美容とダイエットの基本は体の掃除から。

今日、ある女性とお話する機会がありました。

とてもキレイな方なのですが、
健康状態が悪く、便秘症。
サプリメントを飲んでも吹き出物が治らないのだそうです。

また、痩せるために、ご飯を抜いたりしているそうなのです。
でも食べたら「めっちゃ太るんです。」と言いました。

これを聞いて、「太るのは当たり前だ。」と伝えました。
そう。食べないダイエットは必ず太るのです。
正確に言うと、「栄養を体に与えないダイエットは必ず太る」でしょうか。

また、サプリメントをとっても根本の原因が解消されなければ
吹き出物は治りません。

体は、体の汚れを一生懸命外に出そうとしてくれています。
汗・便・尿・目やに等々。

ところが、この排泄に追いつかなくなるほど体が汚れ

ていると、体はあらゆる手段を使って、その汚れを体

の外へと出そうとします。

じんましん、吹き出物などは、緊急手段で

何とかして毒素を出そうとしてくれているのです。

食べたもので消化ができない分は未消化物（毒素）になります。

他には、疲れ・ストレス・運動のしすぎの時には活性酸素、
薬やサプリメントなどに使われる防腐剤・着色料・香料・合成ポリマー、
いわゆる添加物などは「毒素」として働いてしまうことがあります。

また、怒り、妬み、嫉妬、不安などの感情はストレスホルモンを
たくさん出してしまいますので、「毒素」となります。

＊＊　話がそれますが、ネガティブな感情が悪いといっているわけではありません。
この感情があるから自分が守られているのですから。＊＊

こうやって考えると結構、私たちは毒素がたまります。

サプリメントと聞くと健康にいいもの、と思いがちなのですが、

サプリメントで栄養をとるよりも先にしなければいけないことがあります。

デトックスです。「体に要らないものを出す。」ことです。

どれだけ質のいいサプリメントや食事をとっても、

体の中が汚れていれば、栄養は吸収されずに
また未消化物になってしまいます。

汚れを出すことは、高級サプリメントや高級化粧品よりもずっと効果があります。

1. 体の毒素を出す

2. 体に栄養のあるもの（食べ物やいい言葉）を取り入れる

3. 体に良い生活をして健康な状態を保つ

この３つを意識するだけで
すんなり痩せ体質が得られます。
つまり、健康なら痩せられるということです。

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