メリハリ

※まずは説明書のご一読から

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たまにブックオフで本を買うと、

売った人のメモや落書きがあって、ちょっと面白いです。

さて、今回は「自律神経」についてです。

右手を動かそうとして、右手が動くとき意識してますよね。

意識でなんとかできないのが自律神経です。

■交感神経…活動・緊張

■副交感神経…休息・リラックス

こんな感じで、人間の身体は切り替わります。

自律神経は心（感情）に連動します。

継続的な強いストレスは、この自律神経を乱してしまいます。

障害は、消化器、循環器、呼吸器、神経などに影響することもあります。

■ライフスタイルの改善

■心療内科による薬物治療

■カウンセリングによる気づき

などが治療には有効です。

ちょっとおかしいなと感じたら、早期に病院へ行きましょう。

いつも有難うございます。

何事も、早期発見早期治療です！