと責め立てるひとは、
"うまくいかない"ことに落胆しているからですよね。
"うまくいく"こと前提だから、落胆するのです。
人間の価値は、ひとつの物事では決まりません。
いちいち自分を貶めるというのは、"暇つぶし"みたいなもの。
駄目であろうとする人はいても、駄目な人なんていないのです。
いつも有難うございます。
自分を貶めてしまう人はアンフィニへ!
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