楽チンになれた理由

こんにちは。

 mariです。

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お正月は久しぶりに実家に帰りました。

つい最近まで、私は母に対して気を遣って

壁を作っていたようなところがあったのですが、

今回は母の顔色を伺うこともなく、

気を遣うこともなく、

素のままで接することが出来ました

本当にゆったりできた〜

自分と向き合い、ブロックを緩めることで、

両親に愛され、大切に育ててもらっていたことに

気づくことができたから。

「いい子でいることで愛される」

すなわち、

いい子でないと愛されないと無意識に思っていた

ので、愛されるために

一生懸命に相手の顔色を伺って

親の前でさえも猫かぶっていた

エネルギーダダ漏れ

そりゃ生きづらいはずですよ

気の休まるところがなかったんですから。

自分と向き合い

もう不要になった思い込みを手放すことで

こんな風に現実が変わるのだなぁと

改めて実感しました

誰でもブロック解消で

現実は本当に変わります

今日も良い一日になりますように

”2022年の超開運キーワード”

2022年がスタートしましたね♪

皆さま如何お過ごしですか？

それぞれに新たな気持ちで過ごされて

いらっしゃることと思いますが、

皆さまに取りまして幸多き一年でありますように

心よりお祈りしております！

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昨日は雪が降りまして

外は銀世界に。

真っ白な景色がとても美しく

心が洗われるような気持ちになりました

さてさて、私の師匠であります川相ルミさんが

こんな素敵なメッセージを書いて下さっています。

これで今年はみんなで開運しちゃいましょ

視点を変えてみる

こんにちは。

 mariです。

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街はすっかりクリスマスの様相ですね。

昨日は娘(不登校でない方(笑))の用事に付き合って

デパートに行ったのですが

こんなに賑やかな街の風景を生で見たのは久しぶりでした。

人混みは苦手ですが

緊急事態宣言に伴う制約が少しずつ緩んで

以前のように出掛けられる日常の有り難さを

改めて噛み締めました

次女(不登校、中2)にとっての日常は

安全安心な家の中で

好きなことをして(といってもゲームやアニメですけどね)

過ごすことですが、

次女の日常は何かや誰かに脅かされることなく

淡々と続いている訳で

それはきっと、次女の未来に向かって

何かを積み上げていっている物語の一部なのでしょう。

そんな日常を

穏やかに見守れるようになりました。

こうあるべき、こうしなければいけない

などは思い込みではないか？

本当にそうしなければならないのか？

そういう視点で考えてみたら

案外、そうしなくても

何も怖いことは起きないって

気がついたからということも大きいです。

そして、未来は決まってないですしね。

少し視点を変えることで

見える世界が違ってくることありますから。

是非、「視点を変える」をお試しあれ

不登校は問題ではありません

こんにちは。

UMIカウンセラーコースのまりです。

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只今、UMIカウンセリングのモニター様を募集しております。

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こちらからどうぞ

『【モニター様募集中】お悩み解決カウンセリング』

不登校は問題ではありません。

大切な子どもが不登校になってしまったとき

平静ではいられない方が大半だと思います。

それなのに、問題ではないって？

どういうことなのでしょう！？

不登校に限らず、どんなことでも

それを問題だと感じたら、問題となります。

同じ事が起こっても、問題だと感じなければ

その人にとって問題ではないですね。

例えば、「かわいいね」と言われた時

・嬉しいと思う

・認められたと思う

・バカにされた気分になる

・何か意図があるんじゃないかと勘ぐりたくなる

など、人それぞれ全く違う反応をしますね。

つまり、その人の「捉えぐせ」が

問題と感じるかどうかに

大きく影響しているのですね。

子どもが不登校であることを問題と感じるなら

なぜ、そう感じるのか？を自分に問うてみましょう。

問題と感じてしまう自分の捉えぐせを知るチャンスです。

⚪︎⚪︎しないと認めてもらえない

⚪︎⚪︎しないと愛されない

こんな捉えぐせや思い込みが

出来事を「問題だ」と感じるように

邪魔しているのです。

そして、

それらは幼少期に自ら作ったものです。

しかも、多くは勘違いが原因です！

その勘違いに気づいて、腑に落ちたら

目の前の問題だと思っていたことが

問題ではなくなるのです。

向き合うのはいつも自分です。

不登校は、あなたのその勘違いそろそろ手放したら？

というお知らせです。

そうは言っても、自分ではうまく向き合えません

という方には

UMIのカウンセリングを受けて頂ける

モニター様を只今募集中ですので、

下記よりお気軽にお問い合わせ下さいませ　　

『【モニター様募集中】お悩み解決カウンセリング』

それでは、また〜

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♦️UMIカウンセリングメニュー♦️

【1回コース】

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お悩みを伺い、宇宙の法則を使っての解決策をお伝えします。

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お悩みの原因となるブロックを見つけて解消するとともに、宇宙の法則を使っての解決策をお伝えします。

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(使い方がわからない方にはご案内致します。)

または、LINE電話でも対応致します。

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お申し込み時にご相談の上、決めさせていただきます。

＊　3回コースの場合、2、3回目の日程は初回のカウンセリング終了時にご相談の上、決めさせて頂きます。

＊　カウンセリングの間隔は10日から2週間空けて、2ヶ月以内に全3回を終了致します。

【モニター条件】

カウンセリングの感想を私の講師にお送り頂きます。

また、ご感想のブログ掲載をご了承頂ける方

(匿名とし、プライバシーには十分配慮致します。)

＊なお、現在、精神科や心療内科にて治療中の方、お薬を服用されている方は、治療の妨げになるなど、クライアント様のご負担になる可能性がありますので、UMIのカウンセリングはお引き受けしておりません。

不登校 怒りに苛まれるとき

こんにちは。

まりです。

不登校であったり、

子どもの言動にイライラしたり

どうにもうまくいかない現実に

怒りが湧いてしまうことが

よくありました。

壁に頭を打ちつけたいくらい

どうしようもない怒りに

駆られたことも何度もありました。

そして、そんな自分に絶望して

逃げだしたいと思ったことも数知れず。

 そんな時にどうしたらいいのか？

少しヒントをお伝えしますね

 先ず、感情は感じ切ることが大切です。

怒りを悪者としないで

怒りも自分の中から湧いてきた大切な感情ですから

私は今怒っている、そりゃ怒るよね、

うんうん分かるよ！って

自分に寄り添って、怒りを感じましょう。

怒っちゃダメとして無かったことにしないことです。

相手のあることだったら

怒りを相手にそのままぶつけると

物事をこじらせて、

自分が面倒なことに巻き込まれてしまうので、

出来たらその場はそっと離れて、

自分一人の空間を確保するのが安全策ですね。

怒りが少し落ち着いてきたら

何に怒りが湧いてきたのか？

ここを掘り下げてみましょう。

怒りは第二感情と言われていて

怒りの下には

・認めてもらえないと感じて、悲しい、

・一人になりそうと感じて、悲しい

そんな感情が隠されています。

「と感じて」を強調したのは、

それが事実でなくても

そう捉えてしまって悲しいと感じていることが大半だから。

「捉えぐせ」なのですよ。

そう捉えているだけで、

事実とは限らないのです。

「捉えぐせ」に翻弄されて怒っていたなんて

初めて知った時は私も衝撃でした！

怒りに苛まれて辛い！っていう方は

是非この感情の掘り下げを試してみてください。

時間を作ってノートなどに書き出してみるといいですよ。

 その出来事を

どう捉えて、怒っているのか

何に怒って、どうなると感じたのか

突き詰めたら、悲しみや寂しさに行き着くのではないか？

その悲しみは何処から来るのか？

そして、悲しいなら、その感情も感じきって

手放すのです。

すると、少しずつ心が軽くなっていきます。

一人では難しいと感じる方は、

只今、カウンセリングのモニター様を

お受けしておりますので、

お手伝いさせて頂いてます。

詳細はこちら

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ご興味がありましたら、お気軽にお問い合わせ下さいませ。

UMIモニターカウンセリングお申し込み

お読みいただきありがとうございました

皆さまに幸あれ

不登校 信頼して見守るには

こんにちは。

UMIカウンセラーコースのまりです。

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UMIカウンセリング無料モニター様募集は

9月18日から

子どもを信頼して見守るって難しいと思いますか？

相手を信頼できるかどうか、

これは自分を信頼できるとできます。

自分を信頼できていないかも？

と思う方は選択を変えてみるといいです。

選択の基準を自分が快を感じるかどうか

にしてみましょう。

例えば、何かの集まりに誘われた時、

本当は気が進まないけど、

断ったら嫌われそう、とか

相手に悪い気がして、とか、

外側を気にしすぎていませんか？

外側ではなく、自分の気持ちをちゃんと見て、

自分はどうしたいのか自分の声を聞いてみて、

快を選ぶ。

そうやって自分が自分の望みを叶えてあげていると自分を信頼できるようになります。

自分を信頼できるようになると、

子どもを信頼できるようになります。

目の前の現実を変えるには

自分の行動を変える方が近道です。

分かっていても、

自分の快ではなくて、

やっぱり、〜すべき、〜しないと、

という固定観念を手放せません！

という場合、

思い込み(ブロック)が

ブレーキをかけている可能性大です。

UMIのカウンセリングでは、

そうした思い込みを探して

手放すお手伝いを致します。

カウンセリングの無料モニタ−様は

9月18日より募集致しますので、

お気軽にご利用下さいね

詳細はこちらから

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【1回コース】

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また、ご感想のブログ掲載をご了承頂ける方

(匿名とし、プライバシーには十分配慮致します。)

＊なお、現在、精神科や心療内科にて治療中の方、お薬を服用されている方は、治療の妨げになるなど、クライアント様のご負担になる可能性がありますので、UMIのカウンセリングはお引き受けしておりません。

不登校 境界線を引くとどうなるか？

こんにちは。

UMIカウンセラーコースのまりです。

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子どもに意識を向けないためのコツは、

相手との間に境界線を引くことです。

子どもの問題は子どもに返すことです。

朝起きないのは子どもの問題

学校行かないのは子どもの問題

部屋がちらかっているのは子どもの問題

旦那さんが子どもにお説教していたら、旦那さんと子どもの問題

旦那さんが私にイライラをぶつけてきた時に私もイライラしたら旦那さんと私の問題だけど、私が問題と感じなかったら旦那さんだけの問題

境界線を意識してみましょう。

相手の領域に踏み込むと

踏み込まれた相手は不快になります。

辞めればお互い快適です。

境界線をどうしても踏み越えてしまう時は

自分に向き合いましょう。

どうなりそうで踏み越えてしまうのか？

どう感じるのか？

向き合うのはいつも自分です。

UMIのカウンセリングを受けて頂ける

モニター様を近日中に募集予定です。

詳細は最後にご案内しておりますので、

ご参照ください。

それでは、また〜

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不登校 不安や心配はマイナスエネルギー

こんにちは。

UMIカウンセラーコースのまりです。

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昨日の記事で

『不登校　不安になってしまう時は⚪︎⚪︎を意識する！』

不安になった時に意識することを

書いたのですが、

宇宙の法則的視点からの不安や心配について

今日は書いてみます。

宇宙の法則とは、

自分が与えたものが自分に返ってくるという法則なのですが、

その与えるものをエネルギーのやり取りで

説明します。

で、そのエネルギーはプラスエネルギーと

マイナスエネルギーに分類されるのです。

プラス・マイナスの言葉から連想される通り、

プラスエネルギーはプラスのもの、

愛や喜びなど、

マイナスは相手が不快と感じるものです。

そういう訳で、心配や不安は

もうお分かりの通り、マイナスエネルギーなのですね。

エネルギーは、

相手に与えたものが自分に平等に返ってくる

という仕組みになっていますので、

マイナスエネルギーを出すと、

大体同じようなマイナスエネルギーが

自分に返ってきます。

ですから、子どもを心配したり

不安に思ったりするということは

マイナスエネルギーを出していますので、

自分にもマイナスエネルギーが

どこかから返ってくるのです。

例えば、

不登校の子どもに学校に行けるようになって

欲しいという思いがあっても、

心配や不安の意識(マイナスエネルギー)を

子どもに向けていれば、

マイナスの方がが返ってくるので、

学校に行くという望んだ結果は得られず

自分にとって不快と感じる出来事が

返ってくるのです。

更に、マイナスエネルギーは

相手のエネルギーを奪う行為でもあるので、

子どもにマイナスエネルギーを向けると、

子どものエネルギーを奪ってしまい、

子どものエネルギー充電を

妨げることにもなります。

不登校が改善するどころか、

エネルギーはどんどん奪われてしまうため、

事態は一向に改善しないということが起こってしまうのです。

これこそ負のループです。

これに気づいたら、もう負のループから抜け出したいですよね？

昨日の記事では、

現実的に検証することなどをご提案しましたが、

更に手っ取り早く、

心配になってしまうその対象に

意識を向けないことを推奨致します(キリッ)

不登校のご相談へのアドバイスとして、

「お子さんは見守ってください。」って

言われたことありませんか？

こう言われると、

とにかく子どもに余計なことは言わないように

皆さんされますよね。

ただ、この場合、口出ししないけど、

見て見ぬふりしていませんか？

これだと、子どもを意識してますよね。

様子を伺いながら、

言いたいことが浮かんでも言わないように努力する、

こんな感じじゃないですか？

こうやって子どものエネルギーを奪っていたのですね。

ですから、もう子どもを意識するのも

辞めましょう！

そのためには、自分に全集中です。

自分がやりたいことに集中する。

自分がどうしたいか、

自分の声を聞くことを最優先にして、

それを実現することに全集中です。

そうしていると、

気づいたら子どもも動き出した、

ということは良くあるのです。

頭で分かっていても、うまくいかない時は

カウンセリングでお手伝い致します。

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なんだか無性に不安になることありませんか？

子どもが不登校だったりすると

・このまま学校行かなかったらどうしよう？

・このまま取り返しのつかないことになったらどうしよう？

・こうなったらどうしよう、ああなったらどうしよう、、、。

こんな時は、

まだ起こってもいない未来のことに

思考が飛んでいっているので、

先ず現実に立ち返ってみましょう。

そして、

・それは本当に起こるのか？

・起こるとしたらどれくらいの確率で起きそうか？

・もしそうなったらどうなりそうで心配か？

・それを回避する方法はないか？

など、具体的にしてみましょう。

そうすると、

多くは妄想だったってことの方が多いはずです。

そうだとしたら、

起こってもいない未来の心配をして

不安になってるなんて、

その時間がもったいないし、

そこにエネルギーを無駄遣いするのも

もったいないですね。

同じ時間とエネルギーを使うなら

もっと自分の快のために使いませんか？

自分が今どうしたいか？自分に聴いてあげましょう。

休みたいと思ったら休む

休んだら元気になって、前向きになれるかもしれません。

お料理したくないならお弁当買って来たっていいし、

カフェでのんびりお茶したかったらカフェに行きましょう。

自分の快を選んだら

望みが叶ってウキウキして

楽しくなるかもしれません。

家族もあなたが機嫌よく楽しそうにしていたら喜ぶと思います。

そうなると、心配していたようなことも

起こりそうもなさそうだし

そもそも心配や不安の入る余地も

なくなりそうではないですか？

もっと言いますと、

今の選択の積み重ねが未来を作るのですから、

思考を今に戻して

今、自分の快を選ぶ、

今、自分が本当にやりたいことを選ぶ、

それをやり続けたら、

自分の望む方向に進んでいる訳ですから、

ちゃんと人生の目的地に

自分を連れて行けるはずです。

今を意識していると

こんな壮大なところまで到達できるのですね。

あなたの大切な時間を

是非とも

素敵な未来のために使って下さいね！

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不登校 ワガママは悪ではない

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 学校行きたくないなんてワガママだ！

宿題くらいやれば？やりたくないなんてワガママだ！

そんな風に感じたり、或いは誰かに言われたり

ありませんか？

私はめちゃくちゃ思ってました。

我が家の次女(中2、不登校)は

小さい頃から、

自分の嫌なことは身体を張ってでも、

全力で「やりたくない」を押し通していました。

私はその度に、

なんてワガママなの！

またワガママ言って私を困らせるのね！って

プンプン、イライラしていました。

私は小さい頃から

親の顔色を見て怒らせないように

めちゃくちゃ気をつかっていました(無自覚、ブロックの為せる技)ので、

尚更、次女の振る舞いを理解できずに

過剰反応していたと思います。

これじゃあ子育てが辛い訳ですよ。

ワガママだって決めつけていましたけど、

よく考えたら、

次女はただ自分の本能から湧き上がる声を

そのまま受け止めて、

その望みをそのまま実現させようとしていただけ。

私が何十年かかっても自分で獲得出来ずに

もがき、娘の不登校を経験して

ようやく気づけた「自分軸で生きる」を

最初からやっていただけでした。

もう降参です。

子どものワガママと思えることも、

ワガママだと切り捨てず、

どうしたいのか？何故そうしたいのか？

気持ちを注意深く聞いてあげればよかった。

望みを叶えてあげられない場合は、

何故できないか？を伝える。

どうしたら出来そうか一緒に考える。

或いは、これは無理だけど、こっちならいいよ、

っていうところを伝える。

私もその時は出来なかったけど、

気づいたらそこから変えていけばいいですね。

やりたいことをなんとしてもやる力こそ

生きていくのに必要な力だと思います。

いい意味でワガママになって、

やりたいこと思い切りやれたら

人生は豊かで実り多いことでしょう。

私たち大人ももっとワガママになって

人生を楽しみましょうね！

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