自分いじめに慣れている人は | 青い柳の樹のように  - counselor's blog -

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名古屋の老舗カウンセリングルーム「アンフィニ」の代表カウンセラーの青柳と申します。
少しでも多くの人にカウンセリングや心に関心を持つ機会になって頂ければという願いを込めたブログです。
皆様の生活に身近に感じられ「気づき」になれますよう。

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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^

さて、今回は「世界観」について。

皆さんは、自分に対して批判しやすいですか?

どんなときに自分を批判しますか?

 

人には、「思考のクセ」というものがあります。

 

クセというだけに、

ものごとに対して、そのように見やすくなります。

 

それは、自分の外側、他者に対しても、
自分の内側、自分に対しても

同じようにクセを発動してしまいます。

 

例えば…。

 

自分を批判しやすい人は、

自分にだけ批判的になってしまうのでしょうか?

 

自分を批判しやすい人に備わるのは、

「批判フィルター」です。

そのフィルターを通して世界を見ることになります。

すると、世界は批判で溢れかえります。

何かすると…。

「自分は何て思われるだろう。」

「どうせこれを言っても、どうにもならないし、

 変なやつだと思われるだろう。」

と。

 

ところが、周りはそう思ってないことが度々です。

周りからしたら…。

「そんなつもりで言ったわけじゃないのに。」

「え!?そんなこと気にしてなかったよ。」

と。

 

自分にだけ向けているクセではないのです。

 

自分の持っているフィルターは、

自分自身の「世界観」までもつくってしまうのです。

 

大切なのは、そのフィルターに気づくこと。

そして、そのフィルターが発動している瞬間に気づくことです。虹



いつも有難うございます。

自分を摩耗させてしまう人はアンフィニへ!

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