本日の新月は西洋占星術では一年の最後の新月になるそうです。

それは3月21日の春分の日が太陽が牡羊座に移動して新たな年だからです。

 

 

新月はエネルギーが上がっていきます。

 

なので、

 

あなたの発した願いの周波数が上がりやすいのです。

今日から72時間のうちにどんな願いを上げましょうか。

楽しみですね。

 

また、新月は

 

太陽と月と地球が一直線に並び、月の姿が見えなくなるのが”新月”。 新月の期間は、ダイエットの効果が一番出やすい時期と言われています。 この期間は、体内の浄化や解毒に取り組むのに適しています。 ダイエットのはじめるにあたって適した日と言えるでしょう yoga jornal

 
 
これから3日間は特に痩せやすい時期と言えそうです。
 
 

昨夜はダイエット心理カウンセラー養成講座だったのですが、

自分の発した周波数が現実化することをお伝えしていました。

 

 

周波数によって細胞の形も決まるのですから

いい周波数を出していきたいですよね。

 

 

例えば「愛」の周波数ならキレイな結晶ができるのは知られているとおりです。

(詳しくは「水からの伝言」という本を読んでください)

(水からの伝言「愛と感謝」の文字を見せたとき)

 

 

他にも植物でもいい言葉で語りかけるとよく育つし、

否定的な言葉を伝え続けるとすぐに枯れたりしますよね。

 

人間はほとんどが水なので、周波数で形をつくってしまうのです。

 

愚痴、不平不満が多ければ、病をつくることもあります。

その手前に肥満という現象を創り出します。

 

 

新月は誓いを立てると願いが届きやすいです。

ですから、自分の本当の願望を発すると叶いますよ!

 

他者基準のゴールだと宇宙から修正が入りますから

どうせ自分の本心からのゴールは叶うことになっています。

 

 

そこで、宇宙に願いをあげたらですね、、

そこから先は焦りとか、不安とか発しないこと。

 

宇宙のゼロポイントフィールドは12次元ともいわれています。

そこに自分の発した周波数が届いているの。

 

 

 

でもね、叶わない人は

12次元から私たちの3次元世界に届くまでにタイムラグがあるときに、

 

不安とか、無理とか、焦るとかいろんな周波数を発しているから

ぜんぶ叶っている。

 

もうわかりますよね。

 

ダイエットでもなかなか痩せない人の共通点は

「痩せないんです」

 

が口癖の人。

順調に痩せていても、自分でブレーキかけちゃているんですよ。

 

実際に、

「いやいや、それは痩せているでしょ。4kg痩せたって言ってましたよね(^-^;」

 

という方もいらっしゃいます。

 

 

そうすると、宇宙は、「痩せさせないように働くね!」と、ちゃんと現実を用意してくれるのですよ。

 

新月の夜、あなたはどんな願いを発しますか?

周波数を意識して、至福の状態で発してみると良いかもですね(^-^)

 

あなたの願いがすべての方の喜びとなって、大きく大きくあなたの元で現実化しますように。

 

 


 

 

 

痩せる診断テストや痩せるダイエットプレートなど5大プレゼント付き

満腹に食べながら健康的に最速で痩せる方法を

今すぐ無料で学ぶ方はこちらをクリック↓↓

オンライン講座の内容

<第1部 オンライン講座の内容>

  • ダイエット無縁で幸せになれた方法を公開
  • 潜在意識が太ったままだとなぜ痩せないのか?
  • 世界共通 万年ダイエッターが持つ潜在意識とは?
  • ダイエット・人間関係・お金・恋愛の悩みから解放されるたった2つの要素

<第2部 オンライン講座の内容>

  • うまくいくダイエット、うまくいかないダイエット比較
  • これを使っている限りあなたは痩せられない、3つの〇〇とは!?
  • 太らせる深層心理を暴露
  • 潜在意識の書き換える極意をワーク付きでご紹介

<第3部 オンライン講座の内容>

  • 永久キレイ痩せできるかどうかは最初のコレで決まる
  • 食べ方でも運動でも遺伝でもない、風の時代の新常識は
    メンタルファーストで理想のボディとマインド両方手に入れる
  • なぜ、自分を愛するほど健康的にキレイ痩せし幸せまで手に入るのか?
  • 万年ダイエッターから3カ月で健康キレイ体型へ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


今夜は満月ですね。

本来の輝く自分になることを
阻害するすべてをリリースする
タイミングだそうです。


やるとね、スゴイことが起きますよ^^


過去の自分にリリースがいかに大切かを伝えたい。

そして、
同じように読者さんにも
お伝えしたいので
潜在意識書き換えワークを
このメールでシェアします。


潜在意識にあるマイナス感情を
リリースしたい方は

私の名前の部分をご自身の名前に置き換えて
使っていただければと思います。

 

 

明美(〇〇)ちゃんさ、


自分を責めたり
他人を責めたり

卑下したり
自分の偏見を
相手に押し付けたりしてたね。


でも、それはさ、
本当の自分ではないから
もう、リリースしてみよう。


ただリリースする、と意図するだけでいいよ。


そうするだけで
本当の自分と一致しだすよ。


そして
シンクロニシティが
当たり前の毎日が続いて
幸せの連鎖が拡大していくの。


だから驚くほど願ったらすぐに叶う毎日を過ごせるよ。

こうなったらいいな、という生活が毎日続く。

未来のわたしは、
あなたがリリースしてくれたおかげで
もっと幸せになっているし、
もっと豊かさを受け取っているよ

ありがとう。

 

 


いかがでしょうか。

潜在意識さんが
優しく変わっていくように
設定してみました。


とても大事なことを
心の底からお伝えしたいです。


すべてを肯定してみてください。
否定は入れない。


そうすれば全く違う世界が現れますから。


ダイエットでも同じ。
痩せるのはとてもシンプルなのですが、
なぜ、続かないのか?


それは無意識が行動を支配しているからです。


無意識に「自分は愛されない」
などのマイナスのプログラムが入っていると
甘いものを口にしたくなります。


こういった勉強会を
メルマガ読者の皆さまに
無料でご招待させていただこうかと考え中です。


「潜在意識とダイエットとお金の循環」

をテーマに
参加された方には
その場で潜在意識パターンチェックを
させていただこうと思います。


その場で潜在意識の思い込みがわかったりしますから
それだけでも外れますよ^^


日程は来週にはご案内しますね^^


いつもありがとうございます(^^)/

 

痩せる診断テストや痩せるダイエットプレートなど5大プレゼント付き

満腹に食べながら健康的に最速で痩せる方法を

今すぐ無料で学ぶ方はこちらをクリック↓↓

オンライン講座の内容

<第1部 オンライン講座の内容>

  • ダイエット無縁で幸せになれた方法を公開
  • 潜在意識が太ったままだとなぜ痩せないのか?
  • 世界共通 万年ダイエッターが持つ潜在意識とは?
  • ダイエット・人間関係・お金・恋愛の悩みから解放されるたった2つの要素

<第2部 オンライン講座の内容>

  • うまくいくダイエット、うまくいかないダイエット比較
  • これを使っている限りあなたは痩せられない、3つの〇〇とは!?
  • 太らせる深層心理を暴露
  • 潜在意識の書き換える極意をワーク付きでご紹介

<第3部 オンライン講座の内容>

  • 永久キレイ痩せできるかどうかは最初のコレで決まる
  • 食べ方でも運動でも遺伝でもない、風の時代の新常識は
    メンタルファーストで理想のボディとマインド両方手に入れる
  • なぜ、自分を愛するほど健康的にキレイ痩せし幸せまで手に入るのか?
  • 万年ダイエッターから3カ月で健康キレイ体型へ。

 

 

 

 

 

 

空腹に我慢せずに

とにかく速くラクに痩せたい。

 

ダイエッターにとっては

食べても痩せる方法を探したいものですよね。

 

 

脂肪分をたっぷり、

タンパク質を適量、

糖質を制限する

ケトジェニックダイエットは、

 

最近主流になってきた食事法で、

痩せるスピードが速く

効果があると言われています。

 

ところが

ケトジェニックダイエットを

長年行っていたお客様が

 

「炭水化物を摂ると体重が増えるようになってしまった」

 

このようなご相談を受けました。

 

 

ケトジェニックダイエットとは

糖質制限のダイエットですが

 

特に女性が3か月以上続けると

以下のようなデメリットがあります。

 

 

 

①筋肉量低下(インスリン分泌による筋合成が起きにくいため、少なからず低下する可能性がある)、

 

②代謝低下(甲状腺機能低下、FOXOの活性化など)、

 

③耐糖能低下(糖質への対応力)があり、体重/体脂肪の減少停滞や糖質摂取時のリバウンドのリスクが発生する可能性があります。
 

 

 

こういった
デメリットの回避方法として、

糖質制限は2~3ヶ月と短期集中で実施して、

その後は脂質制限や緩い

糖質制限を実施すると良いでしょう。
 

参考文献:
2012 年度 修士論文 長期的な無糖質食摂取がラットの糖代謝能に及ぼす影響

 

-------------------------------

 

わたしも糖質制限ダイエットを

行ったことがあります。

 

痩せるスピードは速いのですが、

頭がボーっとして働かなくなりましたね。

 

そして

 

ある程度痩せると

それ以上は痩せなくなりました

 

 

 

もともと私は甘いものをたくさん食べていたので

お菓子を食べる量がグンと減るので

その分痩せるのは当然で、

 

 

 

ある程度のところで止まったのは

(脂肪がケトン体に変わりにくく)

筋肉量が低下したからでした。

 

 

糖質制限をしたからと言って

誰もがすぐにケトン体が

生成されるわけではありません。

 

 

脂肪がケトン体が

優位になるのかどうかは

「ケトスティック」と呼ばれる

試験紙で調べるとわかります。

 

 

ケトン体が十分に作れていない状態で

ケトジェニックダイエットを続けていると

若い女性は生理が止まる方が多くなりますね。

 

メンタル面でもイライラが続きます。

 

生理が止まったお客様が

お米とタンパク質、お水、野菜・・・

 

身体に優しいダイエットをしたら

8か月ぶりに生理が戻り痩せました↓↓

 

 

 


ケトジェニックでの糖質制限では、

良質の脂質をたくさん摂取するなど

たくさんの注意点があります。

 

 

「糖質を抜くと痩せるから」と

自己流でケトジェニックダイエットするのは

やめておいたほうがよさそうです。

 

 

やるとしても2週間くらいにしておくのが良さそう。

これで十分に痩せるから!

 

 

ケトジェニックでの糖質制限は
自己判断で間違ったやり方をしてしまうと、

逆に太るし、肌がかさついたりします。
 

 

また、耐糖能低下を起こして

糖質に対して敏感になり

 

・・・

・・・

・・・

 

 

先にご紹介したお客様のように

お米を少し食べただけで

体重が増えるようなことが起きます(◎_◎;)

 

 

まず、ケトジェニックでの糖質制限では、

痩せたあとの食事が重要!
 

 

痩せたからといって

糖質を制限なく摂ってしまうと、

 

 

 

間違いなくリバウンドします

そのため、糖質は少量ずつ増やしていきましょう。

 

 

痩せる診断テストや痩せるダイエットプレートなど5大プレゼント付き

満腹に食べながら健康的に最速で痩せる方法を

今すぐ無料で学ぶ方はこちらをクリック↓↓

オンライン講座の内容

<第1部 オンライン講座の内容>

  • ダイエット無縁で幸せになれた方法を公開
  • 潜在意識が太ったままだとなぜ痩せないのか?
  • 世界共通 万年ダイエッターが持つ潜在意識とは?
  • ダイエット・人間関係・お金・恋愛の悩みから解放されるたった2つの要素

<第2部 オンライン講座の内容>

  • うまくいくダイエット、うまくいかないダイエット比較
  • これを使っている限りあなたは痩せられない、3つの〇〇とは!?
  • 太らせる深層心理を暴露
  • 潜在意識の書き換える極意をワーク付きでご紹介

<第3部 オンライン講座の内容>

  • 永久キレイ痩せできるかどうかは最初のコレで決まる
  • 食べ方でも運動でも遺伝でもない、風の時代の新常識は
    メンタルファーストで理想のボディとマインド両方手に入れる
  • なぜ、自分を愛するほど健康的にキレイ痩せし幸せまで手に入るのか?
  • 万年ダイエッターから3カ月で健康キレイ体型へ。

 

 

 

 

  やせたいけれど食べたい。葛藤を制した者がダイエットを制する

 

ダイエッターにはあるあるの「やせたいけれど食べたい」という葛藤。

 

 

そんな時はこれくらいならいいかと思いながら、ちょくちょく食べているので

気づけば結構な量を食べていたりします。

 

 

何をどれくらい食べているのか無意識に食べているのだけれど、

太るんじゃないかと思いながら食べているので「おいしかった!」という満足感はありませんよね。

 

 

そして、肝心のごはんを抜いたりするから、ここで現代型栄養失調になりまたまた痩せにくくなる。栄養が不足している状態だから代謝が落ちている状態になります。

 

 

特にミネラル不足が起きると体温も落ちるし、メンタルも落ち込みやすくなったりします。

 

 

 食事制限ダイエットは性格が悪くなる⁈目指すのは自分にやさしいダイエット

 

食事制限をしていると自分に我慢をさせているからだんだんイライラしてくることってありませんか。

 

 

私が食事制限をしていたときは、家族に当たったり、特に子どもが幼い頃はイライラがマックスでカオスになったりしていましたよ。

 

 

でもね、これは当然のことなのですよ。

 

 

食事制限をするときは、

今の時代、お米を抜くと思うんですね。

 

 

ところがお米を抜くと精神を安定させる脳内でのセロトニン量が減るのですよ。

だからイライラするのです。

 

 

女性は特にお米を食べましょう。

眠くなるようなら食べ過ぎなので調整は必要です。

 

 

そして、タンパク質を中心にダイエットをしていると代謝に必要なミネラルも意識しましょう。

 

 

特に子育て世代は仕事と家事と育児を同時にこなしているし、その背後では職場の人間関係、ママ友の付き合い、家事が満足にできない自分を責めたり、子どもはいう事聞かない、旦那は思うように手伝ってくれない・・・

 

 

山盛りの緊張状態が続いているなら、そのストレスを感じるたびにミネラルがごそっと減っているわけなのですよ。

 

こんな研究結果が出ている通り↓↓

 

 

「マグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛などのミネラルを多く摂取している人は摂取が少ない人に比べて抑うつ症状が少ない」という栄養疫学調査の結果を学術雑誌Nutritionに発表しました。

 

 

 

 

 

  痩せたいのに食べてしまう人は原因を解消することで食べすぎを防げる

 

痩せたいのに食べてしまう人は、そもそもリラックスできていなんですよね。
だからホッとしたくて食べてしまう。
 
 
だから心と体の両方のケアを自分にしてあげたいですよね。
目指すは自分にやさしいダイエットしてあげませんか。
 
 
職場の人間関係でうまくいかない。仕事に不安がある。
子育てでイライラしてしまう。
 
旦那には言いたいことがあっても我慢している。
 
 
こんな状態の問題がスーッと消える法則があります。
こちらの動画がお役に立てます【有料級】↓↓

 

 

 

 

 

   無料オンライン動画ダイエットレッスンをプレゼント 

 

潜在意識と痩せる栄養学の両方が学べます(無料)

コチラから受けとってね↓↓

 

 

  LINEお友達登録もお得です

 

・痩せる診断テスト5パターンと解消法

・潜在意識からお金を引き寄せる方法

・ソウルメイトに出会う方法

 

今のあなたのままでもっと幸せになれる方法が盛りだくさん!

潜在意識から現実の動かし方を惜しみなくお伝えしています↓↓

 

プチ高単価でムリなくご契約いただける無料講座

20万円、30万円、50万円の商品がムリなくご契約いただける方法を無料公開中


 

友だち追加

 

メリークリスマス!

 

お茶で痩せるなんて何か怪しいんじゃないの?

と思われるかもしれません。

 

 

 お茶で痩せる効果は期待できるの?

 

お茶にはカテキンやポリフェノールなど

ダイエットの効果を高める

抗酸化物質が含まれています。

 

また、お茶を飲むことで得られる効果には、
・便秘を解消する
・血糖値を下げる
・食べ過ぎを防ぐ
・冷え性を改善する
・脂肪燃焼を助ける
 

またオーガニックや古くから愛されている

飲み物の種類の組み合わせで

ダイエットが楽しみなるほど

痩せやすくなります。

 

クリスマスやお正月にはお茶を活用して

ぜひ、活用して

スッキリスリムな体型を

楽に維持しましょう!

 

食べ過ぎをリセットする痩せ効果が期待できる

お茶5選をお届けします!

 

 

   ギムネマシルベスタ茶

 

 ・体内への糖の貯めこみを防ぐ

 ・血糖値上昇を防ぎ、糖の吸収を穏やかにする 

・便秘を解消し、脂肪の吸収を穏やかにする 

・甘いものに対する欲望を抑える などの効果が期待できます。

 甘いもの依存の方は甘いものを食べたくなる前に 

1 杯、食べたあとに 1 杯程度飲んで みてください。 

 

甘いものを食べたくなる気持ちがなくなってきます。 

ただ飲みすぎると小腸で鉄分の吸収を阻害する働きが

ありますので気を付けてくださ い。

 

 

 

 

   サラシア茶 

 

サラシアは昔から「奇跡の植物」と呼ばれ、

糖尿病などの病気治療の目的で煎じて飲ま れてきました。

近年では糖質制限ダイエットなど、

健康・美容のためのサポート茶とし ても注目されています。

 また、世界保健機構(WHO)が認定するほど

高い効果・効能を持ったお茶です。 

 

必要要以上の糖を脂肪として

溜めにくくする働きが期待できます。 

また、既に体内へ蓄えられてしまった脂肪をも分解するとされています。

 

 他にも腸内環境を整える、

抗酸化作用などダイエットに向くお茶で美容やダイエットに 向くお茶です。 

 

 

   桑の葉茶 

 

桑茶に含まれる「1-デオキシノジリマイシン(DNJ)」が

 小腸での糖質の吸収ブロックが期待されます。 

また、食物繊維によって腸内環境が整い、

善玉菌が増えることによって 食べたくなる気持ちが抑えられます。

 ビタミン、ミネラルも多く、抗酸化作用も期待できます。

 

 

   緑茶

 

 緑茶の注目成分はカテキンです。 

緑茶に含まれるカテキンには、

 食後の血糖上昇を抑える効果があります。 

 

なぜダイエットに血糖が関係するのかですが、 

食後の血糖値の上昇が抑えられると

インスリン(血糖値を下げるホルモン)の分泌が少なくてすむからです。 

 

インスリンが過剰に分泌されると、

 糖を中性脂肪に変えて体内にため込んでしまうのです。 

ですから、できるだけインスリンの分泌を抑え、

 血糖の上昇を抑えるカテキンは肥満対策にも役立つと言えるでしょう。 

 

 

  三年番茶 

 

整腸作用があり、体を温める働きがあります。 

冷え性の方にはおすすめです。 

 

体内に溜まっている老廃物を排出する作用があり、

 デトックス効果も高いと評され、

健康面においてのメリットは絶大です。 

三年番茶の渋み成分はタンニンやカテキン。

抗酸化力が高くて有名なカテキンですが、 

抗酸化作用が非常に強いと言われるビタミン E のなんと 20 倍も含まれています。

( 岡山大学薬学部の奥田拓男教授らの研究によって明らかにされています) 

 

 

三年番茶の健康・美容・ダイエットになる 3 拍子揃った飲み方

 

 

梅醤番茶 

 

梅干し+醤油+生姜+三年番茶 

 

梅干し中粒 1 個を湯呑の中でつぶし、

醤油小さじ 1.5 と生姜おろし汁を 2~3 滴入れ、 

そこに熱い三年番茶を注ぎ混ぜてできあがり。 

 

おすすめ:疲労回復、食欲不振、胃痛、腹痛など 

 

 

梅干番茶 

 

梅干し+三年番茶 

梅干し中粒 1 個に熱い三年番茶を淹れて、

種だけ残して飲みます。 

 

おすすめ:老廃物や疲労回復 

 

 

梅ショウガ番茶 

 

梅+生姜+三年番茶 

 

梅干し中粒 1 個にすりおろし生姜を少量混ぜ、

熱い三年番茶を注ぎます。 

 

おすすめ:お腹の調子改善 醤油番茶 醤油+三年番茶 

 

湯呑に醤油を1、2滴たらし、熱い三年番茶を注ぎます。 

おすすめ:新陳代謝アップ 

 

 

塩番茶 

 

 

自然塩+三年番茶 三年番茶に1%の塩を加えて煮立たせます。 

おすすめ:のどが痛むときは、塩番茶でうがい。 

 

また、冷ました塩番茶は、目の洗浄にも良いと言われています。 

 

他にも黒豆茶、あずき茶、ゴボウ茶、三年番茶、ルイボスティー、ハーブティなど効果 効能が期待できるお茶はたくさんあります。 

 

できるだけ残留農薬の少ないものを選ぶことをおすすめします! 

 

また、1つのお茶ばかりではなく色んなお茶を試していくことで 

ミネラルバランスがとれていき、

ダイエットのサポートに役立ちます。

 

  無料オンライン動画ダイエットレッスン

潜在意識と痩せる栄養学の両方が学べます

コチラから受けとってね↓↓

 

 

  LINEお友達登録でプレゼントしています↓↓

・痩せる診断テスト5パターンと解消法

・潜在意識からお金を引き寄せる方法

・ソウルメイトに出会う方法

 

今のあなたのままでもっと幸せになれる方法が盛りだくさん!

潜在意識から現実の動かし方を惜しみなくお伝えしています↓↓

 

 

 

プチ高単価でムリなくご契約いただける無料講座

20万円、30万円、50万円の商品がムリなくご契約いただける方法を無料公開中