パニック障害歴36年が思う 自分自身を放置せず、諦めず、応援する大切さ

毎日の暮らしにラクと好きを増やす空間と心の片づけサポーター　　　

京都市在住ライフオーガナイザー®メンタルオーガナイザー®国分典子です

パニック障害歴が36年目に入りました！

何のお祝いもありませんが、最近は自称プロを名乗っています(^^♪

思い起こせば長年、本当に色んなことがあって自分を責め続け嫌い、なぜ自分がこんなことになったのかと落胆ばかりの日々でした。

発症から10年後に、もう自分だけでは抱えきれないと思ってカウンセリングと通院、投薬を始めたわけですが、もちろん（と言ってしまうと同じ症状の人にとっては残念かもしれません；；）、すぐに元気モリモリポジティブライフ満喫！ということにはなりませんでした。

良いときもあれば落ちるときもあるし、自分が嫌になることもすぐにはゼロにはならないのです。

そもそもまだ原因が完全に特定できていないので（研究者のみなさん頑張って！）、凡人には何が何か分からなくて当然。

なぜ？の答えは導きだせません。

悲しいけれど。

でも、なぜ？からどうすれば生きやすい？と見方を変えれば、できることは山のようにあったんです。

WhyからHowに意識を変え、エネルギーと時間を注ぎ、自分なりにラクに生きる方法をあれこれ見つけ出すことの方が、人生を大事にできると信じています。

と言っても、私も道半ば＾＾；

いい方法が見つかったと思っても、イマイチ自分に合わないこともよくあります。

ただ大事にしているのが、合わなかったことに固執しないこと。

その考えや方法は、パスして他のアイデアを見つけるようにしています。

空間の片づけでも大事なトライ＆エラー。

エラーをしたら、そのまま放置せず別の方法を新たにトライすればOK！

うまく行けばラッキーですし、それが習慣化につながります。

空間の片づけも心の片づけも苦手だと、とてもやっかいで、そこにある荷物はやたらと重いもの。

でも生きやすさを自分で探り、選び取っていくコトによって徐々に良い方向に向かいます。

自分自身を放置せず、諦めず、応援しながら、今のベストの生き方を見つけ過ごしていきましょう☆

GO FOR IT 私たち！

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食べて、満たされ、解決して。

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京都市在住ライフオーガナイザー®メンタルオーガナイザー®国分典子です

最近目が覚めても寒くて暗いので、なかなかベッドから起き上がれません。

でも今日は違いました。

と言うのも、とあるプライベートなミスをして早急に解決しなければいけないことがあって（夜中にメールが届いてました；；）寝てられなかったです(◎_◎;)

暗闇の中で電気をパチッ。

お布団から抜け出して、まだ半分しか開いてない目と稼働率３％ぐらいの脳みそで色々調査開始。

まずミスをした自分をちょっと責めましたけど、仕方ないと諦めをつけたら、じわじわと明るくなってきました。

ひとまず朝ごはん。食べたら脳みそが回転してくるに違いない！と美味しく食べ終わるとまあ素敵♡

アレがこうなって、コレがあっちと繋がってるから、、、と冴えて来て無事うまく行きました。

あ～良かった。

食べて、満たされ、解決してって感じでホッとしています。

でもでもでも。

ミスをしても、ただで起き上がるわけにはいきません。

今回のことを教訓にして、スマートに生きて行こうと心に決めた12月初日でしたヽ(^o^)丿

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お客さまの本気は私の存在価値を高めるもの

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京都市在住ライフオーガナイザー®メンタルオーガナイザー®国分典子です

継続訪問しているお客さま宅で、本格的な書類整理サポートが始まりました。

これまで何度か書類に着手をしてきましたが、生活環境の変化とともにこれまで以上に納得できるように改善中です。

でも書類の整理は時間がかかり、労力を使う対象物。

というのも、

・たくさんの文字読まないといけない

・どんな書類なのかを理解しないといけない

・必要なのか不要なのかの判断が難しい

・万が一失くしてしまうと困るのではと不安になる

・そもそも書類の整理が億劫（嫌い）！

など、色んな要素を含んでいるからです。

本当に大変。

でもその分、達成感を味わえる対象でもあるし、心の荷物がスッと軽くなるとも感じます。

毎回お客さまは大変そうですが、目を背けることなく懸命に向き合っておられます。

その姿は尊敬のひとこと。

だからこそ、私自身も全力で一緒になって向き合いたい！と思わせてもらえるんです。

お客さまの本気は私の存在価値を高めるもの。

大げさ！と言われても本当のことなのでニンマリです（笑）

どんなことでも、真っ向から向き合う姿は美しい♡

これからもますます美を磨いて頂けるよう、全力でサポートしたいと願っています。

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