潜在意識ダイエット -283ページ目

脂っこい食べ物が好きな人はコレが不足しているかも！？

脂っこい食べ物が好きな人はもしかして、これが不足しているかも！？

揚げ物が好き、脂っこい食べ物が食べたい。

食べたらお腹周りが

ブヨブヨになるのがわかっていても

食べ過ぎてしまう。

心当たりのある人は
脂肪がうまくカラダの中で吸収できていないのかも知れません。

なぜならカラダは足りているものは、要求しないから。
逆に足りないものは、脳があなたに「食べろ」と命令するのです。

脂肪を要求するということは

食べていても脂肪が足りないのかも！

脂肪がカラダに消化吸収されて

上手く細胞やホルモンに使われていたら（代謝していたら）

カラダは必要以上に欲しがりません。

自然と食べたくなくなるのです。

ということは、
脂っこいものが好き。
揚げ物が美味しい！って思う人は
脂肪がうまく代謝できていない可能性大！なのです。

脂肪をうまく細胞やホルモンに使えるようにする、

つまり代謝するには、

脂肪を代謝する酵素＜リパーゼ＞が必要になります。

お腹周りのブヨブヨを何とかしたい人は、

コレを食べましょう！

↓↓↓

----------------------------------

脂肪を代謝する酵素＜リパーゼ＞を含む食べもの

---------------------------------

・納豆

・味噌

・アボカド

・イチゴ

・イチジク

・柑橘系の果物

・ほうれんそう

・カリフラワー

・大根
・キュウリ

・人参

・ピーマン

・セロリ

・トマト

など。

特にアボカドはリパーゼを多く含んでいます。

ついつい脂っこい食べ物を食べてしまう人は

食前に食べてもらうと、

食欲がコントロールしやすくなると思います。

また、大根おろしなどもオススメです。
よく天ぷらなどを注文すると大根おろしがついてきます。

一緒に食べるとさっぱりしますよね。

かと言って、
たくさん食べていいわけではありませんので要注意です。

------------------

リパーゼを邪魔する食べ物

-------------------

脂っこいものや揚げ物が好きな人は

そもそも、リパーゼという酵素が少なく

適切な量の脂肪を分解して代謝できてないことが多いのです。

その結果ウエスト周りに脂肪がついたり
中性脂肪の値が高くなったりします。

だから、

脂肪代謝酵素＜リパーゼ＞を邪魔する食べ物や

サプリメントは止めておきましょう。

ますます、体内のリパーゼ不足が起こって
代謝できない脂肪分はお腹のブヨブヨになってしまいます。

注意してほしいのは、

キノコ類です。

キノコは大量に食べたら痩せる・・確かにカロリー計算上はそうでしょう。

脂肪をカラダに吸収させずにそのまま排泄させるからです。

リパーゼ不足の人はやめておきましょうね。

脂肪は細胞やホルモンを作るのに必要です。

もともと代謝酵素が少なく、体に吸収されていないのに、
さらに、その大切な栄養が入らなくなるのです。

栄養が入らなければまた脂っこいものを食べたくなる・・
お腹ブヨブヨ。

こんなサイクルに突入します。

イヤですよね。

脂肪の代謝を良くするには、
まだいくつか必要なことがあります。

次回続きを書きますね。＾＾

スーパーの食材とちょっとした工夫だけで
細胞レベルから代謝をよくして
どんどんキレイになりながら痩せてしまう方法を書いています。

興味のある人は、無料メルマガ読んでみてくださいね！
（エラー防止のため、ＰＣのメールアドレスで登録お願いします。）

１月２４日（日）　１４：００　-　１７：００
Ｏ脚、下半身太りを解消してスタイルアップするセミナーを京都で開催します。

文書で効果的に全て説明できないので
セミナーを開催することにしました！

意識しなくても正しく歩けてしまう方法と、
Ｏ脚、骨盤の歪みがカンタンに改善する方法を一日セミナーで公開します。

まず、Ｏ脚の人はＯ脚には戻りません！
痛みもなく、カンタンに自宅でできる戻りようがない方法をお伝えします。＾＾

目からウロコの方法を学んで、これから先悩みから開放されたい人、

一日で全てマスターしたい方は、

是非、このセミナーにお越しくださいね。

◆　詳細・お申し込みはこちら

残席６名　４名です。

姿勢が悪いだけで太る！？

お菓子をあまり食べていないし

ドカ食いもしない・・

体重も平均くらいで特に太っていなけれど、
体がボワっとして

太って見えるんです。

という人がいらっしゃいます。

それは姿勢のせいかも知れません。

同じ体重でも

痩せて見える人と

太って見える人の姿勢の違いはとても大きいのです。

理想体型というサイトがあります。
↓↓↓
http://www.h-nc.com/cat3/post_53.html

体重が重くても、
この範囲に入っていたら姿勢がいいと思います。

ところが大幅に外れている場合、

これはほぼ、

姿勢に原因があることが多いのです。

巻き肩の人やネコ背の人は

前かがみの姿勢になりやすくなります。

姿勢が悪くなるんですね。

姿勢が悪くなってしまうと、

姿勢を保つための筋肉が正しく使われなくなり

骨盤のゆがみ、内臓の機能低下にもつながります。

その結果、代謝が悪くなってしまうんです。

ダイエットをがんばってあまり食べないようにしていても、

前かがみの姿勢では、

お腹にぶよぶよのお肉がつきやすくなります。

ウエストのくびれがなくなって、残念な感じになってしまうのです。

その証拠に姿勢をよくするだけで、
お腹が引っ込むでしょう？

カラダ本来のまっすぐな姿勢で背筋がピンと伸びた姿勢だと、

脂肪がつきにくく、内臓が圧迫されないので

カラダが活発に働いてくれます。

つまり代謝が良くなって痩せやすくなるのです。

でも、正しい姿勢のままでいるのはかなり難しいですね。
色んなところに緊張が走りますし、続きません。

その場合は、
正しく歩くクセをつけることから始めてみてはいかがでしょうか？

正しく歩いているうちに自然とカラダの中心が整い

上半身、下半身が整ってきますよ！

-------------------------

正しく歩くと、姿勢が良くなるのは当然。

他にも、うれしい効果があります。

------------------------

・足痩せ効果がある

脚の筋肉が正しく使われるので、

骨盤が正しい位置に戻ります。

リンパの流れが良くなり、

太ももに負担がなくなるので

脚の外側に脂肪がつかなくなります。

老廃物を排泄しやすくなるので代謝が良くなり

美脚になります。＾＾

・下腹のぽっこり解消

骨盤が正しい位置に戻るので

下腹がぽっこりでません。

筋トレしていても下腹ポッコリしている人は

骨盤が歪んでいる可能性があると思います。

まずは、5ｍ、10ｍだけでいいので　正しい歩き方をしてみましょう。

そうするうちに、正しい歩き方のコツがわかってきます。

次第にウエストのくびれ、Ｏ脚、巻き肩、猫背は治っていきます。＾＾

正しい歩き方は、
・親指重心。

・足の人差し指、もしくは人差し指と中指の間が膝の中心と一直線になるように。

意識してみてくださいね。

------------------------------------
Ｏ脚、下半身太りでお悩みの方へ朗報！京都でセミナーを開催します。
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同じ体重でも

痩せて見える人と

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体重が重くても、
この範囲に入っていたら姿勢がいいと思います。

ところが大幅に外れている場合、

これはほぼ、

姿勢に原因があることが多いのです。

巻き肩の人やネコ背の人は

前かがみの姿勢になりやすくなります。

姿勢が悪くなるんですね。

姿勢が悪くなってしまうと、

姿勢を保つための筋肉が正しく使われなくなり

骨盤のゆがみ、内臓の機能低下にもつながります。

その結果、代謝が悪くなってしまうんです。

ダイエットをがんばってあまり食べないようにしていても、

前かがみの姿勢では、

お腹にぶよぶよのお肉がつきやすくなります。

ウエストのくびれがなくなって、残念な感じになってしまうのです。

その証拠に姿勢をよくするだけで、
お腹が引っ込むでしょう？

カラダ本来のまっすぐな姿勢で背筋がピンと伸びた姿勢だと、

脂肪がつきにくく、内臓が圧迫されないので

カラダが活発に働いてくれます。

つまり代謝が良くなって痩せやすくなるのです。

でも、正しい姿勢のままでいるのはかなり難しいですね。
色んなところに緊張が走りますし、続きません。

その場合は、
正しく歩くクセをつけることから始めてみてはいかがでしょうか？

正しく歩いているうちに自然とカラダの中心が整い

上半身、下半身が整ってきますよ！

-------------------------

正しく歩くと、姿勢が良くなるのは当然。

他にも、うれしい効果があります。

------------------------

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脚の筋肉が正しく使われるので、

骨盤が正しい位置に戻ります。

リンパの流れが良くなり、

太ももに負担がなくなるので

脚の外側に脂肪がつかなくなります。

老廃物を排泄しやすくなるので代謝が良くなり

美脚になります。＾＾

・下腹のぽっこり解消

骨盤が正しい位置に戻るので

下腹がぽっこりでません。

筋トレしていても下腹ポッコリしている人は

骨盤が歪んでいる可能性があると思います。

まずは、5ｍ、10ｍだけでいいので　正しい歩き方をしてみましょう。

そうするうちに、正しい歩き方のコツがわかってきます。

次第にウエストのくびれ、Ｏ脚、巻き肩、猫背は治っていきます。＾＾

正しい歩き方は、
・親指重心。

・足の人差し指、もしくは人差し指と中指の間が膝の中心と一直線になるように。

意識してみてくださいね。

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Ｏ脚、骨盤の歪みがカンタンに改善する方法を一日セミナーで公開します。

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残席６名　４名です。

自宅でひそかにできる！必ずＯ脚・下半身太りが改善するセミナー

下半身太り・Ｏ脚の悩みが参加するだけでなくなる！
美脚スタイルアップセミナー！
～１０年後も美しいスタイルを保つ秘訣～

こんなことで悩んでいませんか？

・冷え性だ。
・早く O 脚を治したい。
・とにかく下半身太りをなんとかしたい。
・脚の形がカッコ悪い。
・おしゃれが楽しめない。
・骨盤が歪んでいるので顔・体全体が歪んでいる。
・整体に何年も通っているがすぐに元に戻ってしまう。
・Ｏ脚矯正スリッパやベルトなど、色々買ったが効果がない。

整体に長年通っても、
あることをしなければ下半身は痩せませんし O 脚もなかなか治らないでしょう。

だからいくら時間とお金を費やし、
整体で骨の位置を矯正してもすぐ戻ってしまう人が多いのが現状です。

骨盤の歪みや O 脚、下半身太りは、
根本となる生活習慣レベルから治していかないといけません。

今回のセミナーでは、
O 脚、下半身太りを改善するための
自宅でひそかに、「カンタンで正しい結果のでるやり方」をお伝えします。

今回は、私と一緒に
リンパケアの術者である牧野先生をお呼びしてレッスンを行って頂きます。

牧野先生ご自身も以前は長年腰痛、冷え性、肥満で悩まれておられました。
しかし、誰でも簡単に出来る「ある方法」で冷え性と O 脚を治してしまわれました。

これを知ると、おそらく O 脚には戻れないくらい正しく歩けるようになります。

骨盤の歪みが取れますのでリンパの流れがよくなり、冷え性もなくなります。
正しく歩けるようになると、スッスッと自然と足が前に出ます。

まったく疲れないのでたくさん歩きたくなるんですよ～！
本当に不思議です。＾＾

牧野先生は、体の歪みをとる天才です。

少し見ただけでその人の体の歪みに気づき、
あっという間に体のバランスを整えてしまうのです！

さらに参加特典として、当日の質疑応答はもちろん、
単発コンサル 10,000 円のダイエット診断もお付けします。

つまり、ダイエットしながらスタイルアップできてしまうすご～くお得なセミナーなのです。

お客様の声

◆証拠写真 ＊たった一回でこんなにまっすぐにしてしまいます。

【セミナー内容を自宅で実践した方の声】

・一セットしただけなのに効果がわかります。
・１０日ほどで O 脚がくっついてきました。
・脚がしまっていきていて太ももが綺麗です。感動です！
・歩きやすいです。今までと感覚が違う。
・まぁるいヒップが手に入りました。
・ジーンズがはきやすくなりました！
・姿勢が良くなってバストが垂れていません！！
・鏡に映った自分の足が細くなってると思いました。

このレッスンの最大の特徴は、【早い、カンタン、痛みなし】です。

すぐに実践できる。だから続けられる。つまり結果が出ます。＾＾

よくあるご質問

Ｑ.私はこれまでに矯正ベルトを使ったり、Ｏ脚サンダルを買いました。
だけどどれも続かないくらいガンコなＯ脚ですが、治りますか？
--------------------------------------------------

Ａ.私も、相当ガンコなＯ脚で、顔まで歪んでいました。（笑）
肩なんて左右で高さが違うなんて当たり前だし、眉の高さも違っていました。

Ｏ脚はねじれが引き起こしているのです。
その原因を知らずに無理やり足に負担をかけたり
縛ったりすると、余計に悪化してしまいます。

その歪みを整える方法をお伝えします。
当日はすぐに歪みを整えてしまう牧野先生が直接カラダを見てくださるのでご自身に合った整える方法を教えてくださいます。＾＾

Ｑ．元に戻ったりしませんか？
----------------------------

Ａ．元に戻りません。
自宅でコツコツ楽しみながら続けられる方法と
歩きながらＯ脚が治ってしまう方法をお伝えするからです。

また、歪みをとる（整える）方法はとてもカンタンだし、気持ちよいので習慣にしやすいのです。

その場でも足の変化が見られるので続けられるんです。＾＾

セミナー詳細

≪日時≫ ２０１６年１月２４日（日）１４：００　-　１７：００

≪募集人数≫ 6 名　　残 2名様

しっかり身に付けてほしい！だからこその少人数制です。

このセミナーで学べること

カンタンな概要と座学

骨盤の歪みが美容と健康に与える影響

O 脚はなぜ整体だけでは治りにくいのか？

ワーク１

・その場で効果がわかるO 脚矯正体操

・骨盤の歪みをとりながらO 脚を治すストレッチ

・美脚になるための正しいスクワット（O 脚の人のためのスクワットもあり）

・美脚になるためのケア方法

・骨盤の歪み、O 脚が生活の中で治る正しい歩き方

・バストアップ方法

ワーク２

・顔の歪みが整う方法

・靴ひもの結び方だけで、骨盤の歪み、O 脚、冷え性が治ってしまう方法

・体全体の歪みをとる自分でできるリンパケアの紹介

質疑応答

≪料金≫ 10,000 円

≪場所≫ 京都・京阪出町柳駅周辺
　　　　　　申込者のみ詳細を連絡させていただきます。
　　　　　（鴨川と大文字を見下ろすことができる和風モダンなスペースで行います）

≪持ち物≫ タオル、紐靴（履いてくるか、持参してください）

■参加特典
・セミナー後のアフターフォロー付（ライン、メール）
・ダイエット診断（単発コンサル通常相談料10,000 円）

要するに、このセミナーに参加すると・・・

細胞レベルから肌がキレイになって痩せて
下半身太り・Ｏ脚と永久にさよならして、
キレイなスタイルが手に入ります。
　　　　↓↓
◆お申し込みはこちら

最後に…

ほとんどの骨盤の歪み、O 脚、下半身太りは遺伝でも何でもありません。

日ごろの「正しい」習慣で治すことができます。
たった１度のセミナーに参加するだけで、

サプリも道具も使わない、お金をかけずにキレイなスタイルをキープする方法を学びたいと思いませんか？

このレッスンを受けて頂くと、
日常生活を送りながら下半身痩せとバストアップ両方が叶います。

コンプレックスを手放しましょう！
キレイを諦める必要なんてどこにもありません。

この価値一生モノだと思いませんか？

もっとキレイになって人生取り戻す！もっと楽しみた～い！って思う方のご参加、心よりお待ちしております＾＾

◆　お申し込みはこちら

自宅でひそかにできる！必ずＯ脚・下半身太りが改善するセミナー

下半身太り・Ｏ脚の悩みが参加するだけでなくなる！
美脚スタイルアップセミナー！
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こんなことで悩んでいませんか？

整体に長年通っても、
あることをしなければ下半身は痩せませんし O 脚もなかなか治らないでしょう。

だからいくら時間とお金を費やし、
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骨盤の歪みや O 脚、下半身太りは、
根本となる生活習慣レベルから治していかないといけません。

今回のセミナーでは、
O 脚、下半身太りを改善するための
自宅でひそかに、「カンタンで正しい結果のでるやり方」をお伝えします。

今回は、私と一緒に
リンパケアの術者である牧野先生をお呼びしてレッスンを行って頂きます。

牧野先生ご自身も以前は長年腰痛、冷え性、肥満で悩まれておられました。
しかし、誰でも簡単に出来る「ある方法」で冷え性と O 脚を治してしまわれました。

これを知ると、おそらく O 脚には戻れないくらい正しく歩けるようになります。

骨盤の歪みが取れますのでリンパの流れがよくなり、冷え性もなくなります。
正しく歩けるようになると、スッスッと自然と足が前に出ます。

まったく疲れないのでたくさん歩きたくなるんですよ～！
本当に不思議です。＾＾

牧野先生は、体の歪みをとる天才です。

少し見ただけでその人の体の歪みに気づき、
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さらに参加特典として、当日の質疑応答はもちろん、
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お客様の声

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【セミナー内容を自宅で実践した方の声】

このレッスンの最大の特徴は、【早い、カンタン、痛みなし】です。

すぐに実践できる。だから続けられる。つまり結果が出ます。＾＾

よくあるご質問

Ｑ.私はこれまでに矯正ベルトを使ったり、Ｏ脚サンダルを買いました。
だけどどれも続かないくらいガンコなＯ脚ですが、治りますか？
--------------------------------------------------

Ａ.私も、相当ガンコなＯ脚で、顔まで歪んでいました。（笑）
肩なんて左右で高さが違うなんて当たり前だし、眉の高さも違っていました。

Ｏ脚はねじれが引き起こしているのです。
その原因を知らずに無理やり足に負担をかけたり
縛ったりすると、余計に悪化してしまいます。

その歪みを整える方法をお伝えします。
当日はすぐに歪みを整えてしまう牧野先生が直接カラダを見てくださるのでご自身に合った整える方法を教えてくださいます。＾＾

Ｑ．元に戻ったりしませんか？
----------------------------

Ａ．元に戻りません。
自宅でコツコツ楽しみながら続けられる方法と
歩きながらＯ脚が治ってしまう方法をお伝えするからです。

また、歪みをとる（整える）方法はとてもカンタンだし、気持ちよいので習慣にしやすいのです。

その場でも足の変化が見られるので続けられるんです。＾＾

セミナー詳細

≪日時≫ ２０１６年１月２４日（日）１４：００　-　１７：００

≪募集人数≫ 6 名　　残 2名様

しっかり身に付けてほしい！だからこその少人数制です。

このセミナーで学べること

カンタンな概要と座学

骨盤の歪みが美容と健康に与える影響

O 脚はなぜ整体だけでは治りにくいのか？

ワーク１

・その場で効果がわかるO 脚矯正体操

・骨盤の歪みをとりながらO 脚を治すストレッチ

・美脚になるための正しいスクワット（O 脚の人のためのスクワットもあり）

・美脚になるためのケア方法

・骨盤の歪み、O 脚が生活の中で治る正しい歩き方

・バストアップ方法

ワーク２

・顔の歪みが整う方法

・靴ひもの結び方だけで、骨盤の歪み、O 脚、冷え性が治ってしまう方法

・体全体の歪みをとる自分でできるリンパケアの紹介

質疑応答

≪料金≫ 10,000 円

≪持ち物≫ タオル、紐靴（履いてくるか、持参してください）

■参加特典
・セミナー後のアフターフォロー付（ライン、メール）
・ダイエット診断（単発コンサル通常相談料10,000 円）

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