こんな風にね、ちょっと言葉を変えるだけなの。
言葉は魔法なのです。
本当に！！
その前に自己否定をゼロにしておきましょう！
魔法学校は、言葉学校とも言えそうです。
ダイエットもね、「これ食べたら太る」と思いながら食べると、食べていなくても太るようなホルモンを分泌させてしまうから気を付けましょう↓↓
添加物大国の日本にいると、どうしても添加物を多くとってしまうもの。
そうするとね、ミネラルが奪われていくわけ。結果、代謝が落ちていきます。
得に糖質では果糖ブドウ糖液というのが多く使われるようになりました。
あんまり敵視はしたくないけれど、摂らないにこしたことはない。
そんな時にこそ、アホエンオイルが役に立ちます！！
脳の役65％は油でできています！
アホエンオイルは別名にんにく油なのですが、
作り方はとても簡単。
脂肪燃焼と糖質をエネルギーに変えるアホエンオイルの作り方
アホエンオイルを摂って、元氣になった、過食が止まったとのご報告をいただいています。中川も血流がよくなったのか、股関節の動きがやわらかくなりましたよ！
やっぱり血流ですね。
アホエンオイルの作り方を紹介します。
【注意点】
☆アホエンオイルは大さじ1〜2杯を加熱せずにとる
☆無臭ニンニクはNG！効果なし
にんにくを細かく刻むか、すりおろすと、
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常温で放置するか、低温加熱(50℃)したりすることで
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【アホエン】という成分ができます
☆アホエンには、油に溶けやすい性質があります。
このアホエンは、脳の神経活動を活性化する栄養素で、記憶力アップのサポートをしてくれます。
また、血液をサラサラにすることで血圧が上がりすぎるのを防いだり、免疫力をアップさせるサポートをしてくれたり、私たちの健康にとってうれしい作用がたくさんあると言われています。
☆にんにくを冷温圧搾のえごま油やオリーブオイルと合わせることで、効率良くアホエンを抽出できます。
☆オメガ３系の油が不足している方は、アマニ油やえごま油、シソ油がおすすめです。
【材料】
ニンニク…3〜4かけ
冷温圧搾のえごま油やオリーブオイル…150ml
【作り方】
ニンニクをすりおろし、常温でそのまま２～３時間放置する。
それを冷温圧搾の油に入れる。５時間くらい放置しておくとアホエンが油に溶けているので加熱せずに使ってください。
オリーブオイルで本格的に作るなら
こちらのサイトを参考にしてください。
https://woman.nikkei.com/.../cc/nh/010700010/013100008/...
【ニンニクに含まれる栄養素】
☆ビタミンB1
糖質をエネルギーに変えるビタミンB1が豊富。
にんにくに含まれているビタミンB1の量は、可食部100gあたり0.19mgです。ビタミンB1は、糖質やアミノ酸の代謝などに関与し、エネルギーを作り出すために必要な栄養素です。
☆ビタミンB6
タンパク質をアミノ酸に変えるのに必要なビタミンB6が豊富
にんにくのビタミンB6含有量は、可食部100gあたり1.53mgです。ビタミンB6は、体内でアミノ酸の代謝を助ける補酵素として働いています。また、ビタミンB1と同じく、アミノ酸の代謝などにも関与しています。
☆にんにくに含まれるアリシンの効果
疲労回復、風邪予防、美肌、殺菌作用、
抗ウィルス作用、血圧低下、冷え性改善
などすぐれた効果が知られています。
そのアリシンが変化した【アホエン】は、
コレステロール低下、ボケ予防、血液サラサラ、疲労・ストレス回復、ガン予防、記憶力アップ、免疫力強化など、さらに強力なパワー。
脂肪も糖もエネルギーに変えてしまうアホエンパワーを使わない手はありません。
これで甘いものの執着がかなりなくなるのですから、わたしたちの脳って不思議ですよね。
甘いもののワナは偽物の欲求。
栄養価値の高いものを選んで食べると何を食べても太らないよ！
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