ネガティブな気持ちがポジティブへの道しるべ？

こんにちは。
家の外で道路が舗装されています。
少し暑さがマシだとはいえ、まだまだ暑い中の作業、
おつかれさまです。

私は昔、ネガティブな感情を持つのはよくない。
ポジティブでなければ何事も上手くいかない、とよく会社の上司から
聞かされていました。

自己啓発の本では、自己コントロールや意思の力でポジティブになろうと
する方法を教えているものがあります。

つまり自分の好ましくない習慣や考え方を追いやったり、
捨てるように戦うということです。

これは自分との戦いですから、自分と戦って負けるのは自分です。
だから、よほど意志の強い人でないかぎり、この戦いを続けることになります。

ネガティブな思いも、自分も一部です。

そのネガティブな部分（パート）、自分の好ましくない部分（パート）が
実は、ポジティブな目的を持っているのです。

もし、自分がいやだと思っている行動や感情が、
本来の自分自身でいられるように変えてくれる
ポジティブな目的を持っているのだとしたら、、
どうでしょうか。

ネガティブな感情も自分の一部。

受け入れると、本来のあるべき自分を
取り戻すツールとなってくれるのです。

具体的な方法は次のブログで書くつもりです。
（上手く書けるかどうかわからないけれど
昔の私と同じような考え癖の人に向けて
がんばって書いてみます！）

実は、こんなことを書いているのは、
自分のネガティブな感情や自分のイヤだと思っている反応をを
排除しなければ・・・とがんばっていたとき、苦しかったからです。

自分を受け入れることができると
本当に楽になります。

逆にネガティブな感情があってくれた事によって、
本来自分が何がほしかったのかわかるので、
自分に感謝できるようになりました。

ダイエットや体調不良も同じだと思うのです。
体が何かのサインを必死で出してくれているのだと思います。

不調だと感じたときは
薬で押さえ込んだり、見て見ぬ振りをするのではなく、
体の声に耳を傾けてあげてみてはいかがでしょうか。

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