母になっても、元気に美しく
産後の心と体を快適に。
赤ちゃんと一緒に通える
名古屋の産後ケア教室＠植田
認定NPO法人マドレボニータ
産後セルフケアインストラクターの
長野奈美です。
赤ちゃんとはじめてのお出かけって
どこに行きたいですか？
私は一番最初のお出かけは
銀行まで、だった記憶です。
1ヶ月検診の翌日
「今日から出かけられる！」と
ベビーカーに長女を乗せて
散歩がてら出かけました。
でも、途中で泣き出して引き返す…
銀行で子どもの口座をつくろうと思ったのですが、窓口までたどり着けずに帰ってきました。
そこからじりじり距離を伸ばして
毎日ベビーカーで散歩していました。
生後1ヶ月の赤ちゃんと出かけられる場所って少ないですよね。
散歩か買い物か…
みたいな。
2ヶ月ぐらいから
子育て支援センターに週1で行ったり
3ヶ月ごろから
スポーツクラブでやっていた
アフタービクスに出かけたり
少し遠くのショッピングモールに出かけたり
初めて電車に乗ったり
少しずつ母子で挑戦を繰り返していました。
が、いつも気がかりだったのは
授乳のタイミングと
泣いたらどうしよう…ってこと。
長女はよく泣きました
スヤスヤ寝ていると思っても
大きな音がすると泣きだしたり
1回泣きだすと抱っこして、寝るまで下ろせなかったり。
なので、いつもヒヤヒヤ、ビクビクしてのお出かけだったんです。
それでも私の
「大人と話したい
外の空気がすいたい」と飢えた気持ちがまさって、日々緊張しながら出かけていました。
産後ケア教室は
私の産後2-3ヶ月のように
ビクビク、ヒヤヒヤしながらも
「お出かけしたいな、誰かと話したいな」という方に来ていただける場所にしていきたいと思っています。
教室までたどり着いていただければ
あとは泣いても大丈夫
赤ちゃんは泣くものです。
お互いさまです。
抱っこして、バランスボールでゆらゆら弾むと
気持ちよくて寝ていってくれる赤ちゃんが多いです
抱っこすることでご自身の筋トレにもなる
抱っこの方法と合わせてお伝えします。
授乳もいつ、どのタイミングでも大丈夫です。
産後2.3ヶ月のお出かけの練習に
ぜひチャレンジしてみてください
気になることは、何でもお問い合わせくださいね。
産後ケア植田教室
●2019年１月コース ★残席2
1/9・16・23・30（水） 9:45～11:45
●２月コース ★残席４
２/6・13・20・27（水） 9:45～11:45
●３月コース
3/13、20、27、4/3（水）9:45～11:45
産後のバランスボール教室
●平針教室（ほっと平針、名古屋市天白区平針）
第１、３火曜日13:30～、月１回土曜日9:30～
1/29（火）
2/19（火）
3/19(火）
●赤池教室（レンタルスタジオM、愛知県日進市赤池）
月１回土曜日7:30～
1/19（土） ★残席４
2/3（日）★曜日にご注意ください
3/3（日）★曜日にご注意ください
●名古屋駅前教室（ダンススタジオ フリースタイル、名古屋市中村区名駅）
不定期開催です