美容効果・アンチエイジング・免疫力ＵＰに効く野菜

人生で初めての楽しく快適なダイエット
食べるダイエットプロデューサー　中川明美です。

カウンセリングを終了された

お客様から本日、レタスをいただきました～！

「お礼に・・」ということでありがたく頂戴いたしましたが、
実践されて結果を出されたのはご本人様です。

なんとこのお客様、１ヶ月でウエスト　-７ｃｍ、

体重　4.1－ｋｇ　落とされたんですよ！

さて、いただいたレタス

これがとっても瑞々しくて美味しいんです！

レタスは、「ほとんど水分で栄養がない」って誤解していませんか？

実はレタスには

美容効果・アンチエイジング・免疫力ＵＰにまで効果がある

栄養が入っているんです！

■ レタスの嬉しい効果

レタスには、特にビタミンＥがたくさん含まれています。

ビタミンＥは別名、若返りのビタミン。

強い抗酸化作用があり、

アンチエイジングに役立ちます。

また血流を良くするので肌がどんどん新陳代謝してくれるんです。

レタスにはコラーゲンを造ったり、保持するのに必要な

ビタミンＣも入っています。

お肌のハリやシミ・シワが気になる人には、レタスはオススメです。

食べるだけで
なめらかな、くすみのない肌を手に入れられる・・
なんて素晴らしいんでしょう。

最近、緑黄色野菜よりも

淡色野菜の方が免疫力アップ効果は高いことが判明したそうです。

その淡色野菜の中でも、レタスはなんとトップクラス！

今の寒い季節、風邪を引きやすい人は

食事にレタスをとり入れてみてはいかがでしょうか？

美肌にもアンチエイジングにも免疫力ＵＰにも。

レタスって柔らかい雰囲気を持つ野菜だけど

見かけより、ず～っと実力派の野菜なんです。＾＾

スーパーの食材とちょっとした工夫だけで
細胞レベルから代謝をよくして
どんどんキレイになりながら痩せてしまう方法を書いています。

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