燃焼系燃焼菌ドリンク　ＫＯＭＢＵＣＨＡ？

燃焼系燃焼菌ドリンク　ＫＯＭＢＵＣＨＡはおすすめですか？

人生で初めての楽しく快適なダイエット
食べるダイエットプロデューサー　中川明美です。

今日は読者様からご質問をいただきました。
ご本人様からは了承を得ておりますので、こちらでお答えさせていただきますね。

-*-*　ご質問　-*-*-*-*

燃焼系燃焼菌ドリンク　ＫＯＭＢＵＣＨＡってどうですか？
最新みたいなので、おすすめですか？
-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*
これって、実は昭和５０年代に流行った
「紅茶キノコ」のことなのです。
「紅茶キノコ」は、自宅で作れる発酵飲料です。
紅茶や緑茶に砂糖を加えてゲル状の塊（種菌）を入れて
２週間ほど発酵させると出来上がりです。
クックパッドにも作り方が掲載されていましたので
興味のある人はどうぞ。
↓↓↓

当時は雑誌などで大々的に取り上げられ一大ブームになりましたが、
あっという間に廃れてしまいました。
なぜ廃れてしまったかというと、
効果を期待した人たちの間で安全性とか効果がないのではないか
とか色々言われたからでした。
なんせ自宅で作るわけですから、安全性を気にする人たち、
特に小さなお子さんがいるお母様たちは、雑菌など心配なさったでしょうね。

一時期大流行した紅茶きのこは
あっという間に姿を消しました。

それが、今や海外セレブの間で

ＫＯＭＢＵＣＨＡとして日本でまた大ブームになっているのには私にとっては驚きでした！
ダイエット業界って
同じダイエット法なのに名前を変えたり
香りをつけておしゃれっぽく進化させて
またブームにしてしまうのですから凄いマーケティングスキルだ！
なんて、
私は、商品の効果よりも違った部分に感心してしまったのでした。

ちょっと話が逸れました。
ごめんなさい。


ＫＯＭＢＵＣＨＡが大流行している理由は？

ＫＯＭＢＵＣＨＡが大流行している理由の１つはその効果でしょう。
ダイエッターや美容に感心のある人なら
誰でもひきつけられる言葉がズラーっと並べてあります。

 デトックス
 消化吸収の促進
 疲労の改善
 便秘の改善
 代謝アップ
 アンチエイジング

などなど。

でもこれって、発酵食品なら期待できる効果！
そう。

つまり、紅茶キノコだけに限らず
ヨーグルト、キムチ、すぐきの漬物、味噌、納豆・・などで、
毎日の生活で摂り入れられるものです。
欧米型の食事は腸の状態が悪くなってしまいます。

アメリカでＫＯＭＢＵＣＨＡが大流行している背景は
発酵食品が摂りにくいからなのかな・・と想像します。
肉などの動物性たんぱく質や
ファストフードにたくさん含まれる脂質が多い食事の割に食物繊維が少ない。
すると腸内で悪玉菌が増え、
善玉菌が少なくなって病気に罹りやすくなります。
そこで、

「善玉菌の一種である乳酸菌が含まれている発酵食品を摂りましょう。

手軽で美味しいＫＯＮＢＵＣＨＡです。」
という流れなのかな・・と。
私は、日本にいると手軽に発酵食品がとれる環境にあると思います。

バランスの良い食事をしていたら健康にもなれるし美肌も手に入り、
いくつになってもキレイなスタイルがカンタンに手に入ると思います。
⇒根拠はメルマガを参考にしてみてくださいね。

実際、私のお客様はスーパーの食材だけでストンと痩せて
くびれのある体型を手にしていらっしゃいます。
⇒お客様の声はこちら。

最後に私の回答です。
私は、サプリなどを否定するわけではありませんが、
特に必要ないんじゃないかな・・と思っています。

お客さまの結果が全て物語っている通りです。＾＾

参考になっていますか？
またご意見、ご感想をお聞かせくださいね。

スーパーの食材とちょっとした工夫だけで
細胞レベルから代謝をよくして
どんどんキレイになりながら痩せてしまう方法を書いています。

興味のある人は、無料メルマガ読んでみてくださいね！
（エラー防止のため、ＰＣのメールアドレスで登録お願いします。）

１月２４日（日）　１４：００　-　１７：００
Ｏ脚、下半身太りを解消してスタイルアップするセミナーを京都で開催します。

文書で効果的に全て説明できないので
セミナーを開催することにしました！

意識しなくても正しく歩けてしまう方法と、
Ｏ脚、骨盤の歪みがカンタンに改善する方法を一日セミナーで公開します。

まず、Ｏ脚の人はＯ脚には戻りません！
痛みもなく、カンタンに自宅でできる戻りようがない方法をお伝えします。＾＾

目からウロコの方法を学んで、これから先悩みから開放されたい人、

一日で全てマスターしたい方は、
是非、このセミナーにお越しくださいね。

◆　詳細・お申し込みはこちら

残席６名　４名です。

燃焼系燃焼菌ドリンク　ＫＯＭＢＵＣＨＡ？

燃焼系燃焼菌ドリンク　ＫＯＭＢＵＣＨＡはおすすめですか？



人生で初めての楽しく快適なダイエット
食べるダイエットプロデューサー　中川明美です。


今日は読者様からご質問をいただきました。
ご本人様からは了承を得ておりますので、こちらでお答えさせていただきますね。


-*-*　ご質問　-*-*-*-*

燃焼系燃焼菌ドリンク　ＫＯＭＢＵＣＨＡってどうですか？
最新みたいなので、おすすめですか？

-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*


これって、実は昭和５０年代に流行った
「紅茶キノコ」のことなのです。


「紅茶キノコ」は、自宅で作れる発酵飲料です。
紅茶や緑茶に砂糖を加えてゲル状の塊（種菌）を入れて
２週間ほど発酵させると出来上がりです。


クックパッドにも作り方が掲載されていましたので
興味のある人はどうぞ。
↓↓↓



当時は雑誌などで大々的に取り上げられ一大ブームになりましたが、
あっという間に廃れてしまいました。


なぜ廃れてしまったかというと、
効果を期待した人たちの間で安全性とか効果がないのではないか
とか色々言われたからでした。


なんせ自宅で作るわけですから、安全性を気にする人たち、
特に小さなお子さんがいるお母様たちは、雑菌など心配なさったでしょうね。


一時期大流行した紅茶きのこは
あっという間に姿を消しました。


それが、今や海外セレブの間で
ＫＯＭＢＵＣＨＡとして日本でまた大ブームになっているのには私にとっては驚きでした！


ダイエット業界って
同じダイエット法なのに名前を変えたり
香りをつけておしゃれっぽく進化させて
またブームにしてしまうのですから凄いマーケティングスキルだ！

なんて、
私は、商品の効果よりも違った部分に感心してしまったのでした。


ちょっと話が逸れました。
ごめんなさい。



ＫＯＭＢＵＣＨＡが大流行している理由は？


ＫＯＭＢＵＣＨＡが大流行している理由の１つはその効果でしょう。
ダイエッターや美容に感心のある人なら
誰でもひきつけられる言葉がズラーっと並べてあります。


 デトックス
 消化吸収の促進
 疲労の改善
 便秘の改善
 代謝アップ
 アンチエイジング


などなど。


でもこれって、発酵食品なら期待できる効果！


そう。


つまり、紅茶キノコだけに限らず
ヨーグルト、キムチ、すぐきの漬物、味噌、納豆・・などで、
毎日の生活で摂り入れられるものです。


欧米型の食事は腸の状態が悪くなってしまいます。


アメリカでＫＯＭＢＵＣＨＡが大流行している背景は
発酵食品が摂りにくいからなのかな・・と想像します。


肉などの動物性たんぱく質や
ファストフードにたくさん含まれる脂質が多い食事の割に食物繊維が少ない。


すると腸内で悪玉菌が増え、
善玉菌が少なくなって病気に罹りやすくなります。


そこで、


「善玉菌の一種である乳酸菌が含まれている発酵食品を摂りましょう。
手軽で美味しいＫＯＮＢＵＣＨＡです。」


という流れなのかな・・と。


私は、日本にいると手軽に発酵食品がとれる環境にあると思います。


バランスの良い食事をしていたら健康にもなれるし美肌も手に入り、
いくつになってもキレイなスタイルがカンタンに手に入ると思います。
⇒根拠はメルマガを参考にしてみてくださいね。


実際、私のお客様はスーパーの食材だけでストンと痩せて
くびれのある体型を手にしていらっしゃいます。
⇒お客様の声はこちら。


最後に私の回答です。
私は、サプリなどを否定するわけではありませんが、
特に必要ないんじゃないかな・・と思っています。


お客さまの結果が全て物語っている通りです。＾＾


参考になっていますか？
またご意見、ご感想をお聞かせくださいね。



スーパーの食材とちょっとした工夫だけで
細胞レベルから代謝をよくして
どんどんキレイになりながら痩せてしまう方法を書いています。

興味のある人は、無料メルマガ読んでみてくださいね！
（エラー防止のため、ＰＣのメールアドレスで登録お願いします。）



１月２４日（日）　１４：００　-　１７：００
Ｏ脚、下半身太りを解消してスタイルアップするセミナーを京都で開催します。

文書で効果的に全て説明できないので
セミナーを開催することにしました！


意識しなくても正しく歩けてしまう方法と、
Ｏ脚、骨盤の歪みがカンタンに改善する方法を一日セミナーで公開します。


まず、Ｏ脚の人はＯ脚には戻りません！
痛みもなく、カンタンに自宅でできる戻りようがない方法をお伝えします。＾＾


目からウロコの方法を学んで、これから先悩みから開放されたい人、
一日で全てマスターしたい方は、
是非、このセミナーにお越しくださいね。

◆　詳細・お申し込みはこちら

残席６名　４名です。





ストレスでドカ食いしてしまう。

人生で初めての楽しく快適なダイエット
食べるダイエットプロデューサー　中川明美です。
ストレスがあると、夜寝る前にドカ食いしてしまう。
ちょっとしたきっかけで
ポテトチップス１袋なんてあっと言う間に食べてしまう。

塩気のあるものから今度は甘いものへ、
また塩気のあるもの・・という感じで気がついたら
たくさん食べていたってことありませんか？
太るって頭ではわかっていても
手がつい伸びちゃう。
「自分の意志が弱いから」
「自分は甘いものが好きだから」
「お菓子が好きだから」
なんて自分を責めたり、自己嫌悪に陥る必要はありません。
安心してくださいね。＾＾
実は違いますので。
ストレスを感じると嗜好が変わるから、
自分であって自分ではない状態になるんですよ。

不思議でしょう？


ストレスに晒されるとどうなるか？

自分の中にはもう１人の自分がいるのです。
ストレスを感じると、
脳はストレスからあなたを守ろうとストレスに
対抗するためホルモン・コルチゾールを出します。


コルチゾールが出ると食欲を抑えるホルモンが少なくなります。
だから食欲が止まらないのです。
脳はあなたを守ろうと必死に戦おうとします。
戦うには、エネルギーが必要ですよね。
だから脳のすぐエネルギーになるような食事、
つまり「甘いもの、こってりしたものを食べろ！」
と脳が命令します。
臨戦態勢に備えるため、「食べろ。食べろ。」です。
あなたのお腹がいっぱいでも食べられる理由の１つです。
ストレスを受けにくくなるように、
カラダ全体に、幸せホルモン・セロトニンをたくさん作りましょう。

幸せホルモン・セロトニンが作れるようになると、
不思議なことに今までクヨクヨ考えるタイプの人であっても、
前向きに「しっかり取り組もう」っていう気になるんです。

日ごろから、幸せホルモン・セロトニンを出せるような食事してみませんか？


幸せホルモン・セロトニンを出すには、
３つの食べものが必要

１） タンパク質（トリプトファンを含むもの）
大豆製品、卵、ゴマ、ナッツ、アボカド、バナナ、カツオ節など。

２）　炭水化物　
ごはんがオススメ
　　　　　
３） ビタミンＢ６
魚、にんにく、しょうが、玄米、豆類、バナナ
ドカ食いは栄養不足から起こることが多いのです。
栄養をたっぷりとると太ると勘違いされる方がいますが、
栄養をとるから痩せるんですよ！

たくさん食べて痩せたお客様の声をこのブログにも掲載していますし、
メルマガにも掲載しています。

興味があれば登録してくれると嬉しいです。＾＾

スーパーの食材とちょっとした工夫だけで
細胞レベルから代謝をよくして
どんどんキレイになりながら痩せてしまう方法を書いています。

興味のある人は、無料メルマガ読んでみてくださいね！
（エラー防止のため、ＰＣのメールアドレスで登録お願いします。）

１月２４日（日）　１４：００　-　１７：００
Ｏ脚、下半身太りを解消してスタイルアップするセミナーを京都で開催します。

文書で効果的に全て説明できないので
セミナーを開催することにしました！

意識しなくても正しく歩けてしまう方法と、
Ｏ脚、骨盤の歪みがカンタンに改善する方法を一日セミナーで公開します。

まず、Ｏ脚の人はＯ脚には戻りません！
痛みもなく、カンタンに自宅でできる戻りようがない方法をお伝えします。＾＾

目からウロコの方法を学んで、これから先悩みから開放されたい人、

一日で全てマスターしたい方は、
是非、このセミナーにお越しくださいね。

◆　詳細・お申し込みはこちら
残席６名　４名です。

ストレスでドカ食いしてしまう。





人生で初めての楽しく快適なダイエット
食べるダイエットプロデューサー　中川明美です。


ストレスがあると、夜寝る前にドカ食いしてしまう。


ちょっとしたきっかけで
ポテトチップス１袋なんてあっと言う間に食べてしまう。


塩気のあるものから今度は甘いものへ、
また塩気のあるもの・・という感じで気がついたら
たくさん食べていたってことありませんか？


太るって頭ではわかっていても
手がつい伸びちゃう。


「自分の意志が弱いから」
「自分は甘いものが好きだから」
「お菓子が好きだから」

なんて自分を責めたり、自己嫌悪に陥る必要はありません。
安心してくださいね。＾＾
実は違いますので。


ストレスを感じると嗜好が変わるから、
自分であって自分ではない状態になるんですよ。


不思議でしょう？


ストレスに晒されるとどうなるか？


自分の中にはもう１人の自分がいるのです。

ストレスを感じると、
脳はストレスからあなたを守ろうとストレスに
対抗するためホルモン・コルチゾールを出します。


コルチゾールが出ると食欲を抑えるホルモンが少なくなります。
だから食欲が止まらないのです。


脳はあなたを守ろうと必死に戦おうとします。
戦うには、エネルギーが必要ですよね。


だから脳のすぐエネルギーになるような食事、
つまり「甘いもの、こってりしたものを食べろ！」
と脳が命令します。


臨戦態勢に備えるため、「食べろ。食べろ。」です。


あなたのお腹がいっぱいでも食べられる理由の１つです。


ストレスを受けにくくなるように、
カラダ全体に、幸せホルモン・セロトニンをたくさん作りましょう。


幸せホルモン・セロトニンが作れるようになると、
不思議なことに今までクヨクヨ考えるタイプの人であっても、
前向きに「しっかり取り組もう」っていう気になるんです。


日ごろから、幸せホルモン・セロトニンを出せるような食事してみませんか？



幸せホルモン・セロトニンを出すには、
３つの食べものが必要


１） タンパク質（トリプトファンを含むもの）
大豆製品、卵、ゴマ、ナッツ、アボカド、バナナ、カツオ節など。

２）　炭水化物　
ごはんがオススメ
　　　　　
３） ビタミンＢ６
魚、にんにく、しょうが、玄米、豆類、バナナ


ドカ食いは栄養不足から起こることが多いのです。
栄養をたっぷりとると太ると勘違いされる方がいますが、
栄養をとるから痩せるんですよ！


たくさん食べて痩せたお客様の声をこのブログにも掲載していますし、
メルマガにも掲載しています。


興味があれば登録してくれると嬉しいです。＾＾


スーパーの食材とちょっとした工夫だけで
細胞レベルから代謝をよくして
どんどんキレイになりながら痩せてしまう方法を書いています。

興味のある人は、無料メルマガ読んでみてくださいね！
（エラー防止のため、ＰＣのメールアドレスで登録お願いします。）



１月２４日（日）　１４：００　-　１７：００
Ｏ脚、下半身太りを解消してスタイルアップするセミナーを京都で開催します。

文書で効果的に全て説明できないので
セミナーを開催することにしました！


意識しなくても正しく歩けてしまう方法と、
Ｏ脚、骨盤の歪みがカンタンに改善する方法を一日セミナーで公開します。


まず、Ｏ脚の人はＯ脚には戻りません！
痛みもなく、カンタンに自宅でできる戻りようがない方法をお伝えします。＾＾


目からウロコの方法を学んで、これから先悩みから開放されたい人、
一日で全てマスターしたい方は、
是非、このセミナーにお越しくださいね。

◆　詳細・お申し込みはこちら

残席６名　４名です。


脂っこい食べ物が好きな人はコレが不足しているかも！？

脂っこい食べ物が好きな人はもしかして、これが不足しているかも！？

揚げ物が好き、脂っこい食べ物が食べたい。
食べたらお腹周りが
ブヨブヨになるのがわかっていても
食べ過ぎてしまう。

心当たりのある人は
脂肪がうまくカラダの中で吸収できていないのかも知れません。

なぜならカラダは足りているものは、要求しないから。
逆に足りないものは、脳があなたに「食べろ」と命令するのです。

脂肪を要求するということは
食べていても脂肪が足りないのかも！

脂肪がカラダに消化吸収されて
上手く細胞やホルモンに使われていたら （代謝していたら）
カラダは必要以上に欲しがりません。
自然と食べたくなくなるのです。
ということは、
脂っこいものが好き。
揚げ物が美味しい！って思う人は
脂肪がうまく代謝できていない可能性大！なのです。
脂肪をうまく細胞やホルモンに使えるようにする、
つまり代謝するには、
脂肪を代謝する酵素＜リパーゼ＞が必要になります。


お腹周りのブヨブヨを何とかしたい人は、

コレを食べましょう！

↓↓↓

----------------------------------
脂肪を代謝する酵素＜リパーゼ＞を含む食べもの
---------------------------------
・納豆
・味噌
・アボカド
・イチゴ
・イチジク
・柑橘系の果物
・ほうれんそう
・カリフラワー
・大根
・キュウリ
・人参
・ピーマン
・セロリ
・トマト
など。
特にアボカドはリパーゼを多く含んでいます。
ついつい脂っこい食べ物を食べてしまう人は
食前に食べてもらうと、
食欲がコントロールしやすくなると思います。

また、大根おろしなどもオススメです。
よく天ぷらなどを注文すると大根おろしがついてきます。

一緒に食べるとさっぱりしますよね。

かと言って、
たくさん食べていいわけではありませんので要注意です。

------------------
リパーゼを邪魔する食べ物
-------------------

脂っこいものや揚げ物が好きな人は
そもそも、リパーゼという酵素が少なく
適切な量の脂肪を分解して代謝できてないことが多いのです。

その結果ウエスト周りに脂肪がついたり
中性脂肪の値が高くなったりします。

だから、
脂肪代謝酵素＜リパーゼ＞を邪魔する食べ物や
サプリメントは止めておきましょう。

ますます、体内のリパーゼ不足が起こって
代謝できない脂肪分はお腹のブヨブヨになってしまいます。

注意してほしいのは、
キノコ類です。

キノコは大量に食べたら痩せる・・確かにカロリー計算上はそうでしょう。
脂肪をカラダに吸収させずにそのまま排泄させるからです。

リパーゼ不足の人はやめておきましょうね。

脂肪は細胞やホルモンを作るのに必要です。

もともと代謝酵素が少なく、体に吸収されていないのに、
さらに、その大切な栄養が入らなくなるのです。

栄養が入らなければまた脂っこいものを食べたくなる・・
お腹ブヨブヨ。

こんなサイクルに突入します。

イヤですよね。

脂肪の代謝を良くするには、
まだいくつか必要なことがあります。

次回続きを書きますね。＾＾
スーパーの食材とちょっとした工夫だけで
細胞レベルから代謝をよくして
どんどんキレイになりながら痩せてしまう方法を書いています。

興味のある人は、無料メルマガ読んでみてくださいね！
（エラー防止のため、ＰＣのメールアドレスで登録お願いします。）

１月２４日（日）　１４：００　-　１７：００
Ｏ脚、下半身太りを解消してスタイルアップするセミナーを京都で開催します。

文書で効果的に全て説明できないので
セミナーを開催することにしました！

意識しなくても正しく歩けてしまう方法と、
Ｏ脚、骨盤の歪みがカンタンに改善する方法を一日セミナーで公開します。

まず、Ｏ脚の人はＯ脚には戻りません！
痛みもなく、カンタンに自宅でできる戻りようがない方法をお伝えします。＾＾

目からウロコの方法を学んで、これから先悩みから開放されたい人、

一日で全てマスターしたい方は、
是非、このセミナーにお越しくださいね。

◆　詳細・お申し込みはこちら
残席６名　４名です。