便秘がひどい人は、
便秘薬を使うのがイヤだから、
お茶で便秘改善できれば、
と思ってセンナ茶を飲まれる方が多いと思います。
（
ドラッグストアにいくと簡単に手に入りますし、
即効性がありますので便秘が酷いときには
つい買ってしまいます。
ところがセンナ茶は「長期間使用するのは止めるように」
理由はセンナ茶に含まれる成分は、
「硬くなった便へ水分量を増やして柔らかくする」
「腸内細菌により腸を刺激する物質に変わり排便する」
という働きをもち、どちらも便秘に強い効果をもちます。
そのため体のミネラルバランスが崩れるなどの恐れがあるからなの
更に言えば、センナに含まれるアントラキノン誘導体は
腸にとってとんでもない異物なのです。
その異物が体内に入り込むことにより、
腸はビックリして慌ててその異物を体外へ排出しようとするという
だから激しい腹痛や慢性的な下痢、
怖いですよね。
簡単に言うと自分の自律神経の働きを無視して、
無理やりセンナの成分の刺激で腸を動かしているわけです。
それにより自力排便が行なえず、
刺激による排泄なので、
始めは効果的でも徐々に体がセンナ茶なくては排便できなります。
自然なお通じが出来なくなるので、
センナ茶の常用はなるべく避けた方が安全です。
妊娠中は特に便秘になりやすいです。
そんな時にセンナを飲むのは大変危険！です。
妊婦さんがセンナ茶を服用すると、
腸のぜん動運動が予想以上に活発になり、
早産や流産を引き起こす可能性があります。
ドラッグストアで簡単に手に入るからと言って
それが必ず安全なものだとは限らないのです。
便秘解消には生活習慣を変えるだけで
よくなっていきます。
便秘薬を使うのがイヤだから、
お茶で便秘改善できれば、
と思ってセンナ茶を飲まれる方が多いと思います。
（
ドラッグストアにいくと簡単に手に入りますし、
即効性がありますので便秘が酷いときには
つい買ってしまいます。
ところがセンナ茶は「長期間使用するのは止めるように」
理由はセンナ茶に含まれる成分は、
「硬くなった便へ水分量を増やして柔らかくする」
「腸内細菌により腸を刺激する物質に変わり排便する」
という働きをもち、どちらも便秘に強い効果をもちます。
そのため体のミネラルバランスが崩れるなどの恐れがあるからなの
更に言えば、センナに含まれるアントラキノン誘導体は
腸にとってとんでもない異物なのです。
その異物が体内に入り込むことにより、
腸はビックリして慌ててその異物を体外へ排出しようとするという
だから激しい腹痛や慢性的な下痢、
怖いですよね。
簡単に言うと自分の自律神経の働きを無視して、
無理やりセンナの成分の刺激で腸を動かしているわけです。
それにより自力排便が行なえず、
刺激による排泄なので、
始めは効果的でも徐々に体がセンナ茶なくては排便できなります。
自然なお通じが出来なくなるので、
センナ茶の常用はなるべく避けた方が安全です。
妊娠中は特に便秘になりやすいです。
そんな時にセンナを飲むのは大変危険！です。
妊婦さんがセンナ茶を服用すると、
腸のぜん動運動が予想以上に活発になり、
早産や流産を引き起こす可能性があります。
ドラッグストアで簡単に手に入るからと言って
それが必ず安全なものだとは限らないのです。
便秘解消には生活習慣を変えるだけで
よくなっていきます。
今日もご訪問ありがとうございます。
スギナ茶って聞いたことがありますか？
スギナというとよくわからないという方が多いかも知れません。
つくしと同じ植物です。
つくしはスギナの胞子茎のことです。
私はむくみや便秘がひどかった時に、
スギナ茶・よもぎ茶・けつめいし茶（ハブ茶）などブレンドしたお茶を
勧められて飲んだら、とても体が軽くなった経験があります。
（薬草の権威である村上光太郎教授ブレンドのお宝茶）
とくにスギナ茶とよもぎ茶は素晴らしいと思います。
どちらも現代人に不足しがちなミネラルの宝庫なのです。
スギナ茶はいわゆる水太り体質の人にとっては
最高ではないかと思います。
２週間で3kg減った方もいるそうです。
また、便秘解消にも役立ちます。
カフェインなし、血行をよくし体を温めますので、
むくみ体質の方は試されてはいかがでしょうか。
＊＊便秘にはセンナ茶を飲まれる方がいますが、
腸を冷やして刺激を与えますので、
常飲するのはよくないと思います。
そのスギナ茶には多くの効能があります。
効能
ガン予防、糖尿病、肝臓予防、骨粗しよう病予防、
アトピー性皮膚炎改善、便秘改善、 高血圧の予防
主な成分
サポニン、葉緑素、ケイ素、カルシウム、カリウム つくしは日本でも
食べられており、スギナは製薬として日本だけではなく多くの国で
民間療法に用いられています。
ドイツの「神の薬局より送られた健康」という文献には、
スギナには、あらゆる病気、ガン性腫瘍にさえ効果がある。
スギナのお茶を長期服用することで、悪性の腫瘍の成長を阻止し、
ついにはそれを壊してしまう。肛門ポリーブや滑液のう炎も同様に
消失する。
この場合には蒸気湿布と腰湯の併用が良いと書かれている程で、
世界中で薬草として用いられています。
スギナ茶には、ガンに対しての高い予防効果、葉緑素による
コレステロール値の低下や殺菌など様々な効能が期待できます。
他にもケイ素による血液中の酸素を補給する作用やコレステロール
の吸着を抑制する効能などがあります。
スギナ茶は、排尿のトラブルを改善し利尿作用もあります。
利尿作用により、むくみの解消が期待できます。
また、カルシウムや、カリウムが豊富に含まれており、体内の
ナトリウムを排出し、結果として、水分代謝が活発になることが
期待できます。
http://takutaku.eco.to/daieto/ocya/k-sugina.html
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今日もご訪問ありがとうございます。
スギナ茶って聞いたことがありますか？
スギナというとよくわからないという方が多いかも知れません。
つくしと同じ植物です。
つくしはスギナの胞子茎のことです。
私はむくみや便秘がひどかった時に、
スギナ茶・よもぎ茶・けつめいし茶（ハブ茶）などブレンドしたお茶を
勧められて飲んだら、とても体が軽くなった経験があります。
（薬草の権威である村上光太郎教授ブレンドのお宝茶）
とくにスギナ茶とよもぎ茶は素晴らしいと思います。
どちらも現代人に不足しがちなミネラルの宝庫なのです。
スギナ茶はいわゆる水太り体質の人にとっては
最高ではないかと思います。
２週間で3kg減った方もいるそうです。
また、便秘解消にも役立ちます。
カフェインなし、血行をよくし体を温めますので、
むくみ体質の方は試されてはいかがでしょうか。
＊＊便秘にはセンナ茶を飲まれる方がいますが、
腸を冷やして刺激を与えますので、
常飲するのはよくないと思います。
そのスギナ茶には多くの効能があります。
効能
ガン予防、糖尿病、肝臓予防、骨粗しよう病予防、
アトピー性皮膚炎改善、便秘改善、 高血圧の予防
主な成分
サポニン、葉緑素、ケイ素、カルシウム、カリウム つくしは日本でも
食べられており、スギナは製薬として日本だけではなく多くの国で
民間療法に用いられています。
ドイツの「神の薬局より送られた健康」という文献には、
スギナには、あらゆる病気、ガン性腫瘍にさえ効果がある。
スギナのお茶を長期服用することで、悪性の腫瘍の成長を阻止し、
ついにはそれを壊してしまう。肛門ポリーブや滑液のう炎も同様に
消失する。
この場合には蒸気湿布と腰湯の併用が良いと書かれている程で、
世界中で薬草として用いられています。
スギナ茶には、ガンに対しての高い予防効果、葉緑素による
コレステロール値の低下や殺菌など様々な効能が期待できます。
他にもケイ素による血液中の酸素を補給する作用やコレステロール
の吸着を抑制する効能などがあります。
スギナ茶は、排尿のトラブルを改善し利尿作用もあります。
利尿作用により、むくみの解消が期待できます。
また、カルシウムや、カリウムが豊富に含まれており、体内の
ナトリウムを排出し、結果として、水分代謝が活発になることが
期待できます。
http://takutaku.eco.to/daieto/ocya/k-sugina.html
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ミランダカーで有名になったドライブラッシングですが、
欧米では昔からよく知られているのだそうです。
ドライブラッシングは、 老化した角質をとりのぞいて、 皮膚の新陳代謝を促し老廃物を排出できるようにしてくれます。 リンパの流れや血流がよくなるので、 セルライトや毒素、余分な水分を 運んで排出しやすくしてくれます。 アメリカのサイトでは セルライト解消の方法でまっさきに ドライブラッシングが挙げられています。 ドライブラッシングは、肌が乾いた入浴前に行います。その前に鎖骨のくぼみの全身のリンパ節を開くと 更に効果があります。 左右の鎖骨のくぼみをやさしく押さえ 刺激してあげるだけでＯＫです。 ドライブラッシングの順番です。 心臓から一番遠い足先から始めます。 背中お腹
ドライブラッシングをしてから 入浴、そして脚やせしたい人は 入浴中にマッサージすれば脚やせしやすくなります。 また、セルライトを改善するにはとても効果的です。 個人的な感想ですが、、 ドライブラッシングをすると肌がソフトで 滑らかな感じになります。 ドライブラッシング用のブラシは 天然のものを選ばなければ肌の黒ずみの原因になるのだとか。 また、セルライト除去には植物性のブラシがいい と言われるのですが、肌が敏感な日本人は合わない場合が多いそうです。 いずれにせよ、肌を傷めない痛くない天然のブラシを 選ぶのが良いようです。
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