母になっても、元気に美しく
産後の心と体を快適に。
マドレボニータ
産後セルフケアインストラクター
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ヨガインストラクター
長野奈美です。
マドレボニータの養成スクール後期、１週目が無事終わりました！
昨日のうちに５人全員が課題を提出できました
昨日の日中は、お子さんの「体調不良で通院します！」の連絡をもらったり、「締め切り時間を超えてしまいますが大丈夫ですか？」の連絡をいただいたりしましたが、全員完了
おつかれさまでした。
私も一人打ち上げで、おやつにパンケーキを食べたよ。
１週目はとにかく１週間を回してリズムをつかむこと。
覚えることがたくさんあり、習得しなければいけない動きがたくさんあって、それをこなして一旦自分の中で「ベスト！」と思える動画が撮れたなら、それでOK！
そして無事に課題が提出できれば、それでOK！
来週から少しずつ取り組む精度を上げていき、課題として出された「ねらい」を理解して「ゴール」にできるだけ近づいていく、というところまで視野に入れてもらえるといいかな。
「きょうは緩んでね、休んでね」と声をかけた昨日ですが、講師側はここからが忙しい…
５人全員分の課題に目を通すのはなかなか時間がかかります。
そしてついつい夜中の３時までがんばっちゃった。
てへっ
来週は早くも、どなたか周りの方にお願いをして「肩こりのセルフケア」をレクチャーする課題が出ます。
緊張しながら人前でやってみることで、わかりやすい説明ができるか、意図している動きをしてもらえるか、撃沈することもあるでしょうが、発見と手応えの連続だと思います。
今週は「苦しかった」「大変！」の感想しか残っていないかもしれないですが、少しずつ「学ぶって楽しい！」に変わってくるはず。
今朝は北海道北見市の平野聡恵さん（さとちゃん）とZoomをつないで、「１週目どうだった？」とインタビューをさせてもらいました。