ネガティブになりたくてもなれないツールを探してみよう！

2018-04-24
テーマ：▶心の片づけ・整理のコツ

持ち過ぎない暮らしを応援するライフオーガナイザー🄬
がんばり過ぎない暮らしを応援するメンタルオーガナイザー🄬
国分典子です。

私はお笑いが大好き。

考える暇もなく自然にププッと笑えるのが、

なんとも言えない癒し効果＾＾

最近は新しい芸風の芸人さんが増えてきましたが、

ベタなしゃべくり漫才はやっぱりいい！

なんでもない話を、話術で笑いに変えるスキルは、

本当にすごいなぁと思います。

ここ30年間（長いなぁ～(;^_^A）乗り物移動が苦手です。

緊張したり、不安になったり、

持病のパニック発作が顔を出しそうになりますが、

笑うと、ガティブな感情がどんどん薄れていくので、

本当に助けられています。

笑っているときは、ネガティブな感情にならない

・・というか、「なれない」ことに気づいてから、

どんどんこの方法を活用中！

気合や努力で克服する手もありますが、

ついつい笑ってしまうツール

＝私の場合漫才を見る（聞く）

を活用することが効果的です。

みなさんの「ネガティブになりたくてもなれないツール」ってなんでしょう？

一度そういう目で自分の行動を見つめ直してみると、

面白い発見があると思いますよ(^^)/

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洋服を見直してイライラとバタバタを減らそう！

2018-04-23
テーマ：▶空間の片づけ・整理のコツ

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国分典子です。

片づけにはピッタリの気持ちいい快晴の京都。
みなさまの地域はいかがでしょうか？

以前狭ーーーーーい私のスペース（3畳ほど）を見直し、
なんちゃってクローゼットを作ったときのことです。

もともとは「衣替えをしないシステムにする」を
目指していたのですが、、、
作業が進むにつれて、もう手放してもいいかな
と思う洋服が意外と多く出てきました。

似合わない・・・色がイマイチ、形が変(;´･ω･)
肌触りが悪い・・・チクチクする(-_-;)
着たくない・・・着たら嫌な気分になる(;´Д｀)
などの理由で、長い間放置されている洋服たちが多かったんです。

毎シーズン衣替えをするのが大変、、、とお考えの方。

洋服を見直して、減らせそうな洋服を見つけてみてはいかがですか？

減らすと選びやすくなって、

朝のイライラやバタバタも一緒に減りますよ(^^)/

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ひとはひと。わたしはわたし。誰かと比べなくても大丈夫。

2018-04-22
テーマ：▶心の片づけ・整理のコツ

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がんばり過ぎない暮らしを応援するメンタルオーガナイザー🄬
国分典子です。

私はかなりのインドア派！
外で何かをするより、家でのんびりしているほうが、
リラックス＆気分転換ができます。

でも、世の中には旅やお出かけが趣味の方も多く、
楽しそうな写真や投稿を見ると、
すごいな～と思うこともよくあります。

以前は、うらやましいと思う気持ちが強かったのですが、
今は、ひとそれぞれ好きなこと、リラックスできることの
違いがあると思えるようになりました。

・・・ということで、

自分に合った「気分転換」に自信を持って（おおげさですが！）
過ごしています。

誰かをうらやましいと思う気持ちの裏側には、
どうせ私にはできないから、、、
とわざわざ自己評価を低くしていた自分がいた
と今は思っています。

ひとはひと。
わたしはわたし。

シンプルな言葉ですが、
自分を励まし勇気づけ、I'm OKを出せる言葉です。

誰かと比べて自分をさげすむことなく、
自分らしさ、自分だから、自分の大切さ
をじっくり味わっていきたいものです。

Don't worry be happy :)