美容効果・アンチエイジング・免疫力ＵＰに効く野菜

人生で初めての楽しく快適なダイエット
食べるダイエットプロデューサー　中川明美です。

カウンセリングを終了された

お客様から本日、レタスをいただきました～！

「お礼に・・」ということでありがたく頂戴いたしましたが、
実践されて結果を出されたのはご本人様です。

なんとこのお客様、１ヶ月でウエスト　-７ｃｍ、

体重　4.1－ｋｇ　落とされたんですよ！

興味のある方はこちらをクリックお願いしますね。

さて、いただいたレタス

これがとっても瑞々しくて美味しいんです！

レタスは、「ほとんど水分で栄養がない」って誤解していませんか？

実はレタスには

美容効果・アンチエイジング・免疫力ＵＰにまで効果がある

栄養が入っているんです！

■ レタスの嬉しい効果

レタスには、特にビタミンＥがたくさん含まれています。

ビタミンＥは別名、若返りのビタミン。

強い抗酸化作用があり、

アンチエイジングに役立ちます。

また血流を良くするので肌がどんどん新陳代謝してくれるんです。

レタスにはコラーゲンを造ったり、保持するのに必要な

ビタミンＣも入っています。

お肌のハリやシミ・シワが気になる人には、レタスはオススメです。

食べるだけで
なめらかな、くすみのない肌を手に入れられる・・
なんて素晴らしいんでしょう。

最近、緑黄色野菜よりも

淡色野菜の方が免疫力アップ効果は高いことが判明したそうです。

その淡色野菜の中でも、レタスはなんとトップクラス！

今の寒い季節、風邪を引きやすい人は

食事にレタスをとり入れてみてはいかがでしょうか？

美肌にもアンチエイジングにも免疫力ＵＰにも。

レタスって柔らかい雰囲気を持つ野菜だけど

見かけより、ず～っと実力派の野菜なんです。＾＾

スーパーの食材とちょっとした工夫だけで
細胞レベルから代謝をよくして
どんどんキレイになりながら痩せてしまう方法を書いています。

興味のある人は、無料メルマガ読んでみてくださいね！
（エラー防止のため、ＰＣのメールアドレスで登録お願いします。）

■ １月２４日（日）　１４：００　-　１７：００
Ｏ脚、下半身太りを解消してスタイルアップするセミナーを京都で開催します。

文書で効果的に全て説明できないので
セミナーを開催することにしました！

意識しなくても正しく歩けてしまう方法と、
Ｏ脚、骨盤の歪みがカンタンに改善する方法を一日セミナーで公開します。

まず、Ｏ脚の人はＯ脚には戻りません！
痛みもなく、カンタンに自宅でできる戻りようがない方法をお伝えします。＾＾

目からウロコの方法を学んで、これから先悩みから開放されたい人、

一日で全てマスターしたい方は、

是非、このセミナーにお越しくださいね。

◆　詳細・お申し込みはこちら

残席６名　2名です。

美容効果・アンチエイジング・免疫力ＵＰに効く野菜

人生で初めての楽しく快適なダイエット
食べるダイエットプロデューサー　中川明美です。

カウンセリングを終了された

お客様から本日、レタスをいただきました～！

「お礼に・・」ということでありがたく頂戴いたしましたが、
実践されて結果を出されたのはご本人様です。

なんとこのお客様、１ヶ月でウエスト　-７ｃｍ、

体重　4.1－ｋｇ　落とされたんですよ！

興味のある方はこちらをクリックお願いしますね。

さて、いただいたレタス

これがとっても瑞々しくて美味しいんです！

レタスは、「ほとんど水分で栄養がない」って誤解していませんか？

実はレタスには

美容効果・アンチエイジング・免疫力ＵＰにまで効果がある

栄養が入っているんです！

■ レタスの嬉しい効果

レタスには、特にビタミンＥがたくさん含まれています。

ビタミンＥは別名、若返りのビタミン。

強い抗酸化作用があり、

アンチエイジングに役立ちます。

また血流を良くするので肌がどんどん新陳代謝してくれるんです。

レタスにはコラーゲンを造ったり、保持するのに必要な

ビタミンＣも入っています。

お肌のハリやシミ・シワが気になる人には、レタスはオススメです。

食べるだけで
なめらかな、くすみのない肌を手に入れられる・・
なんて素晴らしいんでしょう。

最近、緑黄色野菜よりも

淡色野菜の方が免疫力アップ効果は高いことが判明したそうです。

その淡色野菜の中でも、レタスはなんとトップクラス！

今の寒い季節、風邪を引きやすい人は

食事にレタスをとり入れてみてはいかがでしょうか？

美肌にもアンチエイジングにも免疫力ＵＰにも。

レタスって柔らかい雰囲気を持つ野菜だけど

見かけより、ず～っと実力派の野菜なんです。＾＾

スーパーの食材とちょっとした工夫だけで
細胞レベルから代謝をよくして
どんどんキレイになりながら痩せてしまう方法を書いています。

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■ １月２４日（日）　１４：００　-　１７：００
Ｏ脚、下半身太りを解消してスタイルアップするセミナーを京都で開催します。

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意識しなくても正しく歩けてしまう方法と、
Ｏ脚、骨盤の歪みがカンタンに改善する方法を一日セミナーで公開します。


まず、Ｏ脚の人はＯ脚には戻りません！
痛みもなく、カンタンに自宅でできる戻りようがない方法をお伝えします。＾＾


目からウロコの方法を学んで、これから先悩みから開放されたい人、

一日で全てマスターしたい方は、

是非、このセミナーにお越しくださいね。

◆　詳細・お申し込みはこちら

残席６名　2名です。

マジロコ

あなたの子どもが賢く思いやりある子に成長する！

知育積み木　マジロコ

こんにちは。
子どもを賢くこころ豊かに育てる　
子育てアドバイザーの加藤純子です。

知育積み木マジロコを買ってくださったお客様からは・・・

・　娘は３歳なのですが、「お片づけ」をするたびに、自然に数の基本がわかるので好奇心が増すようです。

・　パーツをたくさん使って色々なものを創れ、達成感を味わっているようです。息子はなんと・・暗算が得意になりました！！！

・　まだ保育園に通っていないのですが、娘はお人形などと組み合わせて一人で遊びを自分で工夫しています。ありがとうございます。

などという、とても嬉しいお言葉を頂戴しております。

今の時代、子育ては本当に難しいですよね。
自分の子供は、健やかに賢く思いやりのある子に育てたい。

しかし、現実と理想のギャップの間で悩むことが多いと思います。
私も子育て中は、そんな悩みを抱えていたのでよく理解できます。

子育てがしんどい、不安・・そんな悩みありませんか？

現代の子ども達はもの心つくかつかないうちに、
ＴＶゲームやバーチャルな世界に晒されます。

こんなお悩みを抱えるお母様が多いのです。

 子供とどう遊んだらいいのかわからない。
 片付けなさい！とつい怒鳴ってしまう。
 ＴＶゲームばかりさせているので、将来キレやすい大人になるのでは・・と心配。
 すぐに「できない」とあきらめてしまい、かんしゃくを起こす。どうしたらいいの？
ダダこね・ぐずりが激しく、手がつけられない。もう限界・・

どのお母様も子どもを精いっぱい愛したい。
けれど、子育てがしんどいと感じるとそれができない・・
だから悩むのです。

お気づきですか？
小さな子どもは一日の大半を遊びを通して成長します。

その遊びの質を高めるだけで、
即効で大半のお悩みが解決することができるのです。

お子様が夢中になれるおもちゃで遊びながら、
集中力、学力、思いやりを育めるといいと思いませんか？

真に子供に役立つ玩具をどう選ぶか？
真剣に考えていただきたいと思います。
子供の将来に大きな影響を与えてしまうので、とても重要です。

真に子どもの将来に役立つ知育積み木

あなたのお子様が満足し、驚き、感動する積み木をご紹介いたします。
知育積み木マジロコは従来の積み木とは全く違います。

知育積木マジロコは他では売っていないクリエイティブ．トイです。

「知育積木マジロコ」その特徴は・・

 発育期の子供の脳に素晴らしい影響を及ぼす工夫がたくさん！
 お子様が手にするだけで、マジロコに秘められた面白さ、不思議さに気付く。
 夢中になるので、集中力が自然に養われる。
 手と身体を使い、根気よくものごとに向き合う基礎力がマジロコで遊ぶうちに育つ。
　年齢を重ねるごとに、好奇心と研究心を満足させ続けることができる。
　お子様の脳のなかで、シナプシスと呼ばれる回路がきちんと育つ工夫がいっぱい。
　小さなお子様には数の基本が遊びながら理解できる。
 足し算、引き算、掛け算、割り算が目で見て理解できる。

困難にあっても、その苦難を乗り越える力を持つことが子供たちの将来には必要です。
その力を培って欲しいと思いませんか？

積み木が子供の知的能力を伸ばすのに有益なことは知られていますが、
これまでの積木は残念なことに幼児期にだけに遊ぶものです。

子どもが年齢を重ねるごとに、好奇心と研究心を満足させ続ける
そんな積木を創りたいと、私は常々、考えていました。

現代の複雑な社会に対応しながらも、
あなたのお子様の脳のなかでシナプシスと呼ばれる回路が
きちんと育ち、どんなことにも取り組む柔軟性のあるお子様に育てば・・・！

素晴らしいことと思いませんか？
マジロコはそういう力を育てる積木です。

お客様からの喜びの声

１歳半頃からマジロコで遊んでいる女の子Yちゃんのお母様から、１年後にこんなお手紙をいただきました。

娘は指先が器用になり、マジロコの片付けをどれだけ早くするかに夢中です。

数とは関係ないことですが、「きれいに片付けること」はとても大事なことだと思いますので、すごく役だっています。ありがとうございます。

やんちゃ盛りの５歳の男の子
「マジロコを使って、自分の世界を広げています。」

３歳でマジロコを手にしたAちゃんのお母さまより

　普通の積木とは違い、「お片付け」をする度に、自然に数の基本がわかるので、好奇心が増すようです。

小学生の男子のお母様より

パーツをたくさん使って、いろいろのものを創れ、達成感を味わっています。それに、なんと暗算が得意になりました。

保育園前の女の子のお母様より

お人形などと組み合わせて、遊びを自分で工夫します。

幼児が自分で工夫して遊ぶのは、素晴らしいことです。
この積木そのものが、数の基本つまり、
宇宙の法則に忠実な作りになっているからです。

知育積み木マジロコは海外でも子どもが遊んでいます。
世界共通の価値を持っています。

クリエイティブトイ．マジロコを購入すると
幼児期から小学生、大人まで永く、楽しく　遊べます。

また、次の世代へと受け継ぐことのできる知育積み木です。

◆ 価格　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 知育積み木　マジロコ　　　　
　40,000円　⇒　37,800円　（送料・税込み）
　
＊お支払い方法　：　銀行振込み　

◆　特典　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１． 　送料・消費税サービス
２．　アフターフォロー付
３．　お誕生日祝い・入学・入園祝い・このブログで購入された方全員に
　　　上記割引金額でご購入いただけます。

　　　　
◆不良品交換保障　　　　　　　　　　　　　

不良品はお取替えさせていただきます。

マジロコの精巧なカットが１ミリでも狂っていたら、
普通の積木になってしまいますので、勿論、お取り替えいたします。

が、日本の信頼出来る職人さんの高度な技術で製作しておりますので、
そのような不良品は出ないと自負しております。

マジロコは、ミリ以下の単位でカッしてあり
日本の誇る質の高い職人さんだからこそ出来る技で仕上げています。

大量生産の玩具とはひと味ことなる価値ある玩具です。

岡山の西栗山の檜を使用した製品は在庫が小ない希少品です。

脳トレの基本が自然に身につく「お片付け」の為の専用収納ボックス付きです。
この箱に、「脳トレ」の工夫が秘められているのです。

さあ、実物を手にして、その奧深さ、楽しさを満喫してください。
他では、求められません。

お申し込み

プロティンは太らない！？

ダイエットに筋トレ・・

そんな時に必ずと言ってもいいくらい

プロティンが出てきませんか？

プロティンでも様々な種類があります。

大きく分けると

ホエイプロティン

カゼインプロティン

ソイプロティン

があります。

□ ホエイプロティン

牛乳を原料にしてます。

筋肉の量を増やしたい人や

体重を増やしたい人がおすすめです。

トレーニング後に飲むと即効性があると言われています。

□ カゼインプロティン

原料は牛乳です。筋肉の増量に向く。

吸収が比較的ゆっくりで満腹感が続く。

□ ソイプロティン

大豆が原料。

吸収がゆっくりでダイエットに向く。

まずいので甘味料が加えられていることが多い。

プロティンダイエットでリバウンドしてしまう

プロティンを飲んでいるのに痩せない。
リバウンドしやすくなった。

というお悩みを時々いただきます。

プロティンを飲む目的は、

筋トレをすることで筋肉増量に役立てるものです。

ただ飲むだけでは、残念ながら脂肪が増えるだけになってしまいます。

１食置き換えダイエットは、

食事の１食をプロティンに置き換えるダイエット法ですが、これはリバウンドしやすいのです。

タレントの友近さんがあっという間にリバウンドしましたね。

なぜなら

一食置き換えダイエットは、ただカロリーを抑えるだけなので、

普通の食事に戻すとリバウンドしやすくなるのです。

プロティンで痩せる⇒リバウンド⇒ダイエット・・

リバウンドを繰り返すので体重は痩せても体脂肪が増えます。

どんどん痩せにくくなります。

こんな状態では、

体重をキープするにはプロティンを飲み続けなければなりません。

ずっとプロティンを手放せなくなります。

プロティンダイエットをした人は心当たりありませんか？

プロティンを飲んでも、リバウンドしたくなければ、
筋肉量を増やして代謝を良くし、体脂肪を減らしましょう。

すると成功しますよ！

筋トレ＋プロティンで体脂肪が増えた

別のお悩みで

筋トレをしてプロティンを飲んでいるのに痩せられないという人もいます。

この場合、痩せないのは明らかにタンパク質の摂りすぎだと思います。

どんなに健康によいとされるものであっても

食べすぎたら脂肪となって体に蓄えるしかないのです。

健康な人で代謝のいい人が吸収できるタンパク質の量は

３０ｇくらい。
とりすぎは体脂肪になります。気をつけましょうね。＾＾

さらに、もう１つ。

意外にも、炭水化物を極端に減らしている場合も

プロティン＋筋トレで痩せることが難しくなります。

ちょっとびっくりするかも知れませんね。

炭水化物って太るイメージがあるのですが、実は違うんですよ。

筋肉をつくるときには筋肉を作るエネルギーが必要なのです。

そのエネルギーは良質の糖質、炭水化物です。

炭水化物を抜きすぎると

タンパク質を筋肉に代える力が不足するのでやっぱり脂肪がつきやすくなります。

そして代謝に必要なのが、ビタミン、ミネラル、酵素・・・と全て必要なのです。

結局、プロティンをとりすぎない。
栄養をバランス良くということになりますね。＾＾

筋トレもプロティンもなく痩せてキレイになるコツを書いています。
読んでくれると嬉しいです。
↓↓↓　　

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セミナーを開催することにしました！

意識しなくても正しく歩けてしまう方法と、
Ｏ脚、骨盤の歪みがカンタンに改善する方法を一日セミナーで公開します。

まず、Ｏ脚の人はＯ脚には戻りません！
痛みもなく、カンタンに自宅でできる戻りようがない方法をお伝えします。＾＾

目からウロコの方法を学んで、これから先悩みから開放されたい人、

一日で全てマスターしたい方は、

是非、このセミナーにお越しくださいね。

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残席６名　４名です。

プロティンは太らない！？

ダイエットに筋トレ・・

そんな時に必ずと言ってもいいくらい

プロティンが出てきませんか？

プロティンでも様々な種類があります。

大きく分けると

ホエイプロティン

カゼインプロティン

ソイプロティン

があります。

□ ホエイプロティン

牛乳を原料にしてます。

筋肉の量を増やしたい人や

体重を増やしたい人がおすすめです。

トレーニング後に飲むと即効性があると言われています。

□ カゼインプロティン

原料は牛乳です。筋肉の増量に向く。

吸収が比較的ゆっくりで満腹感が続く。

□ ソイプロティン

大豆が原料。

吸収がゆっくりでダイエットに向く。

まずいので甘味料が加えられていることが多い。

プロティンダイエットでリバウンドしてしまう

プロティンを飲んでいるのに痩せない。
リバウンドしやすくなった。

というお悩みを時々いただきます。

プロティンを飲む目的は、

筋トレをすることで筋肉増量に役立てるものです。

ただ飲むだけでは、残念ながら脂肪が増えるだけになってしまいます。

１食置き換えダイエットは、

食事の１食をプロティンに置き換えるダイエット法ですが、これはリバウンドしやすいのです。

タレントの友近さんがあっという間にリバウンドしましたね。

なぜなら

一食置き換えダイエットは、ただカロリーを抑えるだけなので、

普通の食事に戻すとリバウンドしやすくなるのです。

プロティンで痩せる⇒リバウンド⇒ダイエット・・

リバウンドを繰り返すので体重は痩せても体脂肪が増えます。

どんどん痩せにくくなります。

こんな状態では、

体重をキープするにはプロティンを飲み続けなければなりません。

ずっとプロティンを手放せなくなります。

プロティンダイエットをした人は心当たりありませんか？

プロティンを飲んでも、リバウンドしたくなければ、
筋肉量を増やして代謝を良くし、体脂肪を減らしましょう。

すると成功しますよ！

筋トレ＋プロティンで体脂肪が増えた

別のお悩みで

筋トレをしてプロティンを飲んでいるのに痩せられないという人もいます。

この場合、痩せないのは明らかにタンパク質の摂りすぎだと思います。

どんなに健康によいとされるものであっても

食べすぎたら脂肪となって体に蓄えるしかないのです。

健康な人で代謝のいい人が吸収できるタンパク質の量は

３０ｇくらい。
とりすぎは体脂肪になります。気をつけましょうね。＾＾

さらに、もう１つ。

意外にも、炭水化物を極端に減らしている場合も

プロティン＋筋トレで痩せることが難しくなります。

ちょっとびっくりするかも知れませんね。

炭水化物って太るイメージがあるのですが、実は違うんですよ。

筋肉をつくるときには筋肉を作るエネルギーが必要なのです。

そのエネルギーは良質の糖質、炭水化物です。

炭水化物を抜きすぎると

タンパク質を筋肉に代える力が不足するのでやっぱり脂肪がつきやすくなります。

そして代謝に必要なのが、ビタミン、ミネラル、酵素・・・と全て必要なのです。

結局、プロティンをとりすぎない。
栄養をバランス良くということになりますね。＾＾

筋トレもプロティンもなく痩せてキレイになるコツを書いています。
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