潜在意識ダイエット -306ページ目

ネガティブな気持ちがポジティブへの道しるべ？

こんにちは。
家の外で道路が舗装されています。
少し暑さがマシだとはいえ、まだまだ暑い中の作業、
おつかれさまです。

私は昔、ネガティブな感情を持つのはよくない。
ポジティブでなければ何事も上手くいかない、とよく会社の上司から
聞かされていました。

自己啓発の本では、自己コントロールや意思の力でポジティブになろうと
する方法を教えているものがあります。

つまり自分の好ましくない習慣や考え方を追いやったり、
捨てるように戦うということです。

これは自分との戦いですから、自分と戦って負けるのは自分です。
だから、よほど意志の強い人でないかぎり、この戦いを続けることになります。

ネガティブな思いも、自分も一部です。

そのネガティブな部分（パート）、自分の好ましくない部分（パート）が
実は、ポジティブな目的を持っているのです。

もし、自分がいやだと思っている行動や感情が、
本来の自分自身でいられるように変えてくれる
ポジティブな目的を持っているのだとしたら、、
どうでしょうか。

ネガティブな感情も自分の一部。

受け入れると、本来のあるべき自分を
取り戻すツールとなってくれるのです。

具体的な方法は次のブログで書くつもりです。
（上手く書けるかどうかわからないけれど
昔の私と同じような考え癖の人に向けて
がんばって書いてみます！）

実は、こんなことを書いているのは、
自分のネガティブな感情や自分のイヤだと思っている反応をを
排除しなければ・・・とがんばっていたとき、苦しかったからです。

自分を受け入れることができると
本当に楽になります。

逆にネガティブな感情があってくれた事によって、
本来自分が何がほしかったのかわかるので、
自分に感謝できるようになりました。

ダイエットや体調不良も同じだと思うのです。
体が何かのサインを必死で出してくれているのだと思います。

不調だと感じたときは
薬で押さえ込んだり、見て見ぬ振りをするのではなく、
体の声に耳を傾けてあげてみてはいかがでしょうか。

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こちらからどうぞ。
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少し暑さがマシだとはいえ、まだまだ暑い中の作業、
おつかれさまです。

私は昔、ネガティブな感情を持つのはよくない。
ポジティブでなければ何事も上手くいかない、とよく会社の上司から
聞かされていました。

自己啓発の本では、自己コントロールや意思の力でポジティブになろうと
する方法を教えているものがあります。

つまり自分の好ましくない習慣や考え方を追いやったり、
捨てるように戦うということです。

これは自分との戦いですから、自分と戦って負けるのは自分です。
だから、よほど意志の強い人でないかぎり、この戦いを続けることになります。

ネガティブな思いも、自分も一部です。

そのネガティブな部分（パート）、自分の好ましくない部分（パート）が
実は、ポジティブな目的を持っているのです。

もし、自分がいやだと思っている行動や感情が、
本来の自分自身でいられるように変えてくれる
ポジティブな目的を持っているのだとしたら、、
どうでしょうか。

ネガティブな感情も自分の一部。

受け入れると、本来のあるべき自分を
取り戻すツールとなってくれるのです。

具体的な方法は次のブログで書くつもりです。
（上手く書けるかどうかわからないけれど
昔の私と同じような考え癖の人に向けて
がんばって書いてみます！）

実は、こんなことを書いているのは、
自分のネガティブな感情や自分のイヤだと思っている反応をを
排除しなければ・・・とがんばっていたとき、苦しかったからです。

自分を受け入れることができると
本当に楽になります。

逆にネガティブな感情があってくれた事によって、
本来自分が何がほしかったのかわかるので、
自分に感謝できるようになりました。

ダイエットや体調不良も同じだと思うのです。
体が何かのサインを必死で出してくれているのだと思います。

不調だと感じたときは
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便秘解消にも！梅干がもつ驚異的な働き
代謝する体－『生きるということは、食べるということ」。

美容とダイエットの基本は体の掃除から。

今日、ある女性とお話する機会がありました。

とてもキレイな方なのですが、
健康状態が悪く、便秘症。
サプリメントを飲んでも吹き出物が治らないのだそうです。

また、痩せるために、ご飯を抜いたりしているそうなのです。
でも食べたら「めっちゃ太るんです。」と言いました。

これを聞いて、「太るのは当たり前だ。」と伝えました。
そう。食べないダイエットは必ず太るのです。
正確に言うと、「栄養を体に与えないダイエットは必ず太る」でしょうか。

また、サプリメントをとっても根本の原因が解消されなければ
吹き出物は治りません。

体は、体の汚れを一生懸命外に出そうとしてくれています。
汗・便・尿・目やに等々。

ところが、この排泄に追いつかなくなるほど体が汚れ

ていると、体はあらゆる手段を使って、その汚れを体

の外へと出そうとします。

じんましん、吹き出物などは、緊急手段で

何とかして毒素を出そうとしてくれているのです。

食べたもので消化ができない分は未消化物（毒素）になります。

他には、疲れ・ストレス・運動のしすぎの時には活性酸素、
薬やサプリメントなどに使われる防腐剤・着色料・香料・合成ポリマー、
いわゆる添加物などは「毒素」として働いてしまうことがあります。

また、怒り、妬み、嫉妬、不安などの感情はストレスホルモンを
たくさん出してしまいますので、「毒素」となります。

＊＊　話がそれますが、ネガティブな感情が悪いといっているわけではありません。
この感情があるから自分が守られているのですから。＊＊

こうやって考えると結構、私たちは毒素がたまります。

サプリメントと聞くと健康にいいもの、と思いがちなのですが、

サプリメントで栄養をとるよりも先にしなければいけないことがあります。

デトックスです。「体に要らないものを出す。」ことです。

どれだけ質のいいサプリメントや食事をとっても、

体の中が汚れていれば、栄養は吸収されずに
また未消化物になってしまいます。

汚れを出すことは、高級サプリメントや高級化粧品よりもずっと効果があります。

1. 体の毒素を出す

2. 体に栄養のあるもの（食べ物やいい言葉）を取り入れる

3. 体に良い生活をして健康な状態を保つ

この３つを意識するだけで
すんなり痩せ体質が得られます。
つまり、健康なら痩せられるということです。

いつも最後までお読みいただき、
ありがとうございます。
心から感謝しています！！

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今日、ある女性とお話する機会がありました。

とてもキレイな方なのですが、
健康状態が悪く、便秘症。
サプリメントを飲んでも吹き出物が治らないのだそうです。

また、痩せるために、ご飯を抜いたりしているそうなのです。
でも食べたら「めっちゃ太るんです。」と言いました。

これを聞いて、「太るのは当たり前だ。」と伝えました。
そう。食べないダイエットは必ず太るのです。
正確に言うと、「栄養を体に与えないダイエットは必ず太る」でしょうか。

また、サプリメントをとっても根本の原因が解消されなければ
吹き出物は治りません。

体は、体の汚れを一生懸命外に出そうとしてくれています。
汗・便・尿・目やに等々。

ところが、この排泄に追いつかなくなるほど体が汚れ

ていると、体はあらゆる手段を使って、その汚れを体

の外へと出そうとします。

じんましん、吹き出物などは、緊急手段で

何とかして毒素を出そうとしてくれているのです。

食べたもので消化ができない分は未消化物（毒素）になります。

他には、疲れ・ストレス・運動のしすぎの時には活性酸素、
薬やサプリメントなどに使われる防腐剤・着色料・香料・合成ポリマー、
いわゆる添加物などは「毒素」として働いてしまうことがあります。

また、怒り、妬み、嫉妬、不安などの感情はストレスホルモンを
たくさん出してしまいますので、「毒素」となります。

＊＊　話がそれますが、ネガティブな感情が悪いといっているわけではありません。
この感情があるから自分が守られているのですから。＊＊

こうやって考えると結構、私たちは毒素がたまります。

サプリメントと聞くと健康にいいもの、と思いがちなのですが、

サプリメントで栄養をとるよりも先にしなければいけないことがあります。

デトックスです。「体に要らないものを出す。」ことです。

どれだけ質のいいサプリメントや食事をとっても、

体の中が汚れていれば、栄養は吸収されずに
また未消化物になってしまいます。

汚れを出すことは、高級サプリメントや高級化粧品よりもずっと効果があります。

1. 体の毒素を出す

2. 体に栄養のあるもの（食べ物やいい言葉）を取り入れる

3. 体に良い生活をして健康な状態を保つ

この３つを意識するだけで
すんなり痩せ体質が得られます。
つまり、健康なら痩せられるということです。

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食物酵素でやせて健康に。

こんにちは。
お盆休みは楽しまれていますか？

昨日の続きです・・

体の中の酵素を減らさないようにするには、

もう１つの酵素、『食物酵素』を使うと

体の中の酵素をあまり減らさなくて済みます。

食物酵素は、新鮮な生の食べ物や発酵食品の中に入っています。

加熱されていない生の肉や魚、生野菜、果物や

みそ、納豆、糠付けなどの発酵食品に入っています。

よく焼肉を食べるとき、

生野菜と一緒に食べましょう、

と言われるのは

消化が助けられるからです。

焼き魚には大根おろしなど、

一緒に食べるのはそういう理由です。

食物酵素（生の野菜や果物、発酵食品）をとらず、

加熱された食べ物ばかり食べると

体の中はどうなるのでしょうか？

加熱された食べ物には酵素がないので、

体が全部酵素を作らなければいけません。

残念ながら、

体が酵素を作る力は一定量しか作れず限界があるのです。

食べ物を消化するために、

消化酵素ばかり作っていると

今度は代謝酵素が不足します。

代謝酵素の役割は、

・不要なものを体の外に出す。（デトックス。）

・病気を治す。

・免疫力を高める。

・運動・呼吸・思考など。

・脂肪分解

・新陳代謝を高める（肌がキレイになる）

などでした。

代謝酵素が不足すると

太りやすくなるだけではなく

免疫力が下がるので病気にかかりやすくなるのです。

焼肉を食べたいと思ったときは、

「体が一生懸命、消化酵素を作らないといけないな。

ちょっと負担を軽くしてあげようかな・・

生野菜や果物を食べておこうかな。」

と思いやってあげるのがいいと思います。

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