目指せ-20キロ！ダイエット日記 -7ページ目
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12日のこと

体重
 78.7キロ(+-0)

運動
 腹筋100回
 捻り腹筋20回
 骨盤体操20秒ずつ

11日のこと

体重
 78.7キロ(+0.1キロキロ)

運動
 腹筋100回
 捻り腹筋20回
 骨盤体操20秒ずつ

10日のこと

体重
 78.6キロ(-0.7キロ)

運動
 腹筋100回
 捻り腹筋20回
 骨盤体操20秒ずつ
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