毎日の暮らしにラクと好きを増やす空間と心の片づけサポーター
京都市在住ライフオーガナイザー®メンタルオーガナイザー®国分典子です
誰かに頼むくらいなら、自分でやった方が早い。
しんどくても、「大丈夫」と言ってしまう。
家族や仕事の予定はすぐに決められるのに、自分のやりたいことは、いつも後回し。
そんなこと、ありませんか？
「ちゃんとやらなきゃ」
「迷惑をかけちゃいけない」
「ひとりで何とかしなきゃ」
気がつけば、自分が頑張ることで日々を回してきた。
でも、この先もずっと同じように頑張り続けるのは、ちょっとしんどい。
そろそろ、自分のことも大切にしたい。
そんな方に向けて、講座を開催します。
50代からの「無理をしないわたしに戻る」講座
〜ひとりで抱え込まず、これからの暮らしを楽しむ90分〜
片づけの現場に15年以上立ち続ける中で、モノの整理と一緒に、暮らしの負担や、ご自身への厳しい思いが見えてくることがありました。
「私がやらなきゃ」と抱えていること。
「私なんて」と、自分を低く見積もってしまうこと。
家族や周囲を優先するうちに、自分の好きなことが分からなくなってしまうこと。
今回の講座では、そんな思いを少し立ち止まって見つめてみます。
私自身も、この講座を考えたのは3月でした。
やっと、皆さんにお知らせできる余裕ができました。
自分のペースで、ようやくここまで来たところです。
講座では、三つのテーマをもとに、短いワークをしながら、ご自身の気持ちを整理していきます。
① ひとりで抱え込まなくていい
最近ひとりで抱えていることを振り返り、誰かに頼れることがないか考えます。
② 自分で自分を低く見積もらない
いつも自分にかけている厳しい言葉を、大切な友人にかけるような言葉に置き換えてみます。
③ 本来の自分を取り戻す
「母」「妻」「仕事をする人」といった役割から少し離れて、これからやってみたいことを思い出してみます。
この90分で、すべてを変える必要はありません。
「これは、誰かに頼んでみようかな」
「私も、ここまでよくやってきたな」
「これ、もう一度やってみたいな」
そんな気づきを、ひとつ持ち帰っていただけたら嬉しいです。
こんな方におすすめです
・頼るのが苦手で、ついひとりで抱え込んでしまう方
・人には優しくできるのに、自分には厳しくしてしまう方
・家族や周囲を優先し、自分のことを後回しにしてきた方
・これからは、自分の楽しみも大切にしたい方
開催概要
◇開催日：10月26日（月）
◇時間：10:00〜11:30
◇場所：Zoom（オンライン）
※この講座では、ワークや参加者同士のシェアを行います。カメラをオンにしてお顔を映し、マイクでお話しいただける方を対象としています。安心してお話しできる、静かな場所からご参加ください。
◇定員：4名（1名様から開催します）
◇受講料：5,000円（銀行振込）
◇対象：おおむね50歳以上の女性
◇お申し込み：こちらから
これからの暮らしの中に、自分を大切にする時間を少しずつ。
そのきっかけを、一緒につくれたら嬉しいです。
ご参加をお待ちしています！
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