東京のココロカフェの懇親会のヒトコマです。
さて、今回は「うつ病と自殺」についてです。
皆さんは、どうなったらよくないと感じますか？
周りにどんな人がいたら声かけますか？
うつ病の人が全員、気持ちふさいだ表情とは限りません。
本当は苦しんでいても、本当は眠れてなくても、
ニコニコして周囲が気づかない場合もあります。
■今までよりも無口になり、自責することが多い
脳がネガティブなものを強く感じるようになります。
■身だしなみに気を使わなくなる
化粧が雑になったり、入浴しなくなったりします。
■今まで楽しめてたことに興味が無くなる
普段できてたことや、楽しかったこともできなくなります。
自殺者3万人の約7割くらいがうつ症状があったといわれます。
自殺者にはうつ症状は勿論のことですが、
極限では自殺のサインなどもあるのです。
■身辺整理をしたり、大切なものを譲ったりする
■妙に落ち着いていて、人との接触を避ける
■自殺に使えそうな物を買い求めたりする
人は元気な状態から、いきなり自殺しません。
何らかのサインがあるはずなのです。
身近な人がそれに気づいてあげることが大切です。
「大丈夫」という言葉が大丈夫とは限りません。
大切な人をよく見て、話に耳を傾けてください。
いつも有難うございます。
悲しいことは起きてからでは遅いのです。
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