【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「省略化」について。
皆さんは、固定観念や先入観をもっていますか？
どんなことですか？
「なるべく先入観を持たずに生きてます。」
と、いう人もいるでしょう。
しかし、私たちは多かれ少なかれ、
思考を省略化していくことを覚えていってしまいます。
例えば…。
私たちは、イラストを見て、
性別や正面かどうかはわかりませんが、これは"人"だなと認識します。
実際は、かなりかけ離れています。
「あー、B型だからね。」
「あー、あの人性格悪そうな顔してるよね。」
「あー、〇〇出身ね。」
悪気があるとかないとか関係なく、
こうだからこうなんだと、ポロっと出てしまうこともあるでしょう。
更には、親が子に対するイメージも、
いつまでも同じような場合も少なくないのでは？
子供からしたら…。
「もう〇〇歳なんだけど…。」
「いつの話を言ってんだよ…。」
「何回も違うって言ってるけど…。」
といったことが起きます。
もちろん"思考の省略化"によって、
便利なこともありますが、
思わぬ落とし穴もあることが、先に出した例からもわかります。
それは…。
"今をフォーカスできなくなる"ということです。
もしかしたら、今回は違うかもしれません。
もしかしたら、もう同じじゃないかもしれません。
もしかしたら、思ったよりそうでもないかもしれません。
もしかしたら、イメージと違うかもしれません。
もしかしたら、目の前の人は違うかもしれません。
"もしかして"はたくさんあります。
"瞬間"を意識して、
思考を省略化しないで、"今"を経験値にする術をもっておきましょう。
いつも有難うございます。
苦手なパターンを脱したい人はアンフィニへ！
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