ココロの荷物を軽くする思考と空間の整理術 ライフオーガナイザー・メンタルオーガナイザー国分典子

京都四条烏丸 片づけ整理 ライフオーガナイザー・メンタルオーガナイザー国分典子のブログです

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がんばり過ぎない暮らしを応援するメンタルオーガナイザー🄬
国分典子です。

 

 

 

私はお笑いが大好き。 

考える暇もなく自然にププッと笑えるのが、

 なんとも言えない癒し効果^^ 

 

 

最近は新しい芸風の芸人さんが増えてきましたが、 

ベタなしゃべくり漫才はやっぱりいい!

なんでもない話を、話術で笑いに変えるスキルは、 

本当にすごいなぁと思います。 

 

 

 

ここ30年間(長いなぁ~(;^_^A)乗り物移動が苦手です。

 緊張したり、不安になったり、 

持病のパニック発作が顔を出しそうになりますが、 

笑うと、ガティブな感情がどんどん薄れていくので、 

本当に助けられています。 

 

 

 

笑っているときは、ネガティブな感情にならない 

・・というか、「なれない」 ことに気づいてから、

 どんどんこの方法を活用中!

 

 

 

気合や努力で克服する手もありますが、 

ついつい笑ってしまうツール

=私の場合漫才を見る(聞く) 

を活用することが効果的です。 

 

 

 

みなさんの 「ネガティブになりたくてもなれないツール」 ってなんでしょう?

 一度そういう目で自分の行動を見つめ直してみると、 

面白い発見があると思いますよ(^^)/

 

 

 

 

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片づけにはピッタリの気持ちいい快晴の京都。
みなさまの地域はいかがでしょうか?



以前狭ーーーーーい私のスペース(3畳ほど)を見直し、
なんちゃってクローゼットを作ったときのことです。

 

 


もともとは「衣替えをしないシステムにする」を
目指していたのですが、、、
作業が進むにつれて、もう手放してもいいかな
と思う洋服が意外と多く出てきました。



似合わない・・・色がイマイチ、形が変(;´・ω・)
肌触りが悪い・・・チクチクする(-_-;)
着たくない・・・着たら嫌な気分になる(;´Д`)
などの理由で、長い間放置されている洋服たちが多かったんです。




毎シーズン衣替えをするのが大変、、、とお考えの方。

洋服を見直して、減らせそうな洋服を見つけてみてはいかがですか?

減らすと選びやすくなって、

朝のイライラやバタバタも一緒に減りますよ(^^)/

 

 

 

 

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私はかなりのインドア派!
外で何かをするより、家でのんびりしているほうが、
リラックス&気分転換ができます。

 

 


でも、世の中には旅やお出かけが趣味の方も多く、
楽しそうな写真や投稿を見ると、
すごいな~と思うこともよくあります。




以前は、うらやましいと思う気持ちが強かったのですが、
今は、ひとそれぞれ好きなこと、リラックスできることの
違いがあると思えるようになりました。

 

 

 


・・・ということで、

自分に合った「気分転換」に自信を持って(おおげさですが!)
過ごしています。




誰かをうらやましいと思う気持ちの裏側には、
どうせ私にはできないから、、、
とわざわざ自己評価を低くしていた自分がいた
と今は思っています。




ひとはひと。
わたしはわたし。




シンプルな言葉ですが、
自分を励まし勇気づけ、I'm OKを出せる言葉です。




誰かと比べて自分をさげすむことなく、
自分らしさ、自分だから、自分の大切さ
をじっくり味わっていきたいものです。


Don't worry be happy :)

 

 

 

 

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