ヒロコ・Ｖのブログから『2025年　ゴルフルール編第1位』

こんにちは。US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はヒロコ・Ｖのブログから今年を振り返り、

『2025年ゴルフルール編第1位』をご紹介させて下さい。

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ティーショットの後、2打目の所まで来てたものの、ボールが見つからない。

絶対にあると思ったのに…

「ロストボールだとしたら、また元の所に戻って打ち直さないといけないのかな」

時間的にも戻るだけでも大変そう…

下記は、そのような時に是非活用していただきたいルールをご紹介した記事です。

★知っておきたいロストボールのルール(2019年新ルール対応)

ローカルルールのため、コンペ等の時はスタート前にこの救済が受けられるかを確認をなさって下さいね。

適用できる場合、ロストした時に相当プレーが楽になります。

どうぞお楽しみください♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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”自分のゴルフ”だからこそプレッシャーに強い

ヒロコ・Ｖのブログから『2025年海外のゴルフ最新情報編第1位』

こんにちは。US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はヒロコ・Ｖのブログから今年を振り返り、

『2025年海外のゴルフ最新情報編第1位』をご紹介させて下さい。

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今年は女子プロゴルファーの海外での活躍が目覚ましかったですね。

ジュニア女子ゴルフの世界においても同様で、下記はその事をご紹介した記事です。

★アニカ・インビテーショナル・アジアでの日本人選手の大活躍

日本のジュニア選手の活躍が、来年も楽しみです。

どうぞお楽しみください♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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ヒロコ・Ｖのブログから『2025年　これまでのブログから編第1位』

こんにちは。US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はヒロコ・Ｖのブログから今年を振り返り、

『2025年これまでのブログから編第1位』をご紹介させて下さい。

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私が「これまでのブログから第一を何にしよう」と、これまでのブログ一欄を読んでいて

「失敗を引きずらない事は、やはりランド中のパフォーマンスに大切なことなのだな」

と改めて感じた記事です。

★ツアープロに学ぶ『過去の失敗（記憶）に自分を支配させない』ための工夫

どうぞお楽しみください♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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ヒロコ・Ｖのブログから『2025年プライベート編第1位』

こんにちは。US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はヒロコ・Ｖのブログから今年を振り返り、

『2025年これまでのブログから編第1位』をご紹介させて下さい。

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今年、我が家は大きな節目を迎えました。

娘が大学を卒業し社会人となったのです。

下記は、娘の卒業式の日のことを書いた記事です。

★娘の卒業式に行ってきました

親として、一仕事を無事終えた安堵感と、無事に育ってくれたことへの感謝、そしてちょっぴり寂しさを感じた一日でした。

どうぞお楽しみください♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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ジャック・ニクラウスに学ぶパットのイメージの出し方

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はジャック・ニクラウスに学ぶパットのイメージの出し方について、お話しをさせて下さい。

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プロがパットのラインを読んでいる画像等を目にすると、

「彼らはラインを見る時に、どのようなことを考えているのだろう」

そのように思ったりしませんか。

傾斜？　速さ？　芝目？

確かに、色々な情報を集めていると思います。

そしてもっと大切な事は、その情報だけで打っていくのではなく、

その情報を元に

『どう打っていくかのイメージにつなげること』

と言われています。

イメージの仕方は色々ありますが、ここではジャック・ニクラウス氏が行っていたやり方をご紹介しましょう。

下図は実際の球（これから打つ球）をピンク色、頭の中で想像する球を白色で表しています。

まず、打つ前に、実際の球からイメージの球がカップに向かって転がっていき、カップに入るまでをイメージします。

ここまでは多くの方が、既になさっているかもしれません。

この際、丁寧に鮮明にイメージを描いてくださいね。（←とても大切）

二クラウス氏の場合、『往復のラインをイメージ』するそうです。（下図参照）

イメージの球がカップに入った後、もう一度カップから出てきて実際の球まで戻ってくるイメージです。

そうすることで、イメージが鮮明な状態でストロークをしていくのだそうです。

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自宅でパター練習をなさる方は、多いと思います。

是非ジャック・ニクラウスのパットのイメージの仕方を、取り入れてみませんか。

イメージの描き方がしやすくなり、実践でも役立ってくれますよ♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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『白杭が邪魔なので抜いて打った時のゴルフルール』

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は『白杭が邪魔なので抜いて打った時のゴルフルール』について、お話しをさせて下さい。

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プレーヤーAさんのボールがOB杭のそばに止まりました。

幸いボールはセーフでしたが、OB杭が邪魔で打てません。

そこでAさんは、

「赤杭や青杭は"動かせる障害物"だから、白杭も大丈夫だろう」

そう思って、白杭を抜いてプレーしました。

Aさんへの罰の有無はあるでしょうか。

もし罰が有る場合、何打罰だと思われますか。

確かにAさんの言うように赤杭（レッドペナルティエリアの境界を示す杭）や青杭（修理地の境界を示す杭）は、"動かせる障害物"に該当します。

ですので、それらは自由に抜いて動かすことができます。

でもOBを定める白杭は"動かせる障害物"ではないため、動かすことができません。

白杭を動かすと違反となり、2罰打が課せられます。（規則8）

ただし打つ前に戻せば、罰はありません。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

白杭は、赤杭や青杭と対処が異なるのですね。

一方で白杭を動かしてしまっても打つ前に戻せば罰はないのは、有難いですね。

一緒に回っている人がAさんのようなことをしそうになったら、その人が打つ前に教えてあげたいですね。

最後までお読み下さり、有難うございました。

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渡米する日本人も対象　情報提出の義務付け規制案が公表されました

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は海外情報で『渡米する日本人も対象　情報提出の義務付け規制案が公表されました』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

私は年末年始を利用して、アメリカの義理母に会いに行く予定です。

私も含め「アメリカに観光に行く予定」の方には、知っておいた方が良いのではと感じた情報がありました。

そのことをご紹介させて下さい。

私達日本人は現在、観光目的などで米国に入国する場合、ビザ（査証）なしで渡航できますね。

その代わりとして、電子渡航認証システムであるESTA（エスタ）の申請をしています。

アメリカ政府は10日、ビザなしで観光に訪れる外国人に（日本人もこの中に含まれます）、最大5年分のSNS利用情報の提出を義務付ける規制案を公表しました。

その他にも、下記の情報の提出が求められる可能性があるとの事です。

・　過去5年間に使用した電話番号
・　過去10年間に使用したメールアドレス
・　家族（両親、配偶者、兄弟姉妹、子ども）の名前、生年月日、出生地、居住地
・　家族が使用した電話番号（5年以内）
・　生体情報（顔・指紋・DNA・虹彩）
・　過去5年間に使用した業務用電話番号
・　過去10年間に使用した業務用メールアドレス

詳細はまだ未定との事ですが、短期間のうちに実施される可能性もあります。

念のため、それらの情報も準備しておいた方が良いかもしれません。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

私達には、これらの変更がいつ行われるかは分かりません。

ですが、準備をしておくことはできます。

「できるだけの準備はしてある」

その気持ちが、安心して旅立つことへとつながると思います。

渡米なさる方は、念のため上述の情報も揃えておかれてはいかがでしょうか。

最後までお読み下さり、有難うございました。

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これまでのブログから『「ツアープロに知ってほしいな」と感じたファンの”推しプロ”への想い』

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はこれまでのブログから『「ツアープロに知ってほしいな」と感じたファンの”推しプロ”への想い』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

ツアープロのプレーを見ていると、その技術のすごさに感動したり、憧れたり…。

でも時に私たちが魅了されるのは、彼らの強さばかりではないのです。

下記は、その事をご紹介した記事です。

★「ツアープロに知ってほしいな」と感じたファンの”推しプロ”への想い

題名の通り、「ツアープロにも是非知ってほしいな」と感じるファンの想いです。

どうぞお楽しみください♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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『私が今、必死に頑張っていること（涙）』

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日は私のプライベートで起きた出来事『私が今、必死に頑張っていること（涙）』について、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

「お母さん、Gmailが来年の1月以降、ブラウザ版のGmailでの外部メールアドレスのメール取り込み機能を終了するらしいわよ。」

先日、娘がそのように教えてくれました。

日頃私は、いくつものプロバイダーのメールボックスを開くのが面倒なので

それらのメールをGmailに取り込んで、Gmailで一度に見るやり方をずっとしてきました。

とても便利でした。

でも、それができなくなるとは。

ショックです。

しかも来年の1月から！

時間がない！　焦りました。

廃止の理由は「セキュリティー強化のため」とのことで、

ネットでは色々な対策方法が解説されているけれども…

インターネットの進化に相反するように、私の歳と共に疎くなるインターネットの理解と作業の遅さ…

時間が、とてもかかります。

数日かかっても、まだ解決していません…

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

でも「今、忙しいから…」で先延ばしにしていると、思わぬ支障が出た時にそれこそ”時間切れ”になってしまいそう。

安易に娘の手を借りてしまうと、娘が独立した時に私一人では何もできずもっと困るだろう

頑張って出来るだけ自分で、12月のうちにやってしまおう！

その言葉を胸に、今必死に頑張っています（涙）

最後までお読み下さり、有難うございました。

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シャンクが出てしまう時のチェックポイント　

東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン

こんにちは♪

US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。

今日はシャンクが出てしまう時のチェックポイントについて、お話しをさせて下さい。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

ラウンド中、シャンクが出てしまう…

そのような状況になると、辛いですね。

シャンクの原因は様々ありますが、スイング面でチェックしたいのが捻転です。

捻転が不十分で、手だけで振り上げてしまうと、シャンクの原因を作りやすいです。

疲れてくることで、知らず知らずのうちに捻転が甘くなったり、

一度シャンクが出ると、「次もシャンクが出るのではないか」と小さく振ろうとしがちです。

小さく振ろうとすると、腕だけで振ってしまいがちになり、悪循環になります。

改善法として、下記をなさってみてください。

クラブを肩の後ろに回して、ゆっくりと肩を輾転します。

ご自身の柔軟性に合わせて、ゆっくりと捻っていきましょう。

左肩が右足内側の上まできていますか。（下図赤線）

捻転による上半身のねじれや、右足への重心移動を感じると思います。

その重心移動のバランスこそが、手だけで上げていない良いサインです。

ショートスイングのシャンクを改善したい時は、まずフルスイングの捻転のバランスを作ってから（上の画像）、スイング幅を小さくしていくと良いですよ。

◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇

右足への重心移動が下半身のひねり戻しにつながり、手と体のバランスが良くなります。

ラウンドでシャンクが出はじめた時に、是非試してみて下さい。

即効性がありますよ♪

最後までお読み下さり、有難うございました。

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