身体が硬いとストレッチで伸ばす
この行為を当たり前のように
やりますよね
硬い筋肉は引っ張ると伸びる
そうやって教わって
その前提で無意識のうちに
繰り返してしまってます
中には運動不足気味だからって
急にストレッチをやって
逆に身体を痛めた経験のある方も
いらっしゃるんじゃないかなぁ？
「カラダを通してココロを癒すスペシャリスト」
さとっちです(^^)
普段はココにいます↓
ココロとカラダの安心スペース
実は筋肉って
筋肉は縮める（近づける）と（拡張）ゆるむ
伸ばす（離れる）と縮もうとする
どっちにも反発する
そんな性格も持ってるんですよ
ちょっと天邪鬼👹
だからむやみやたらにグイグイ
引っ張ると逆に縮もうとなって
痛めてしまう
ココロの問題も否定すれば大きくなる
逃げると追っかけてくる
縮もうとする筋肉を否定せずに
受け入れて縮ませてあげる
筋硬結起こしたら
ゴリゴリと押し潰さずに
そっと寄り添ってあげる
ココロもダメを禁止を受け入れて
許せない、あり得ないも受け入れて
許して手放すと勝手に緩む
そんな気がします
必要なのはやってみる勇気だけ
そーんな京都マスターコース
まだ間に合うか？
間に合わないかです！
里の整体は心と身体の両面から
あなたをサポートしていきます。
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