秋の一日に感じた事って！？

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東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はプライベートについて、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

緊急事態宣言解除され、娘にも少しずつ大学生らしい生活が始まってきました。

朝、娘がお化粧をして「行ってきま～す」と出かける姿に、私も嬉しさを感じています。

コロナ禍で約1年半以上自宅でのオンライン受講でしたので、本当に良かったです。

同時に、娘がずっと家にいた生活から一転して、一日不在が当たり前になり

子供は飛び立つ時は、あっという間に羽ばたいていくのだな。

そんな事も感じています。

先日私がオフの日、家にいるのは私だけでした。

主人もいないし、娘もいないし…

今日は何をしよう。

そこで、外出先から家に戻る途中、ちょっと遠回りをして帰ることにしました。

すると目に映る秋の風景の、何と見事な事！

1人だからこそ、のんびりと自分のペースで歩け、風景を静かに味わい

お日様の温かさを肌で存分に感じ…

どれくらいぶりだろう、こんな静かな時間。

とても贅沢なひと時を与えられた気持ちになりました。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

「綺麗な景色だねぇ。」

「ほんと、お日様が温かくて気持ちがいいね。」

気の置けない家族や仲間と一緒の散歩も、楽しいけれど…

一人で秋を楽しむのも、心が落ち着いて良いな。

久しぶりにそんなことを感じた、秋の一日でした♪

最後までお読み下さり、有難うございました。 

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球をつぶして打つ感覚の練習方法って！？

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は球をつぶして打つ感覚の練習方法について、お話しをさせて下さい。

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「（ダウンブローに打って）球をつぶす感覚を身に着けたい。」

そのように思って、取り組まれている方は多いのではないでしょうか。

確かにプロのようにダウンブローに打てたら、素敵ですね♪
 

ただ、やり方が正しく出来ていないと、トップやダフリの原因になります。
 

方向性にも影響を与えかねません
 

練習の際は、下記の2つに気を付けて練習をなさると良いですよ。
 

①テークバックで上半身をしっかりと捻転（←必須）
 

球をつぶそうと手の動きばかり意識すると、かえって手打ちが強くなってしまいます。

テークバックでは、上半身をしっかりと捻転して下さい。

そうすることで、ダウンスイングで下半身からの捻り戻しをする事ができます。

体の捻転・捻り戻しは、車でいうエンジンの部分です。

体の動きがしっかりしている事で、遠心力を上手に活かしてダウンブローに打つ事ができるのです。

②球をつぶす感覚
 

球の真上を叩こうとすると、上半身がターゲット側に突っ込むことも…。

練習場には練習ボールにロゴが入っている場合が多いですね。

そのロゴを使って、このような一工夫なは如何でしょうか。
 

ロゴを真上に置くとこのようになりますね。（画面左側がターゲット方向です。）
 

それをロゴが真上より少し右側（右利きの場合）にくるように置きます。
 

ドロー系の方は、ロゴが真上より右側で少し内側に向くように（下画像）球を置くと、球をつぶす感覚とインサイドアウトに振り抜く動きの両方の目印になって良いですよ♪

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

上述の①ができて初めて②が正しく行えます。

練習の前半では①を、後半で②を課題に取り組んで下さい。

一見遠回りのようですが、早く正しい感覚を身に着ける事ができます。

”球をつぶす”事を課題に練習をされる際は、参考になさって下さいね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。 

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知っておきたいゴルフルール『修理地から救済を受けた際に、スタンスがかかってはいけないの！？』

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US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は修理地に関するゴルフルールについて、お話しをさせて下さい。

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ゴルフルールに関して、あるブローガー様から下記のご質問を受けました。

ティショットを打ったら修理地に入ってしまった時

白線の外に出さなければならないのですが

修理地でない所にボールを出してもスタンスが修理地にかかっては

駄目でしょうか？

スタンスがかからない様にニアレスポイントを取ると、相当な前上がりで打ちづらいです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　涼　様

皆さんは、どのように思われますか？

答えは…

残念ながら、スタンスも修理地から完全に出ていなければいけません。

ルールにはこのように書かれています。

『救済を受ける場合、プレーヤーはその異常なコース状態による全ての障害から

完全な救済を受けなければならない。』（規則16・1b）

”完全な救済”とは、スタンスも含めて完全に障害がなくなることをさします。

スタンスが白線にかかっていたのにボールを打った場合、違反の2打罰を受けますので気を付けて下さい。

 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

２０１４年のアブダビHSBC選手権で、ローリー・マキロイ選手が救済を受けてショットをした際に、彼の左足が白い線（修理地扱いの区域）を踏んでいたとして2打罰を受けています。

救済を受ける際は『完全な救済』であることを確認してから、ショットをして下さいね。

最後までお読み下さり、有難うございました。 

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日本そして世界の若手ゴルファーの無限の可能性を、感じました♪

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は世界の若手ゴルファーについて、お話しをさせて下さい。

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中島圭太選手（日体大2年）が、アジアパシフィックアマチュア選手権で優勝をしました。

アジア太平洋の男子アマチュアゴルファーNo.1を決めるこの選手権。

中島選手は今回の優勝で、本大会3番目の日本人優勝者となりました。（1人目は金谷巧選手（2018年）、そして松山英樹選手（2010年と2011年））

中島選手は既にUSオープン、全英オープンに出場が決まっています。

そして今回の優勝により、来春のオーガスタナショナルの出場も決定しました。

第二の松山選手を感じさせる中島選手のオーガスタナショナルでの活躍も、楽しみですね。

さて、この大会で中島選手とプレーオフを戦ったのが、コー・タイチ（Taichi　Kho）選手。　香港出身の二十歳のゴルファーです。

この選手は、現在アマチュアランキングが220位です。

その彼が世界ランキング1位の中島選手と、優勝をかけてプレーオフで戦った。

若者の無限の可能性を感じさせてくれます。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

女子アマチュアでは今年、17歳の梶谷翼選手が「オーガスタ女子アマ」で日本人女性初の優勝を成し遂げました。

男女を含め、日本そして世界の若手アマチュア選手の活躍が益々楽しみですね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。 

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これまでのブログから『新チャンピョン、トニー・フィナウ選手の』って！？

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US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はこれまでのブログから『新チャンピョン、トニー・フィナウ選手のゴルフ軌跡って？』をご紹介させて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

現在、世界ランキング11位のトニー・フィナウ選手。

アメリカのトーナメントのトップ争いで、常連選手の一人となりました。

下記は、彼のゴルフとの出会いをご紹介した記事です。

★　新チャンピョン、トニー・フィナウ選手のゴルフ軌跡って？

『強い選手＝恵まれた環境で育ったから』では決してなく、最後はやはりパッション（情熱）であること。

その事を改めて教えてくれる、フィナウ選手のゴルフの軌跡です。

どうぞお楽しみ下さい♪

最後までお読み下さり、有難うございました。 

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娘の成人式前撮りで感じた事って！？

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はプライベートについて、お話しをさせて下さい。

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先日写真館で、娘の成人式の前撮りをしました。

その写真館は平日の撮影の場合、成人式の着物撮影以外にドレスも無料で貸し出し撮影もしてくれるサービスが気に入り、娘がそこを選んだのです。

 

当日家族撮影のために私と主人がその写真館に着くと、既に美しい着物に身をまとった娘の姿がいました。

照れくさそうに微笑む娘。

「素敵！　綺麗に着させいて頂いて、良かったね。」

娘にそう言いつつも、私の頭の中では

ほんの2年前まで高校生だった娘と、目の前にいる娘の姿が違い過ぎてつながらない…といった感じでした。

その後娘の着替えの為に再びロビーにいると、他のお嬢さんが目の前を通りました。

成人式前撮り平日サービスのドレスでの撮影を終えた娘さんでした。

その姿はまるで「結婚式のお色直しのドレスを着た女性！？」

そう思うほど、大人の女性でした。

その姿を見た時に娘も他の人から見たらそうなのかもしれない、と思いました。

私にとっては幼い頃からの娘の印象が強いけれど…

他の人から見たら、あのお嬢さんのように映っているのかもしれない。

客観的に娘の姿を感じた気持ちがしました。

 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

娘は、本当に大人の女性に成長していったのだな。

無事にここまで成長してくれたことが嬉しく、感慨深い気持ちの私でした♪

最後までお読み下さり、有難うございました。 

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トップやダフリ改善！お薦めのアプローチショット練習法

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はトップやダフリを解消するお薦めのアプローチショット練習法について、お話しをさせて下さい。

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「グリーン近くからトップをしてグリーンの反対側に行ってしまった…。」

「ダフッて、ボールが転がらなかった…。」

旗がすぐそこなのに、このようなミスショットは辛いですね。

そのようなショットの不安定さを解消する、お薦めの練習方法をご紹介しましょう。

まずアプローチショットで使うクラブの他に、アイアンをもう一本用意します。アイアンであれば何番でも構いません。
 

そして下画像のように、2本のクラブをつなげるようにして持ちます。

その状態でアドレスをとると、長くなったシャフト部分がターゲット側のわき腹に振れます。そのまま、ゆっくりとアプローチショットの素振りをします。
 

わき腹にシャフトが触れているので、しゃくり上げることが出来ませんね。
 

アプローチが不安定な原因の多くが、”しゃくり上げ”の動きにあります。
その動きを制御し、正しい打ち方を身に付けるドリルです。

【注意点】
この練習はグリーン回りからのアプローチショットなど、重心移動がない小さなスイングのためのドリルです。

それ以上のスイング幅はフォローで長く持ったシャフトが体に当たって危険です。下画像くらいのスイング幅で、なさって下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

アドレス時の”Y”の字が、テークバックからフィニッシュまで保もたれている感覚を身に着けることができます。

「グリーン周りのアプローチが不安定…」

そう感じられる方は是非、取り組まれてはいかがでしょうか。

グリーン近くから自信を持って打っていくことが出来ますよ♪

最後までお読み下さり、有難うございました。 

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2019ルール：自分のボールが自分に当たった時の対処って！？

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は2019ルール：自分のボールが自分に当たった時の対処について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

プレーヤーのAさんが打ったボールが、近くの木に当たって跳ね返り…

自分自身に当たってしまいました。

幸いケガはなかったですが…

ルール上、Aさんは動いている球を止めたことになります。

このような場合、どのような対処になるでしょうか？

従来は自分や自分の携帯品、キャディーに当たった場合は、１罰打でした。

でも2019年よりこのルールが変わり…

罰打がなくなりました。

球は止まった所からプレーを再開します。（規則11.１）

同伴競技者の球などに当たった時も、従来通り無罰です。(但しグリーン上は2打罰ですので、気を付けて下さい。)

 

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

自分自身や自分の携帯品に当っても無罰で、そのままプレーが続行できる…。

ルールによる対処がなくなる分、時短にもなり助かりますね。

でも球に当たってケガをしないよう、気を付けてプレーをして下さいね♪

最後までお読み下さり、有難うございました。 

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苦手なホール克服に役立つ英語って！？

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は苦手なホール克服に役立つ英語について、お話をさせて下さい。

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”This hole fits my eye.”　（このホールは自分に合っている。）

これはあるゴルフ番組を見ていて、心に残った言葉です。

 

ゴルフは18ホールをプレーしますが、其々にレイアウトが異なっていますね。

同じくらいの長さのホールでも、ティーグラウンドに立った時に「このホールは攻めやすい。」
 

そう感じるホールはありませんか。

特にフェアウェーが広くて視界が開けているホールは、そのように感じやすいかもしれません。

反対に…

ティーグラウンドに立った時に何となく「打ちにくいな」と感じるホールもあるかと思います。

私も昔、ホームコースでどうしても苦手なホールがありました。

ティーグラウンドと2打目の間に、左右から木が大きくせり出ていて…

それらの木がとても気になり、いつも球をひっかけていました。

何度もチャレンジしては、失敗し…

ある日、打ちたい場所（木と木の先に見えるフェアウェーバンカー）だけを意識して打つようにしたら、上手くいくようになりました。

視覚的なプレッシャーから「あっちには打つまい。」にしていた事が、失敗の原因だったのですね。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

”This hole fits my eye.”　（このホール自分に合っている。）

そのように感じれないホールは…

「何処に打っていきたいか」だけに意識されると良いですよ。

それともう一つ、『素振りをしたらその感覚を忘れる前に打つ』こと。

どこに打っていきたいかをスイングで行っていくのに、とても大切です。

この点も抑えて、是非なさってみて下さい。

苦手なホール克服に、つながりますよ♪

最後までお読み下さり、有難うございました。 

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これまでのブログから『アマチュア同士の助言に潜む危険性』って！？

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こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はこれまでのブログから『アマチュア同士の助言に潜む危険性』をご紹介させて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

気持ちの良い季節になり、親しい人と一緒に、ゴルフの練習ができたら素敵ですね。

相手のショットを見て、「スイングのここを直せばいいのに」とつい教えてあげたくなるけれど…

下記はそのような時に気を付けて欲しいと感じたことを、ご紹介した記事です。

★　アマチュア同士の助言に潜む危険性って！？

これからも大切な方と益々ゴルフを楽しんでいくために、少しでも参考になりましたらとても嬉しく思います。

どうぞお楽しみください♪

最後までお読み下さり、有難うございました。 

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