必殺！？ストレス解消法

※まずは説明書 のご一読から

本日、とある常務さんとお話ししてて、

マイナスがプラスになる発想をたくさん頂きました。

さて、ストレスシリーズをまとめたいと思います。

生活していて無くせない「ストレス」です。

①ストレスは肉体にダメージを与える事を知る

②自分のストレス反応を知る

そして今回は「ストレス解消法」です。

■太陽光

■リズム運動

■タッピングタッチ

これらも効果はありますが、

最大の「ストレス解消法」は、

■感動の涙を流す！

これは、脳内の血流量も増え、

ストレス物質を排出してくれます！

余談ですが涙は、感情によって味が変わるらしいです。

ストレスが溜まった時用に、

絶対泣ける映画を用意しとくってのはどうですか

お勧めあります？

いつも有難うございます。

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もう一度泣きたい!!―ビデオで見る泣ける映画ベスト100/横森 文

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