朝食＝breakfast の語源は？

今日もご訪問ありがとうございます。

Breakfast = 英語で朝食　という意味ですが、
この言葉の語源が掲載されている記事を読んで
それがとても面白かったので、ご紹介させていただきます。

朝食＝breakfast の語源は断食を破る

「朝食」は英語でbreakfastと言いますね。
でも、この言葉をよく見てみると、ちょっと変な感じがしませんか？
breakは「壊す」「破る」で、fastは？
fastが問題です。

最初に思い浮かぶ意味は「速い」という形容詞ですね。
でも、「速い」を「壊す」というのでは意味が分かりません。
fastの名詞としての意味を調べてみると、
「断食」という意味が出てきます。
breakfastは、「断食」の状態を「破る」という意味だったのです。
夕食から朝食までの時間は、
他の食事の間隔よりも長いですね。
たとえば、夜7時に食べた後、
朝7時に食べたとしたらなんと12時間も空いています。
やはり、夕食から朝食までの時間はかなり長いと言えます。
break fastのように、二文字に分けると、「断食をやめる」となります。
breakの意味の中には、「中断する」「やめる」という意味もあります。
fast dayは、宗教上の「断食日」のことを言います。
朝食は食べずに朝食を兼ねた昼食を取る人もいると思います。
これは「ブランチ」と言われています。
英語で書くとbrunchなのです。breakfast＋lunch＝brunchというわけです。
日本人は朝食を食べることが習慣になっていますが、
欧米の人たちはこのブランチを食べる人が多いようです。
------------------------------------------------

この記事を読んでなるほど・・と思ってしまいました。
本来なら夕食を食べて断食の時間があったんだな・・と思いました。

私は今は、大体15時間～18時間空けて　
朝食を食べていますが、昔は胃を休める間もなく食べていました。

主人からは、
「いつ見ても何か食べてるな。」と言われていました。

実際そうでしたので、文句は言えません。
今考えるとエンゲル係数がものすごく高かったのでは・・！
と思います。

朝食＝breakfast の語源は？

今日もご訪問ありがとうございます。

Breakfast = 英語で朝食　という意味ですが、
この言葉の語源が掲載されている記事を読んで
それがとても面白かったので、ご紹介させていただきます。


朝食＝breakfast の語源は断食を破る


「朝食」は英語でbreakfastと言いますね。
でも、この言葉をよく見てみると、ちょっと変な感じがしませんか？
breakは「壊す」「破る」で、fastは？
fastが問題です。

最初に思い浮かぶ意味は「速い」という形容詞ですね。
でも、「速い」を「壊す」というのでは意味が分かりません。

fastの名詞としての意味を調べてみると、
「断食」という意味が出てきます。

breakfastは、「断食」の状態を「破る」という意味だったのです。

夕食から朝食までの時間は、
他の食事の間隔よりも長いですね。

たとえば、夜7時に食べた後、
朝7時に食べたとしたらなんと12時間も空いています。

やはり、夕食から朝食までの時間はかなり長いと言えます。
break fastのように、二文字に分けると、「断食をやめる」となります。

breakの意味の中には、「中断する」「やめる」という意味もあります。
fast dayは、宗教上の「断食日」のことを言います。

朝食は食べずに朝食を兼ねた昼食を取る人もいると思います。
これは「ブランチ」と言われています。

英語で書くとbrunchなのです。breakfast＋lunch＝brunchというわけです。

日本人は朝食を食べることが習慣になっていますが、
欧米の人たちはこのブランチを食べる人が多いようです。

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この記事を読んでなるほど・・と思ってしまいました。
本来なら夕食を食べて断食の時間があったんだな・・と思いました。

私は今は、大体15時間～18時間空けて　
朝食を食べていますが、昔は胃を休める間もなく食べていました。

主人からは、
「いつ見ても何か食べてるな。」と言われていました。

実際そうでしたので、文句は言えません。
今考えるとエンゲル係数がものすごく高かったのでは・・！
と思います。









玄米は体に良い？悪い？

私は、白米より玄米が好きです。
味が香ばしくて好きなのです。

玄米に黒ゴマと黒豆、そしてそれにミネラルたっぷりの塩を入れて
炊き込むと本当に美味しいのです。

それに自然と噛む回数が増えますし、
玄米と豆を一緒に食べると
栄養バランスがとてもいいし、
何よりも美味しいと思いながら食べられるので玄米をよく食べます。

ところが、「玄米にはフィチン酸があって体のミネラルを排出してしまうから
よくない」と言ったことや、「残留農薬が心配」などの声が聞かれます。

「結局玄米は、体にいいのか？悪いのか？」

この謎を簡単にわかりやすく書かれている方がいらっしゃったので、
紹介させていただきます。

この記事を読んだときには感動しました。
なぜなら、この手の記事をしっかり書こうと思えば
とても難しくなってしまうからです。

もしよろしければ、ご参考になさってみてください。
　　　　↓
マクロビパパの奮闘記

玄米は体に良い？悪い？

私は、白米より玄米が好きです。
味が香ばしくて好きなのです。

玄米に黒ゴマと黒豆、そしてそれにミネラルたっぷりの塩を入れて
炊き込むと本当に美味しいのです。

それに自然と噛む回数が増えますし、
玄米と豆を一緒に食べると
栄養バランスがとてもいいし、
何よりも美味しいと思いながら食べられるので玄米をよく食べます。

ところが、「玄米にはフィチン酸があって体のミネラルを排出してしまうから
よくない」と言ったことや、「残留農薬が心配」などの声が聞かれます。


「結局玄米は、体にいいのか？悪いのか？」

この謎を簡単にわかりやすく書かれている方がいらっしゃったので、
紹介させていただきます。

この記事を読んだときには感動しました。
なぜなら、この手の記事をしっかり書こうと思えば
とても難しくなってしまうからです。

もしよろしければ、ご参考になさってみてください。
　　　　↓
マクロビパパの奮闘記








脚やせマッサージを効果的にするには・・？

今日もご訪問ありがとうございます。

私は昔、Ｏ脚でしかも夕方になると、靴が入らないときが
あるほどむくみに悩まされていました。
効果の脚やせの方法を知る前は、
筋トレやスクワットなどしたこともありました。
でもこれでは更に筋肉と脂肪がからみあったままの
脚を更に太くしてしまうか、太さは同じであっても
脂肪を流しにくくなってしまうので
逆効果になってしまうことが多いのです。
もし、筋トレをしても脚が細くならない
という人は一度、マッサージを重点に置いてみることを
おすすめします。
また、体を温める食事に変えていくことも大切です。
実際、Ｏ脚の人でむくみやすい人は低体温や冷え性の人が多く
それを改善しなければいけないのです。
前回、セルライトや脚が太くなってしまう原因は
むくみであることが多いと書きました。
結局、それは血流が悪いことで起こります。
血行を良くするのに、マッサージをするのは
とても効果的です。
少なくとも私にはとても効果がありました。
とくにリンパマッサージは、
体内にたまった老廃物、毒素をリンパ液に載せて
排泄する、というマッサージなので、
デトックスにもなります。
血管にそって体の隅々までリンパ管があります。
■首の付け根のところの鎖骨
■わきの下
■ひじ裏側
■ももの付け根
■ひざの裏側
このような場所に大きなリンパ節があります。
体の末端部分から格リンパ節に向けて
マッサージを行います。
このとき、皮膚を傷めるような強い圧は必要ないです。
やさしくマッサージを行います。
オイルを使うと滑りがよく皮膚にも負担がありません。
より効果的なマッサージを行うために、
■鎖骨のリンパ節のところをさっと流しておくことを
　おすすめします。
　なぜなら、鎖骨のリンパ節が最終出口だからです。
■マッサージ前に水分（コップ１杯程度）を摂っておく。
■入浴中、もしくは入浴後の体が温まっている時に行うと
　脂肪が流れやすく燃えやすい。
■ストレッチをする。
■水分をとる。
　マッサージの後、排泄しやすくするため、
　利尿効果のある飲みものを摂ると更に効果的。
　タンポポ茶やスギナ茶など
　自分にあった体を温める飲み物を飲むといいと思います。
私の場合、食事に気をつけて、筋トレをやめてマッサージとストレッチを行ったら
１ヶ月もしないうちに脚がほっそりしたので試す価値があると思います。
（Ｏ脚の人は骨盤をまっすぐにするストレッチや