※まずは説明書
の一読からお願いします
映画「インセプション」を観ました。
なかなか練りに練った構成だなぁと、
久しぶりに面白かったです。
さて、今回は「ストレス」についてです。
お釈迦様が「三苦」を表現したように、
ストレスは避けることはできません。
カナダの生理学者セリエが「ストレス」を定義しました。
セリエはネズミを使って、様々なストレスと与え続ける実験をしました。
結果は抵抗後、最終的には全て死亡したのです。
その時の生体反応を３つに分けました。
①警告反応期…血圧の低下上昇、血糖値の低下上昇など
②抵抗期…神経・内分泌系・免疫系が作動して抵抗力を高める
③疲憊期…長時間や過剰になると、抵抗力は失われ、身体機能が低下し、死に至る場合もある
過剰なストレスや長期間のストレスで、
本人の限界に達すると、
疲労や疾病などにより、人体機能は一気に低下するのです。
■胃・十二指腸潰瘍の発生
■副肝の肥大
■胸腺・リンパ系の委縮
■脳の委縮
等の生体内へのダメージが発生する「ストレス」です。
「本人の問題」「気持ちの問題」なんて悠長なものじゃないですよね。
いつも有難うございます。
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