姪っ子のお遊戯会を観ました。
エビカニックスを踊り、エビになりきる姪っ子たち
最高の青空イベント日和になりました
一人一人に寄り添い丁寧に語りかけるウルトラスーパー…以下略 詠子先生
なんかカッケー人々が迫ってくる…
…はい
お気付きだろうか…
そう。
心こそ大切
子供たちの努力の姿に号泣
他のお母さんから「あの人…誰のママ？」の目線を受けつつ「すいません。どの子も産んでいません」と涙する私は心の中で詫びるのでした
お見事
ご無沙汰してしまいました
浜松市中区のベリーダンス教室 Tribal Fusion Bellydance Studio ３６５BELLYの麻衣です。このブログでもずーっと呼びかけていた
第3回
青空ウォーキングandストレッチ
を無事に開催することができましたー
イベントに参加してくださった皆様
佐鳴湖公園を管理されているスタッフの皆様
イベントを応援してくれている仲間たち
本当にありがとうございました
お礼のご挨拶が遅れまして申し訳ありません
私たちのイベントの時って
毎度前日に雨が降るんです…
そして、やっぱり毎度詠子先生と私は
前日にヤキモキヤキモキするんです
でも今回も…当日ピーーーーカンお天気に
お天道様ったら、毎度ドキドキさせるんだからぁ
最初に軽いウォーミングアップをし
早速元モデル現ウルトラスーパービューティーキューティー整体師の詠子先生による美ウォーキング指導がスタート
元モデル現ウルトラスーパービューティーキューティー整体師の詠子先生による美ウォーキング指導がスタート
一人一人に寄り添い丁寧に語りかけるウルトラスーパー…以下略 詠子先生
身体のほぐし方
身体にいい美しい姿勢
正しい足の運び方、歩き方
的確に、少しSっぷりを発揮させながら指導されています
そして指導されたみんなを観察してみると…
なんか…
みんな…
かっこいいーーー
背筋がシュッと伸びて
腕の振りが大きく
前に出す足の力強さが増し増しに
なんかカッケー人々が迫ってくる…
個々の歩き癖や姿勢の歪みって
他人にandプロに見てもらわなければ
なかなか気づけない
でも、そんな機会って
なかなかない
今回のイベントでは
自分の姿勢に気付こう
という大きくて身近なテーマを掲げていました
皆さんしっかりとご自身の姿勢に気づいてくれていたと思います
続いては、私からのアクセントウォーキング指導
ウォーキングの合間に取り入れられる筋トレのご紹介をしました
最初にみんなでジャンプー
…はい
まだ歩いてません
まだ歩いていませんが、みんなゼェゼェに
お気付きだろうか…
どんどん上を脱いでいき…
最終的にはTシャツ捲り上げ状態に※11／23の出来事
※11／23の出来事筋トレメニューは段々とレベルを上げて
腹筋、モモ筋、おけつ筋などを効率よく鍛えられるメニューにしてみました
詠子先生直伝の美しい姿勢ウォーキング
と
私からのマッスルウォーキング
で…君も…
パーフゥェクトゥボゥデェィー
そう。
身体を整えること・鍛えることが
パーフゥェクトゥボゥデェィー
にとても大切だという事は
ケイン氏でも誰でもがご存知のこと…
私がいつもこのイベントで感じる1番大切なことは
みんなが顔を合わせて、話しをして、
一緒にチャレンジしたり気持ちよくなったり
共有しながら成長する瞬間を感じること
さまざまな個性が同じ時を共有して成長していく姿を目の当たりにして、また頑張ろうと刺激してもらいます。
そうパーフゥェクトゥボゥデェィーには
心こそ大切なのです
このイベント一回では、もちろんパーフゥェクトゥボゥデェィーは手に入らないですが、みんなとチャレンジした思い出を胸に、また日々の生活の中で取り入れてほしいと願います
今回の第３段のイベントでの、皆さんの感想は詠子先生のブログからご覧いただけますー
気になる方はぜひチェック
ご興味湧いたら、ぜひ次回のイベントも気軽に参加してみてくださいねー
第３段青空ウォーキングイベントの参加者様ご感想は、詠子先生の美骨格and美姿勢ブログへ …vol.1はこちらをチェック …vol.2はこちらをチェック …vol.3はこちらをチェック …vol.4はこちらをチェック …私より断然わかりやすいイベント内容です笑
