大掃除

久しぶりに連れ合いが不在の数日を過ごしています。

昨日、今日と、仕事がお休みなので、

時間を気にせず片付けができる

と、せっせと片付けをしています。

すごい埃で、びっくりです

ベランダの植物の植え替えとお掃除もできました。
満足です

ベランダで少し椅子を置けるスペースがあったらなぁ、と考えていたので、
植物さんたちをあれこれ植え替え、移動させて、少しスペースができました。

植物たちは、植え替えをして、剪定するだけで、
なんだか生き生きしています。

全部で２５種類くらいの植物たちが、
狭いながらも元気に育ってくれています。

名前がわかるのは、５種類くらいで、
あとは名前もわからず、なんとなくで育てていますが、

なんとなく、

水がたくさんほしいのかな？
栄養がほしいのかな？
住家が狭くなってきたかな？
剪定してほしいのかな？
日に当たりすぎかな？

など、思いつくことを考えつつ育てています

鉢植えなので、どうしても狭くなって剪定しなければいけないのが、
ちょっと申し訳ないなぁ、と思っています。

あとは、引き出しを整理して、
昨日、今日の大掃除は終了です。

連れ合いが帰ってきたら、
すべてアピールして褒めてもらいます

私の猛アピールに
苦笑いの表情が、思い浮かびます

自分が幸せに感じる世界を近づける

１００％自分原因説　をマイペースに勉強させていただいていますが、

今日は、自分の思考について、
少し気付いたことをシェアできればと思います。

私は、表層意識のスピードが遅いのですが、
自分が、どのような感情を持っているかを知ることが、

まずは一番大切なことでした。

今は、思考を確認しながら、
修正できるような日々を過ごしています。

とはいえ、スピードが遅く
まだ完全に理解できていない私は、

自分の感情を認識できるところまではいけるのですが、
その後の展開に四苦八苦するｋとが度々あります。

もちろん簡単に思考を変えれることもあるのですが、
中には、自分がしぶとく離さない思考があります。

自分の思考がすべてを創り出していることは
頭では理解できる。

でも感情が、

とってもイライラする！

イライラしても意味がないのに！

冷静に冷静に。。。

と、心の中でぶつぶつつぶやいている毎日が続きました。

しぶとく自分が手放さない思考に手を焼く毎日です。

イライラする！何か言って、状況を自分がイライラしない状況にしたほうがいいんじゃないか。

という攻撃的な感情に振り回されてしまい、我慢する日々が続きました。

でも、ここ数日やっと、

イライラする！イライラするのは、わかったから、よく考えてみて。

そっか、私は、自分がいなくてもいいように感じてしまっているんだな。

それで寂しい気持ちになって怒っているんだな。

でも、こんなことを続けていたら、いつまでも終わらないよ。

それだったら、自分がいたほうが良くて大切な存在で、みんなも同じようにいてほしいし大切な存在だ、

ていう思考をたくさん送ってみよう！

毎日、目の前の人を思いっきり大切にしてみよう。

結果が楽しみだな

という考え方に、やっと、やっと、変わってきました。

変わったことにより今受け取っていることは、

職場の穏やかな雰囲気と、
私の穏やかな心です。

送り続けることによる現実は、
もっと素敵な現実になっていると思います

私は、スローペースながら、
自分がこんなに考え方を変えていることが、

とっても嬉しくて、
自分を褒めてあげたい気持ちです

自分の感情をどう扱っていいかわからなかった私が、
やっと、少し操縦でき始めています。

自分が幸せに感じる自分の世界は、

こうやって一歩ずつ自分に近づいてくるんだなぁ、

と思います。

へこっ

１００％自分原因説のマスターコースを勉強中です。

少し行き詰まっています(*^.^*)

自分の感情に驚いている。。
状態かもしれせん。

自分のブラックな感情をきちんと認め、
その思考が必要か必要じゃないか選択し、思考を修正していくのですが、

ホントにもぅ～私！

という感じです。

どこから、こんなブラックでネガティブな感情が沸き上がってくるのか、

びっくりして、へこっとなります。

でも、ブラックな感情を全く持たない人はいないので、
ブラックな感情自体に抵抗はなくなってきました。

自分のネガティブ感情も認めること。
見ないフリをしないこと。

私には、大きな課題でした。

少し、課題をクリアーしたので、
また新たな課題に向き合っていこうと思います

へこっとはなりますが、
やっぱり楽しいなぁ、と思います。






iPhoneからの投稿