毎日の暮らしにラクと好きを増やす空間と心の片づけサポーター
京都市在住ライフオーガナイザー®メンタルオーガナイザー®国分典子です
5月は暮らしの最適化月間。
今月は、お客さまの暮らしの最適化に関するブログ記事を、できるだけたくさんアップしていこうと思います。
【これまでの記事】
さて今日は私の暮らしの最適化のことを少々。
いつも意識しているのは、心身ともに健康を保つこと。
特に心の健康は、私にとって最重要案件なので手を抜くわけにはいきません。
と言うか、手を抜きたくない願望でいつもいっぱい。
うちパニ子（パニック障害の症状）がおしとやかなレディでいてもらえると、私はめちゃくちゃ暮らしやすいのです。
そのために食事・睡眠・運動・人間関係・モノの見方・感情のコントロールなど、あれこれ意識を向けて健康管理に努めています。
もし何も考えず、何も行動せず過ごすと、パニ子は、暴れ不良になって悪の道へ歩み始め（恐怖！・笑）、、、と最適化とは真逆の暮らしになってしまいます。
そうならないために、日々最適化を目指し生活を重ねてきました。
パニック障害歴40年弱。
（長っー！でも一生仲良く暮らそう！、、、必死にフォローしてるみたいですけど＾＾；）
どんな人でも弱い面を持っています。
それをどうにかやっつけようと、気合いや根性で向き合うより、持ちながらどう生きやすくするかを考え、動く方がベターだと思っています。
色々ありますね、みんな。
でも自分の暮らしの最適化を諦めず、自分を温かく優しく向かい入れてあげてくださいね。
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