１００％自分原因説 をマイペースに勉強させていただいていますが、
今日は、自分の思考について、
少し気付いたことをシェアできればと思います。
私は、表層意識のスピードが遅いのですが、
自分が、どのような感情を持っているかを知ることが、
まずは一番大切なことでした。
今は、思考を確認しながら、
修正できるような日々を過ごしています。
とはいえ、スピードが遅く
まだ完全に理解できていない私は、
自分の感情を認識できるところまではいけるのですが、
その後の展開に四苦八苦するｋとが度々あります。
もちろん簡単に思考を変えれることもあるのですが、
中には、自分がしぶとく離さない思考があります。
自分の思考がすべてを創り出していることは
頭では理解できる。
でも感情が、
とってもイライラする！
イライラしても意味がないのに！
冷静に冷静に。。。
と、心の中でぶつぶつつぶやいている毎日が続きました。
しぶとく自分が手放さない思考に手を焼く毎日です。
イライラする！何か言って、状況を自分がイライラしない状況にしたほうがいいんじゃないか。
という攻撃的な感情に振り回されてしまい、我慢する日々が続きました。
でも、ここ数日やっと、
イライラする！イライラするのは、わかったから、よく考えてみて。
そっか、私は、自分がいなくてもいいように感じてしまっているんだな。
それで寂しい気持ちになって怒っているんだな。
でも、こんなことを続けていたら、いつまでも終わらないよ。
それだったら、自分がいたほうが良くて大切な存在で、みんなも同じようにいてほしいし大切な存在だ、
ていう思考をたくさん送ってみよう！
毎日、目の前の人を思いっきり大切にしてみよう。
結果が楽しみだな
という考え方に、やっと、やっと、変わってきました。
変わったことにより今受け取っていることは、
職場の穏やかな雰囲気と、
私の穏やかな心です。
送り続けることによる現実は、
もっと素敵な現実になっていると思います
私は、スローペースながら、
自分がこんなに考え方を変えていることが、
とっても嬉しくて、
自分を褒めてあげたい気持ちです
自分の感情をどう扱っていいかわからなかった私が、
やっと、少し操縦でき始めています。
自分が幸せに感じる自分の世界は、
こうやって一歩ずつ自分に近づいてくるんだなぁ、
と思います。
今日は、自分の思考について、
少し気付いたことをシェアできればと思います。
私は、表層意識のスピードが遅いのですが、
自分が、どのような感情を持っているかを知ることが、
まずは一番大切なことでした。
今は、思考を確認しながら、
修正できるような日々を過ごしています。
とはいえ、スピードが遅く
まだ完全に理解できていない私は、
自分の感情を認識できるところまではいけるのですが、
その後の展開に四苦八苦するｋとが度々あります。
もちろん簡単に思考を変えれることもあるのですが、
中には、自分がしぶとく離さない思考があります。
自分の思考がすべてを創り出していることは
頭では理解できる。
でも感情が、
とってもイライラする！
イライラしても意味がないのに！
冷静に冷静に。。。
と、心の中でぶつぶつつぶやいている毎日が続きました。
しぶとく自分が手放さない思考に手を焼く毎日です。
イライラする！何か言って、状況を自分がイライラしない状況にしたほうがいいんじゃないか。
という攻撃的な感情に振り回されてしまい、我慢する日々が続きました。
でも、ここ数日やっと、
イライラする！イライラするのは、わかったから、よく考えてみて。
そっか、私は、自分がいなくてもいいように感じてしまっているんだな。
それで寂しい気持ちになって怒っているんだな。
でも、こんなことを続けていたら、いつまでも終わらないよ。
それだったら、自分がいたほうが良くて大切な存在で、みんなも同じようにいてほしいし大切な存在だ、
ていう思考をたくさん送ってみよう！
毎日、目の前の人を思いっきり大切にしてみよう。
結果が楽しみだな
という考え方に、やっと、やっと、変わってきました。
変わったことにより今受け取っていることは、
職場の穏やかな雰囲気と、
私の穏やかな心です。
送り続けることによる現実は、
もっと素敵な現実になっていると思います
私は、スローペースながら、
自分がこんなに考え方を変えていることが、
とっても嬉しくて、
自分を褒めてあげたい気持ちです
自分の感情をどう扱っていいかわからなかった私が、
やっと、少し操縦でき始めています。
自分が幸せに感じる自分の世界は、
こうやって一歩ずつ自分に近づいてくるんだなぁ、
と思います。