【産後ケア教室】 ５月、６月コース募集中です！

母になっても、元気に美しく 

産後の心と体を快適に。 

マドレボニータ

産後セルフケアインストラクター

・

ヨガインストラクター

長野奈美です。 

自己紹介/WEBサイト/マドレボニータとは/最新レッスン情報

お知らせ

当クラスの感染症対策

緊急事態宣言は解除されましたが、引き続き感染症対策をしながら開催します

・常時換気、除菌をします

・定員を通常より少ない６名までとします

・入り口での手指の消毒、検温にご協力ください

・マスクの着用にご協力ください

・講師は体調管理に努め、健康観察を記録します

マドレボニータの感染症対策の詳細はこちらをご覧ください

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５月６月コースの募集を開始しました！

産後１年未満、かつ調査研究にご協力くださる方は

13,240円の受講料を全額補助（無料）できる制度がありますので、ぜひ下記の詳細をご覧くださいね。

現在募集中のクラス

①植田教室５月コース

5/11、18、25、6/1（火）10:00−12:00

★同伴可能：2020年11月3日以降生まれ

②千種教室５月コース

5/6、13、20、27（木）10:00−12:00

★同伴可能：2020年10月29日以降生まれ

③植田教室6月コース

6/8、15、22、29（火）10:00−12:00

★同伴可能：2020年12月1日以降生まれ

④西三河教室６月コース

・6/3、17、24、7/1（木）10:30-12:30

★同伴可能：2020年12月３日以降生まれ

⑤勝川教室6月コース

・5/28、6/4、11、18（金）13:00−15:00

★同伴可能：2020年11月20日以降生まれ

・植田教室：日映スタジオ

★名古屋市天白区植田3−1601

★名古屋市営地下鉄鶴舞線「植田駅」3番出口/市バス「地下鉄植田駅」バスターミナル　徒歩2分

★無料駐車場完備

・千種教室：自然の薬箱４Fスタジオ

★名古屋市千種区今池1-2-7

★地下鉄東山線「千種駅」４番出口/JR中央線「千種駅」/千種バスターミナル　徒歩２分

★地下鉄東山・桜通線「今池駅」10番出口　徒歩５分

★駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください。広小路通１本南側に多数あり

・西三河教室：スタジオtentant

★愛知県安城市日の出町1-22

★JR安城駅徒歩９分、名鉄南安城駅徒歩３分

★無料駐車場完備、バロー安城日の出町店西隣

・勝川教室：ヨガスタジオ三日月

★愛知県春日井市柏井町1丁目70番　新豊土地ビル２階

★JR勝川駅北口徒歩3分

★コインパーキングあり（サービス券発行はなし）

内容

120分✖️４回のコースです

・バランスボールエクササイズ

・対話のワーク

・セルフケア

期待できる効果

☑️肩こり・腰痛の改善

☑️尿もれの改善

☑️姿勢がよくなる

☑️お腹まわりがスッキリする

☑️体力がついて疲れにくくなった

☑️産後初めての友達ができた

☑️夫にも優しくなれた

☑️赤ちゃんとのお出かけに自身がついた

受講者のご感想はこちらをご覧ください

対象

・産後２ヶ月目以降の女性

１ヶ月健診で回復順調と言われてからお申し込みください

単身でのご参加も歓迎します！

・赤ちゃんの同伴が可能なクラスです

生後210日まで

　上記日時に、同伴可能な赤ちゃんのお誕生日を記載しています

どうして210日までなの？

 

受講料

・植田教室、千種教室

13,240円（４回コース、消費税、保険料込み）

・西三河教室、勝川教室

12,240円（４回コース、消費税、保険料込み）

産後１年未満かつ

　調査研究にご協力いただける方は、全額補助（無料）できる制度をご準備しました！

無料受講について

産後１年未満かつ調査研究にご協力くださる方を対象に、受講料を全額補助させていただきます

過去に、調査研究やモニターで（2020年８月〜2021年３月）オンライン教室を無料受講された方も、産後１年未満でしたら再度無料でご受講いただけます

今回の2021年４月以降の補助制度は、オンライン教室もしくは、産後ケア教室のどちらか１回のみとさせていただきます

調査協力の概要

受講前と受講後の２回、オンラインアンケートにご協力ください

・受講前：「コロナ禍におけるパートナーシップ」についてのオンラインアンケートにご回答ください（所用時間10−15分程度

・受講後：「産後の身体や、パートナーシップについて」オンラインアンケートにご回答ください（所用時間10−15分程度）

→ポストコロナ時代に、産前・産後を迎えるカップルはどのような問題に直面したり、どのように工夫して産前・産後を乗り越えているのかを調査し、今後のプログラム開発に役立てさせていただきます

→日本体育大学および大阪行岡医療大学の研究チームにご協力をいただきます

⭐️調査研究に関して詳しくは、こちらのサイトをご覧ください

お申し込み方法

こちらからお申し込みフォームが開きます

レッスン内容や不安なことなど、なんでもお気軽にお問い合わせください

公式LINE（＠198tsbsd)へ

もしくは

n.nagano@madrebonita.com まで

講師紹介

長野奈美

認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター

ヨガインストラクター

RYT200取得、IHTAヨガインストラクター１級

シニアヨガインストラクター

マタニティヨガインストラクター

産後ケアトレーニング指導者

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1981年名古屋生まれ、３児の母。

三女の産後に、新聞社の校閲記者から一念発起して産後ケアに携わるインストラクターに。

自身の３度の出産体験から、産後の体力と筋力の回復が心のゆとりにつながることを発見。

バランスボール（マドレボニータのメソッド）、ヨガ、産後ケアトレーニングなど

様々なアプローチで産後女性の健康と幸せに寄り添いたいと日々勉強中！

現在募集中のレッスン

オンライン

●産前・産後のセルフケア講座

４回コース

・５月コース

5/10、17、24、31（月）10:00-11:15

産後ケア（マドレボニータの教室です）

産後ケア教室（４回コース）

植田教室（名古屋市天白区植田駅前)

水曜10:00−12:00

・５月コース：5/11、18、25、6/1（火）

千種教室（名古屋市千種区千種駅前）

木曜10:00-12:00

・５月コース：5/6、13、20、27（木）

西三河教室（愛知県安城市日の出町、JR安城駅より徒歩９分）

木曜日10:30−12:30、不定期開催

・次回は初夏の開講を予定しています

その他募集中の単発レッスン

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YOGAクラス

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産後のためのヨガクラス

第１・３火曜13:30-14:30あ

詳細はこちら

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オンラインヨガサロン nami.onlineyoga
ご自宅でヨガを楽しみ

心と体をととのえる女性専用オンラインヨガサロンを主宰しています。

日々子育てや仕事に追われついつい後回しになってしまいがちなご自身の心と体をケアするための時間。

YOGAを通じて、ほっとひと息つく時間をお届けします。

早朝5:30-の30分レッスンを中心に開催中。

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