毎日の暮らしにラクと好きを増やす空間と心の片づけサポーター
京都市在住ライフオーガナイザー®メンタルオーガナイザー®国分典子です
パニック障害歴が36年目に入りました!
何のお祝いもありませんが、最近は自称プロを名乗っています(^^♪
思い起こせば長年、本当に色んなことがあって自分を責め続け嫌い、なぜ自分がこんなことになったのかと落胆ばかりの日々でした。
発症から10年後に、もう自分だけでは抱えきれないと思ってカウンセリングと通院、投薬を始めたわけですが、もちろん(と言ってしまうと同じ症状の人にとっては残念かもしれません;;)、すぐに元気モリモリポジティブライフ満喫!ということにはなりませんでした。
良いときもあれば落ちるときもあるし、自分が嫌になることもすぐにはゼロにはならないのです。
そもそもまだ原因が完全に特定できていないので(研究者のみなさん頑張って!)、凡人には何が何か分からなくて当然。
なぜ?の答えは導きだせません。
悲しいけれど。
でも、なぜ?からどうすれば生きやすい?と見方を変えれば、できることは山のようにあったんです。
WhyからHowに意識を変え、エネルギーと時間を注ぎ、自分なりにラクに生きる方法をあれこれ見つけ出すことの方が、人生を大事にできると信じています。
と言っても、私も道半ば^^;
いい方法が見つかったと思っても、イマイチ自分に合わないこともよくあります。
ただ大事にしているのが、合わなかったことに固執しないこと。
その考えや方法は、パスして他のアイデアを見つけるようにしています。
空間の片づけでも大事なトライ&エラー。
エラーをしたら、そのまま放置せず別の方法を新たにトライすればOK!
うまく行けばラッキーですし、それが習慣化につながります。
空間の片づけも心の片づけも苦手だと、とてもやっかいで、そこにある荷物はやたらと重いもの。
でも生きやすさを自分で探り、選び取っていくコトによって徐々に良い方向に向かいます。
自分自身を放置せず、諦めず、応援しながら、今のベストの生き方を見つけ過ごしていきましょう☆
GO FOR IT 私たち!
【パニー女の会】
■案内記事:https://ameblo.jp/39benatural/entry-123449286.html
■Facebook公式ページ:https://www.facebook.com/82lady/
【あなたの暮らしにラクと好きが増えますように】
▶片づけサポート Be natural
▶パニー女の会
https://www.facebook.com/82lady/
▶LINE@
https://line.me/R/ti/p/%40lzl3081y
毎週金曜日朝10:00「☆Be natural ごきげんさん通信☆」配信中
お問合わせ、お申込みはこちらから
ランキングに参加しています。
ポチッと押していただけるとうれしいです!
↓ ↓ ↓