ゴルフルール：バンカーの砂に埋まったボールの対処

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は『ゴルフルール：バンカーの砂に埋まったボールの対処』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

ラウンド中にAさんの球がバンカーの砂の中に埋まってしまいました。

「自分の球か確認をしたい。」とAさん。

確かに自分の球か分からないと困りますね。

皆さんなら、どのようになさいますか。

ルールでは『プレーヤーは球を見つけたり、確認するために合理的な行動をとることができます。』（R7.1）と書かれています。

”合理的な行動”とは…

・砂や水を動かすこと。そして

・草、ブッシュ、木の枝を動かしたり、曲げること

とのことです。（R7.1）

ですので、Aさんは罰なしで砂を動かす（取り除く）ことができます。

た・だ・し…（ここからがポイントです。）

自分の球かを確認したら、

砂を元の状態に戻してから打つ。

そのことを、忘れないでください。

ルールでは、このように書かれています。

『砂の中の元のライを、復元しなければならない。』（規則7.1b)

元の状態にせずに打つと、一般の罰で2打罰になってしまいます。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

元のライを復元すると、球が全く見えなくなってしまう…

このような場合は、その球のほんの一部を見えるようにしておく事もルールで許されています。（規則7.1b)

その点も覚えておかれて、ナイスリカバリーにつなげて下さいね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

　【US　LPGA　A級プロの体験レッスン　実施中】　

★ゴルフ柔軟性診断と2画面ビデオ分析で、論理的に疑問点を解明
　　アメリカLPGA　A級プロの体験ゴルフレッスン

体験レッスン　特別価格実施中

　【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！　無料メール講座（全5回）】　

★「パット数が減った

」嬉しいお声を頂いています。
　　自分のゴルフを自己分析　無料メール講座(全5回）　

”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

ドイツ人女性として初メジャー制覇をしたプロから学ぶコース戦略

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は海外ゴルフ情報について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

2020年にドイツ人のソフィア・ポポフという選手が、AIG女子オープン（全英女子オープン）で優勝をし、ドイツ人女性として初メジャー制覇達成の快挙を成し遂げたことがありました。

その時の彼女のコメントがとても印象的でしたので、ご紹介させて下さい。

当時彼女は主にミニツアーに出ており、世界ランキングも304位でした。

その彼女が、どうのようにして初メジャー制覇の快挙を成し遂げたのか。

そのことについて、彼女はこのように話していました。

「このトーナメントの前の週に、友人のキャディーをしたの。

その経験が、これまでと違う視点でコースを見ることにつながったわ。

だから今回の試合でも『キャディーの視点で見たらどうなるか』

そのことを考えてプレーをしたの。

『ここではどういったショットをするのが、スマートな選択なの？』ってね。

私はアグレッシブなプレーをする傾向があって、ついピンをデッドに狙いたくなってしまう。

『でも、本当にそれをしなきゃダメ？　そんなことはないわよね。』

グリーンの真ん中を狙う安全なショットを選ぶことで、ずっとチャンスが大きくなる。

キャディーの目線で自分に問いかけたことが、とても役に立ったわ。」

プレー中、彼女の頭の中ではこのような対話が繰り広げられていたのですね。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

ラウンド中「少しでも旗の近くに寄せたい。ピンをデッドに狙いたい。」

そう感じることは、誰でもあるかと思います。

そのような時に、キャディーの自分がプレーヤーの自分に

「それって本当に必要！？」

そう問いかけてくる。

ポポフ選手のコメントは、私達のコースの攻め方についても大きなアドバイスになるではないでしょうか♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

　【US　LPGA　A級プロの体験レッスン　実施中】　

★ゴルフ柔軟性診断と2画面ビデオ分析で、論理的に疑問点を解明
　　アメリカLPGA　A級プロの体験ゴルフレッスン

体験レッスン　特別価格実施中

　【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！　無料メール講座（全5回）】　

★「パット数が減った

」嬉しいお声を頂いています。
　　自分のゴルフを自己分析　無料メール講座(全5回）　

”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

これまでのブログから『永峰咲希選手のコメントに見るパットのコツって！?』

東京でバンカーからドライバーまで
丁寧にマンツーマンゴルフレッスン

こんにちは♪　東京でバンカーからドライバーまでマンツーマンゴルフレッスンのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はこれまでのブログから『永峰咲希選手のコメントに見るパットのコツって！?』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

先日久しぶりに下記の記事を読んで、

「永峰プロがラウンド中に大切にしたことは、はやり素晴らしいな。」と感じました。

是非今日は下記の記事を、ご紹介させて下さい。

★　永峰咲希選手のコメントに見るパットのコツって！?

ラウンド中だけでなく、自宅パット練習の課題にも役に立ちます。

是非なさってみてはいかがでしょうか♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

　【US　LPGA　A級プロの体験レッスン　実施中】　

★ゴルフ柔軟性診断と2画面ビデオ分析で、論理的に疑問点を解明
　　アメリカLPGA　A級プロの体験ゴルフレッスン

体験レッスン　特別価格実施中

　【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！　無料メール講座（全5回）】　

★「パット数が減った

」嬉しいお声を頂いています。
　　自分のゴルフを自己分析　無料メール講座(全5回）　

”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

私の心を動かした、自転車のヘルメット着用に関する義理父の話

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は私のプライベートのことを、お話しさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

4月1日から自転車に乗るすべての人を対象に、ヘルメットの着用が努力義務になりましたね。

私には自転車のヘルメット着用について、義理父との思い出があります。

今日はそのことをお話をさせてください。

あれは娘がまだ3歳位のことでした。

アメリカでは、既に自転車を乗る時は大人も子供もヘルメットの着用が義務化されていました。

私は日本で自転車に乗る時は、同乗する娘にはヘルメットをつけ、自分はヘルメットをしないこともありました。

そのことを知った義理の父が、このように私に話をしてきました。

「子供がまだ幼い時は、君はどこに行くのにも子供を自転車に乗せて移動をするのだろう？

それならば事故に遭う時は、二人一緒のことが多い。

事故に遭った時に子供がヘルメットをしていた事で助かっても、君が大怪我をしてしまったら…

君はあの子の面倒をみれなくなってしまうよ。

そのような悲しいことが起きないよう、君もヘルメットを着用した方がいいんじゃないかな。」

優しく話す義理父の言葉が、胸に響きました。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

「娘がケガをしないように…」の一心で、娘にはヘルメットをつけていましたが、

私も自分の命を守る事で、これからも娘の成長を見守っていけるように…。

親もヘルメットを着用することは、その点からも大切な事なのですね。

大切な事に気付かせてくれた、義理父の言葉でした♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

　【US　LPGA　A級プロの体験レッスン　実施中】　

★ゴルフ柔軟性診断と2画面ビデオ分析で、論理的に疑問点を解明
　　アメリカLPGA　A級プロの体験ゴルフレッスン

体験レッスン　特別価格実施中

　【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！　無料メール講座（全5回）】　

★「パット数が減った

」嬉しいお声を頂いています。
　　自分のゴルフを自己分析　無料メール講座(全5回）　

”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

ベン・ホーガン氏から学ぶ上達に大切な２つのこと

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はベン・ホーガン氏から学ぶ上達に大切な２つのことについて、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

まず最初に下記の言葉を、ご紹介させて下さい。

''The secret is in the dirt.'' （秘密は土の中にある。）

これはベン・ホーガン氏の言葉です。

ホーガン氏の元には、色々な人がアドバイスを求めに来たそうです。

ベン・ホーガン氏は多くを語る人ではないので、細かい解説はしません。

「ゴルフ上達の秘訣とは!?」と聞かれて、その答えが前述の

''The secret is in the dirt.'' （秘密は土の中にある。）

でした。

"in the dirt（土の中）"とは、練習場の事をさします。

頭でいくら考えても上達にはつながらない、ということでしょうか。

そのような事を聞くと、ホーガン氏は球ばかり打っていたような印象を受けますが、自宅で椅子に座って考えることも多かったそうです。

考えることとは、どう打つかを頭の中でイメージする事。

そしてそれを練習場で土にまみれて打ち、確かめること。

頭の中でイメージし、そして実践する。

ホーガン氏はこの２つのバランスの大切さを、ゴルフ上達の秘訣として伝えたかったのですね。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

''The secret is in the dirt.'' （秘密は土の中にある。）

どう打つかの情報収集と、それを実践すること。

その2つを大切に、今週末も練習に取り組まれて下さいね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

　【US　LPGA　A級プロの体験レッスン　実施中】　

★ゴルフ柔軟性診断と2画面ビデオ分析で、論理的に疑問点を解明
　　アメリカLPGA　A級プロの体験ゴルフレッスン

体験レッスン　特別価格実施中

　【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！　無料メール講座（全5回）】　

★「パット数が減った

」嬉しいお声を頂いています。
　　自分のゴルフを自己分析　無料メール講座(全5回）　

”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

ゴルフルール：球がサブグリーンにある時のどう出したらよいか

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はゴルフルール：球がサブグリーンにある時のどう出したらよいかについて、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

プレーヤーのAさんの球が、サブグリーン（目的外のグリーン）に乗ってしまいました。

皆さんがAさんならば、どのように対処されますか。

やり方は、下記の3点を満たす場所を見つけます。

①同じジェネラルエリア内で
②ホールに近づかず
③球が止まっていたところから最も近い基点を決める（R13･1f）

そこから1クラブレングス以内に、球をドロップをします。

例えばAさんの場合ですが、下図の赤色の点線をご覧ください。

A地点とB地点を比べると、A地点の方が球が止まっていたところに近いですね。

ですので、A地点から1クラブレングス内にドロップとなります。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

「サブグリーンの外に球を出したいけれど、どちらの方向に出したら良いのだろう…。」

そのように戸惑った時は、是非上述のイラストを思い出して下さいね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

　【US　LPGA　A級プロの体験レッスン　実施中】　

★ゴルフ柔軟性診断と2画面ビデオ分析で、論理的に疑問点を解明
　　アメリカLPGA　A級プロの体験ゴルフレッスン

体験レッスン　特別価格実施中

　【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！　無料メール講座（全5回）】　

★「パット数が減った

」嬉しいお声を頂いています。
　　自分のゴルフを自己分析　無料メール講座(全5回）　

”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

確率の低さから思う笹生優花選手のアルバトロス達成のすごさ

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は確率の低さから思う笹生優花選手のアルバトロス達成のすごさについて、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

米国女子ツアーのLPGAドライブオン選手権 2日目、笹生優花選手がアルバトロスを達成しました！

笹生選手にとって初のアルバトロスで、USLPGAにとっても2020年にリンジー・ウィーバー・ライト（Lyndsey Weaver-Wright）選手が達成して以来初となりました。

アルバトロスとはダブルイーグルとも呼ばれ、そのホールのパーより３打少なく上がったときに言います。

因みにそのホールのパーよりも4打少なくあがった時は、コンドルといいます。

今回笹生選手はパー５をドライバーで打ち、残り217ヤードを19度のハイブリッド（UT）で打った所、見事カップインをしてアルバトロスを達成しました。

PGAのサイトによるとアルバトロスが起こる確率は、何と100万分の1とのこと。

そのことを考えると、彼女が達成したことのすごさを改めて感じます。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

昨季のイーグル数（17個）で、USLPGAランキング1位タイを記録している笹生選手。

今回のアルバトロス達成で、彼女の活躍に益々拍車がかかりそうですね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

　【US　LPGA　A級プロの体験レッスン　実施中】　

★ゴルフ柔軟性診断と2画面ビデオ分析で、論理的に疑問点を解明
　　アメリカLPGA　A級プロの体験ゴルフレッスン

体験レッスン　特別価格実施中

　【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！　無料メール講座（全5回）】　

★「パット数が減った

」嬉しいお声を頂いています。
　　自分のゴルフを自己分析　無料メール講座(全5回）　

”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

これまでのブログから『40ヤードのショットで、球がフックしてしまう時のチェックポイント』

東京でバンカーからドライバーまで
丁寧にマンツーマンゴルフレッスン

こんにちは♪　東京でバンカーからドライバーまでマンツーマンゴルフレッスンのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はこれまでのブログから『40ヤードのショットで、球がフックしてしまう時のチェックポイント』について、ご紹介をさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

「40ヤードぐらいのショットで球が左に行ってしまう。せっかくグリーン近くまで来ているのに…。」

そのような状況が続くと、スコアメーキングがしずらくなってしまいますね。

下記は、そのような時のチェックポイントについてお話した記事です。

★40ヤードのショットで、球がフックしてしまう時のチェックポイント

レッスンをしていると「このことが原因で球が左に行っていた！」と気付かれる方も多いです。

是非一度確かめて、安定した方向性につなげて下さいね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

　【US　LPGA　A級プロの体験レッスン　実施中】　

★ゴルフ柔軟性診断と2画面ビデオ分析で、論理的に疑問点を解明
　　アメリカLPGA　A級プロの体験ゴルフレッスン

体験レッスン　特別価格実施中

　【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！　無料メール講座（全5回）】　

★「パット数が減った

」嬉しいお声を頂いています。
　　自分のゴルフを自己分析　無料メール講座(全5回）　

”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

娘がアルバイトを始めました。

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はプライベートについて、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

娘がアルバイトを始めました。

ホテルのベルスタッフです。

スーツケースなどの荷物の運搬以外もずっと立ちっぱなしの仕事のため、肉体的にとても疲れている様子です。

でも内面はとても充実しているようで、帰宅後に様々なことを話してくれます。

私にとって彼女が話してくれたことの中で、印象的だったのが…

「これまで仕事はお金を稼ぐ場だからと、職場環境についてはそれほど重要だとは思っていなかったの。

でも職場の社員さん同士の雰囲気がとても良くてね、アルバイトの人達にもとても親切に対応してくれて…。

職場の雰囲気がどれだけ大切なのかが、よく分かった。」

と話していたことです。

今後の就職探しに役立つとても大切な発見だな♪と思いました。

その他にも娘は、職場の方から「外国の言語を話せることが、とても有難い」と言われたそうです。

また宿泊のお客様からも、同様のコメントを頂くことがあるとのことでした。

昔アメリカ人と日本人のハーフということで、辛い目にあった娘が

それは自分の長所の一つなのだという事を

（頭ではなく）実体験から感じ取っていることを、とても嬉しく思いました。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

毎晩「お腹ぺこぺこ〜」と帰って来る娘。

　
アルバイトを通して色々なことを学び、生き生きとしている娘を見て

とても嬉しく思っています♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

　【US　LPGA　A級プロの体験レッスン　実施中】　

★ゴルフ柔軟性診断と2画面ビデオ分析で、論理的に疑問点を解明
　　アメリカLPGA　A級プロの体験ゴルフレッスン

体験レッスン　特別価格実施中

　【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！　無料メール講座（全5回）】　

★「パット数が減った

」嬉しいお声を頂いています。
　　自分のゴルフを自己分析　無料メール講座(全5回）　

”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

自分に合ったゴルフボール選び

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は自分に合ったゴルフボール選びについて、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

先日、このようなご質問を受けました。

「新しいゴルフボールが次々に販売されて、其々に効果があると聞くけれど…

ボールの種類が多すぎて、迷ってしまいます。

どのようなボールが良いのでしょう。」

とても良いご質問だな、と思ました。

皆さんは、どのようなことを基準にボールを選んでいますか。

最新のボールはディンプルの大きさや数などにも工夫がなされ、夫々に効果があります。

一方で、飛距離や弾道、方向性にはクラブフェースが球に当った時の「入射角度」や「クラブヘッドスピード」「スィートスポット」など、打つ側の状況がとても大きく影響を与えます。

確かにデータよる物理的な効果も大切ですが、自分にとって…を基にボールを選ぶことも、とても大切です。

例えば「高価な球はかえって気を使ってしまう」と感じるならば、その気持ちを大切にして下さい。

反対に「球の違いなんて分からないと周囲からは言われるけれど…

新発売の球を色々と試したいんだ♪」

そのように感じられるならば、是非そのようにそうしてほしいと思います。

「自分の好みがまだない…」という方は、ロストボールを活用するのも一つの手です。

お店ではロストボール用のゴルフボールが売られています。

色々なブランドのボールが10個ほど入って、それほど高くなく買えます。

それらを使っているうちに、「このブランドは、何だか相性がいい♪」と感じるのが出てきます。相性とは、見た目（色、光沢具合、ロゴ）や打感などです。

自分のお気に入りのブランドが早く見つかりますよ。

そのブランドの中で色々な種類を購入し、試していくのも良いと思います。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

宣伝やまわりの人達が良いといった球ではなく、「自分が良いな♪」と感じたボール。

コースで一層リラックスしてプレーができる、大切なポイントだと思います。

是非、楽しみながら見つけていって下さいね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

　【US　LPGA　A級プロの体験レッスン　実施中】　

★ゴルフ柔軟性診断と2画面ビデオ分析で、論理的に疑問点を解明
　　アメリカLPGA　A級プロの体験ゴルフレッスン

体験レッスン　特別価格実施中

　【スポーツ科学で自分の長所を自己分析！　無料メール講座（全5回）】　

★「パット数が減った

」嬉しいお声を頂いています。
　　自分のゴルフを自己分析　無料メール講座(全5回）　

”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

<< 前ページ次ページ >>