たった３ヵ月でゲッソリお腹に！
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しかも人生をバラ色に変える💗
＼人生最後のガチダイエット／
モデル体型ダイエット塾
インストラクター
黒田あやです
ダイエットで若返ったけど
よく見ると、手の甲にシミあり
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水しか飲んでいないのに
太るワケとは?
毎日、溶けるほど暑い日が
続いていますが
いかがお過ごしでしょうか?
頼むから、この体にがっつりついた脂肪を
この暑さで溶かしてくれ～
と思ったことがある人
手を挙げて～
みんな挙げるよね
絶対挙げるよね。
夏はこの暑さのせいで
食欲なくて・・・・
なんて言ってるけど
痩せましたか?
食欲なくて食べなかったら
絶対に痩せているはずです。
でも、痩せるどころか
体重増えとるやんけー
と、びっくり仰天しているあなた
本当に食欲なくて
食べてないんですか?
本当に食べてない?
食べてません
本当に?
ほんと
じゃあ、飲み物は何飲んでる?
お水?
お水はあまり飲みません
じゃあ、お茶?
お茶もあまり飲まないな・・・
じゃあ、ひょっとして
熱中症対策とか言って
アレばっかり飲んでる?
アレって?
アレってアレよ！
ポ〇リやア〇エリだよ！
飲んでますけど・・・
えっ? だめなの?
だめではありませんが、
ハッキリ言って太ります。
一度、ご自宅にあるペットボトルに
記載しているカロリーをご覧下さい。
まあまあ、高カロリーです。
なので、ダイエット中にこれを
水代わりに
飲むのは危険
です。
もちろん、熱中症の時やスポーツをしている時
とても有効な飲み物だと思います。
でも、ダイエット中の水分補給として
スポーツドリンクを飲むのは
ちょっと違うと思います。
私の知り合いの教師をしている方で
夏休み中、ずっとスポーツドリンクを飲んでいて
なんか太った気がすると思って
体重計に乗ると、
５㎏も増えていた
なんて、お話を聞いたことがあります。
確かに、お砂糖がたくさん入っているから
太るのもムリない。
でも、味は薄いし、水とそんなに変わらないから
太るなんて思ってもみなかった！
と言われれば、わからなくもない。
でも、水代わりに常飲しているのであれば
今日から、お水に変えてみて下さい。
もうそれだけで、
体重に変化があると思います。
スポーツドリンクは水ではありません。
清涼飲料水です。
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アンパンマンと言われた私が
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